超级问答 第5期

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母乳喂养问题全解答

基础知识Q+A

关键词：经期

听说来月经了，母乳就没营养了，是这样吗？月经来潮的时候还能喂奶吗？

恢复月经以后，妈妈乳汁的含量会有所减少，乳汁含脂量也会有所变化，有可能会引起宝宝消化不良，月经过后就会恢复正常。来月经了奶就没营养，这是错误的观念。事实上，来月经后母乳质量是没有变化的，但是味道上会有一些略微的差别，但是绝大多数的宝宝根本体会不到味道上的变化。所以月经来潮的时候一样要坚持母乳喂养。只要妈妈注意自己的营养补充，一般影响不大。

关键词：小

听说如果很小，奶水就会少，是这样吗？

的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由大小来决定的。小的妈妈不用过于担心，只要营养补给充足，多让宝宝吮吸，乳汁就会分泌得多。

关键词：奶水稀

奶水过稀，会不会不够营养？

每个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳食就可以。

关键词：开奶

如果宝宝出生后，我的母乳没能及时出现，宝宝吃什么？

如果无法及时喂母乳，医院会建议先人工喂养，要注意以下原则：1.千万不能用奶瓶喂宝宝。目前比较注重科学的医院会用量杯或者专用小勺喂。2.一定要让宝宝至少每两个小时吮吸一次你的。3.一旦有胀奶的感觉就要停止喂配方奶。

关键词：喂奶次数

新生儿每天需要喂奶几次？

新生宝宝每天大概需要喂10～12次，2个月以后大概6～7次，6个月以后每天5次左右。不过不管多少次，只要宝宝饿了就要让他吃，这就是母乳喂养的按需喂养原则。

关键词：喂到几岁

母乳喂养应该进行到什么时候？

世界卫生组织、国际母乳会等都建议纯母乳喂至宝宝6个月，母乳喂养应至少12个月、最好到2岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。

关键词：喝水

母乳喂养的宝宝是否需要补水？

母乳和配方奶不同，本身含有很多水分，所以纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。6个月后，因为辅食添加的需求，可以考虑在两餐之间补充水分。

关键词：睡觉

宝宝一吃奶就睡着，怎么办？

有的小宝宝碰到就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把宝宝弄醒，一定要让他吃饱了再睡，这样才有利于吃奶好习惯的养成。

关键词：按需喂养

宝宝3个月，很能睡，所以他的吃奶次数要比邻居家的宝宝少一些。都说母乳喂养是按需哺乳，如果总比别人吃的次数少会不会有问题呢？

母乳喂养要遵循“按需哺乳”的原则，当宝宝出现要吃奶的表现或妈妈觉得到了该喂哺的时候就可以喂奶。宝宝吃奶的次数可能很不规则，在最初两天，要吃的次数很多，之后就要根据宝宝的需要，每个宝宝都不一样的。如果担心宝宝吃得少，可以经常测一下宝宝的体重，如果体重一直稳步增长就说明没问题。

关键词：吃奶时间

宝宝吃奶时间太长怎么办？

宝宝吃奶总是拖拖拉拉，可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，我们不要让宝宝养成边玩边吃奶的坏习惯。

关键词：哭闹 喂奶

宝宝刚出生10多天，我还掌握不好他什么时候饿了，婆婆说只要宝宝哭了就是饿了，给他喂奶就可以，是这样吗？

不会说话前，宝宝只能用哭来表达自己的不适：饥饿、疾病、尿布湿了等情况。我们要根据不同的情况分析哭的原因。不要一哭就喂奶，先看看宝宝是不是该换尿布了，也可以用这种方法探视宝宝是不是真的饿了：把你的手指或放在宝宝嘴边，如果他急切地想要吸吮，那可能是饿了，如果宝宝没有反应，那么可能是因为别的原因哭闹。

关键词：不认

我的母乳一直不好，所以宝宝6个月后改成混合喂养。但是他用了几天奶瓶后。突然不认我的了，我该怎么办呢？

宝宝对产生抗拒，看来是产生混淆了，主要原因是他使用了奶瓶和安抚奶嘴。妈妈要有耐心，最好坐着哺乳，便于宝宝含接，可以先挤些乳汁到宝宝口中，刺激他的吞咽能力，诱引他来吸吮。对于混淆的宝宝，妈妈一定要坚持，必要时可请教有经验的妈妈或者保健医生。

关键词：吃饱

我怎么样才能知道宝宝吃饱了？

注意听宝宝咽奶的声音，平均每吸吮2～3次就可以听到咽下一大口，如此连续15分钟，就可以说明宝宝吃饱了。小家伙吃饱后英爱有满足感，如对你笑或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。

关键词：吃空

宝宝要吃空一边的奶，再吃另一边吗？

过去人们是这么想的。但是，今天我们知道，在哺乳时，里的奶是不可能完全吃空的，因为乳汁不断地被分泌出来。也就是说，在很短的时间里里可能暂时没有奶，但是只要妈妈继续让宝宝吃，就会有新的乳汁产生。因此，让宝宝过久地吃一边的奶是错误的做法。哺乳专家尤其建议，刚刚开始哺乳的妈妈，最迟20分钟就要换一边给宝宝哺乳，无论里还剩多少奶，这样使敏感的不至于受伤。但是，也不能让宝宝过于频繁地在两个之间换来换去，因为这样会使宝宝总是吃到含热量少的前奶，而没有得到富含脂肪、浓浓的后奶，最后的结果是，菠菜绿色的大便和总是饥饿的孩子。因此，每5～10分钟换一次是比较适宜的做法。

关键词：睡眠

宝宝睡觉的时候，要叫醒他喂奶吗？宝宝正睡得香呢，如果硬把他弄醒喂奶，他肯定会感到不舒服，甚至会因睡眠不足而哭闹，这样反而会降低他的食欲，所以随他去吧，如果宝宝饿了自然会醒过来，要知道睡眠对于宝宝的成长是非常重要的。

背奶攻略

第一步——准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品。第二步——吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限。即使再忙，也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。第三步——储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

关键词：夜间哺乳

夜里给宝宝喂奶太累了，所以我总是躺着喂，常常是喂到一半我就睡着了。听说总是躺着喂奶对宝宝不好，是这样吗？

夜晚的喂奶姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝，妈妈的手臂搂着宝宝，但这样手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂婴儿进行哺喂。或者让宝宝仰躺着，妈妈用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部喂奶，但如果你是在半梦半醒之中，千万不要用这种姿势，以免在似睡非睡间压着宝宝。还要注意不要让宝宝含着睡觉，因为这样不仅不卫生，而且容易使压住宝宝口鼻使其窒息，也容易使宝宝养成过分依恋母亲的习惯。

关键词：感冒

如果我感冒了需要停止喂奶吗？病毒会不会通过乳汁传染给宝宝？

在感冒发作前，宝宝已经接触到了感冒病毒，母乳里就有他最需要的抗体。突然断奶对你们俩都是百弊而无一利。如果需要服药，虽然渗透到母乳中的药量非常小，不过吃药前最好咨询一下你的医生。

关键词：

皲裂

刚刚开始母乳喂养两周，我的就出现皲裂，每次喂奶都钻心的疼，我该怎么办？

喂养时宝宝含接的方法不当或者宝宝有咬的习惯，会造成皲裂。在喂奶前，可以用温热的毛巾热敷一下，喂奶后用乳汁涂抹在上，并且在空气中暴露几分钟，让保持干燥。还有些妈妈喂奶时会戴上保护罩，保护皲裂的。

关键词：出差

宝宝6个月前一直是纯母乳喂养，我上班后虽然背奶，但明显觉得产量不如从前了。最近我又要出差，真担心产量又下降，出差期间我该怎么保持奶量？

在出差期间，妈妈可以坚持每天把奶挤出来，这是保持乳汁产量的最好方法，所以一定要坚持。

关键词：营养

母乳喂养的妈妈需要补充钙和维生素吗？

不需要额外补充钙，前提是能从食物中摄取足够的钙质。这就需要母乳喂养的妈妈平时要多吃些含钙量高的食物，例如，沙丁鱼、大豆、花椰菜、鲑鱼、豆腐、甘蓝、绿色蔬菜、葡萄干等。如果能够接受牛奶，也可以每天坚持喝奶或食用奶酪、酸奶等。此外，还需要每天少量多次地晒晒太阳，补充体内的维生素D，促进钙的吸收。至于维生素，母乳期的需要量会和孕期差不多。如果没有医生的特别交代，可以继续服用孕期吃的多种维生素或者妈妈奶粉等营养补充品。

关键词：按摩

听前辈妈妈说，喂奶前给做个按摩，可以增加产量。喂奶前需要做好什么准备工作呢？

哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭和，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张，这会让你的乳汁流通更顺畅。

关键词：疼

最近喂奶时总觉得特别疼，这是乳腺炎的表现吗？

宝宝吸奶时妈妈感到疼痛，主要还是跟吸奶姿势有关系。如果持续性疼痛的话，要看有没有其他症状，比如看得见里有什么感染的情况，有没有发烧，有没有局部红肿热痛，如果没有附带其他症状仅仅是疼痛的话，不能判断是乳腺炎。

关键词：胀奶发烧

宝宝3个月了，我的母乳很多，有时候胀奶时，我会觉得全身发热，这正常吗？我会不会发烧了？

有的妈妈在胀奶的时候会有些不适，比如发热，这种现象很正常。因为胀奶引起反复的有规律性的发烧情况还是很少见的，妈妈可以开始记录一下，比如每天喂奶的情况，尤其是发烧时的情况，一般来讲发烧都是由病原微生物感染引起的，无论是细菌、病毒还是其他的情况，因为这是一个身体的自然防御功能，帮你抵抗未来的入侵物，当然还有其他的情况。胀奶的时候还是要给宝宝按需哺乳，这样可以避免乳腺堵塞。

关键词：凹陷

我的有凹陷的情况，喂奶的时候特别费劲，我该怎么办？

有凹陷的妈妈，可以在孕期戴一种特殊的胸罩，里面是塑料做的，可以让更凸出来，一天戴几个小时就可以，一直用到母乳喂养时。喂奶的时候脱下来就可以直接喂宝宝了。还可以拿一个大一点的针管，把针尖的一部分切掉之后，用针管来吸。如果非常凹陷，怎么弄都不出来，想要坚持母乳喂养，可能得买一个最好是双头电动的挤奶器，每天挤奶用瓶子喂宝宝，也可以正常给宝宝提供母乳。

关键词：漏奶

已经母乳喂养了一个月，奶量暴增，现在老是漏奶，该怎么办？

通常的建议是在漏奶时用手指压住轻揉，使喷乳反射得到缓解，但是这个方法并非对所有的妈妈有效。如果上述效果不佳的话，可以用奶瓶接着漏出的乳汁，然后再冷冻保存起来，在合适时候让宝宝吃（注意尽量避免使用奶嘴，以防混淆）。外出时需要喂奶的话，可以使用一次性乳垫，可以避免漏奶引起的尴尬。

关键词：减肥

一个月后要回去上班了，可是体重还没有完全恢复，请问哺乳期间能不能减肥？

哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。新妈妈自己带宝宝这本身就是很好的保持体形的方法。

关键词：口渴

喂奶的时候为什么总是感觉口渴，是不是汤喝得不够啊？

感觉口渴确实是该补充水分了，不过补充水分不一定非要喝汤不可。其实最佳的零热量的饮料是水，也可以选择鲜榨的纯果汁。对于健康的哺乳期的妈妈来说，每天至少要喝8杯水（1500毫升左右）或者是等量的液体。至于什么时候需要喝，最简单的原则就是感到口渴的时候马上喝。在坐下来喂奶之前，最好先准备好水、饮料或是汤放在身边。因为喂奶会消耗妈妈体内的水分，这也就是为什么很多^任喂奶的时候感觉口渴的原因，等你喂完奶再去补充水分就有点晚了。最好是一边喂一边喝，及时补充。