“手”护健康
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1你的手掌是什么颜色？
A. 樱桃红色 B. 淡红色 C. 紫红色 D. 鲜红色
掌色解读
淡红色掌是属于正常的掌色，用手挤压，褪色，且很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。
掌色是樱桃红，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的，就要注意检查血糖和尿糖了。
如果掌色呈紫红色，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等。当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会因微循环淤血而呈现紫红色。
鲜红色掌常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时掌色也会短时间变红。如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差。健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常。处于更年期（不论男女）掌色也会经常出现鲜红色，这时大多伴有更年期症状。
2 你的手掌正常吗？
A. 浮肿、麻木 B. 突然变粗或增厚 C. 蜕皮、干痒
D. 摊开手掌，手指不自主地抖动
手掌解读
如果手掌浮肿，手指麻木，可能是心脏病的前兆。
若整个手掌变宽增厚，手足指（趾）软组织及关节肿胀，同时颧骨、下颌骨、前额骨等均表现突出，则有可能是成人垂体肿瘤。
手掌部皮肤起水疱、脱皮、伴奇痒，多为手部真菌感染，即手癣，俗称为“鹅掌风”。
闭目直立，双手平伸，手掌张开，手指轻微颤动，这是甲状腺功能亢进的表现。
3 你的无名指和食指哪个更长？
A. 食指 B. 无名指 C. 一样长
指长解读
一般男性的无名指通常会比食指长，而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究指出，中性型的女性，她们的无名指要比食指长，也更容易患上骨关节炎。但是，食指比无名指长的话，女性患乳腺癌的风险比较高，男性患前列腺癌的风险也比较高。2010年的一项研究发现，比起其他男性，食指比无名指长的男性患前列腺癌的风险要高33%。
4 你的手指异样吗？
A. 肿胀 B. 拇指节较短且过于坚硬
C. 指节缝隙大兼纹路散乱
手指解读
刚下飞机、天气太热，及生理期等情况都会使你的手指短暂水肿，但如果连续一段时间感觉手指变粗、不易弯曲，或者不是因为胖而无法再戴上以前的戒指了，那么就有可能预示着甲状腺机能减退。
拇指节较短且过于坚硬，不易弯曲，常见于高血压头痛、心脏病和中风。
手指头向某一侧弯曲，指节缝隙大兼纹路散乱，则常见于因肝胆病影响致脾胃功能失常。
5 你的指甲是什么形状？
A. 长形 B. 短形 C. 方形
指甲形状解读
最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。指甲偏长的人，先天的体质比较弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
指甲偏短的人，心脏功能相对较弱。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形指甲的长度与宽度较接近，指甲接近正方形的人体质比较差，拥有这样指甲的女性应警惕子宫和卵巢方面的问题。
6 你的指甲有光泽吗？
A. 指甲表面非常亮 B. 光泽不均匀 C. 表面失去光泽
指甲光泽解读
指甲表面非常亮的情况有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而非整个指甲都亮，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关。另外一种是整个指甲都像涂了油一样，光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，则暗示体内可能存在某些慢性损害和炎症。
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；如果体内有严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也会出现这种情况。
7 你的指甲是什么颜色？
A. 甲色偏白 B. 甲色偏灰 C. 甲色偏黄 D. 有斑点
指甲颜色解读
健康人的指甲应该呈粉红色。指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良、贫血患者。
如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。
灰色的指甲，多是由于缺氧造成的。一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
指甲变黄，常见于甲状腺机能减退、维生素E缺乏、胡萝卜血症、肾病综合征等。
若指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者有寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。