论两则体育游戏在体育课堂上的运用价值

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摘要： 本文通过对“圆圈跑”和“跳棒接力赛”这两则游戏在体育课堂上的运用价值进行详细的论述，以鼓励广大体育工作者，多发现，多创新，多体会，多运用一些具有锻炼价值的体育游戏，促进体育课堂的实效性、多样性、观赏性、竞技性之间的相互协调。

关键词： 体育游戏； 体育课堂； 圆圈跑； 运用价值

中图分类号： G633.96文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2012）02-0153-01

在新课改曾经的发展历程中，体育游戏在体育课堂中曾被广泛的使用，使体育课堂变得花样很多，有点眼花缭乱的味道。但是相当的游戏项目又都是一些不切实际的玩耍，价值很小甚至没有用。然而，有两则游戏却能够真正体现体育的精神和魅力，在体育课堂上有着很大的运用价值

一、圆圈跑游戏在体育课堂上的运用价值

1.对于小场地教学有一定的运用价值

随着全国城市化道路的不断加剧，随之而来的是用地的不断紧张，平地逐渐的被更多的高楼大厦所取代，现在我国相当一部分的中小学学生的人均运动场地面积远达不到国家教育部的有关规定。为此，怎样合理利用小场地，提高体育教学质量就成了体育教师需要努力思考的问题。而圆圈接力跑游戏所使用的场地显然就是比较合适的，此游戏无疑成了小场地教学中便于使用的好方法之一。

2.对于弯道跑能力的增强有很大的运用价值

对于弯道跑而言，运用圆圈来进行练习的作用是显而易见的，它既解决了弯道跑的动作规格问题，而且，受训人员是在下意识的情况下完成的，是自然的，是容易接受的。因为围着圆圈跑步，要跑的快，就必须使跑步者身体倾斜，外侧臂摆动幅度大，内侧臂摆动幅度小；外侧腿摆动幅度大，内侧腿摆动幅度小；内侧脚蹬地时前脚掌外侧用力，外侧脚蹬地时前脚掌内侧用力。这正好就是弯道跑技术动作上的最好效果。

3.对于耐久跑结合短距离加速跑能力的增强有很大的运用价值

方法之一：圆圈淘汰跑

男生为一组（女生另为一组），统一站在起跑线后，听到口令后，沿着圆圈逆时针方向跑动，直到第四圈结束时，落在最后的三名学生下场休息，第五圈结束时，仍然是落在最后面的三名学生下场休息，以此类推，直到场上留下的学生数不足三名时，第一轮结束。第二轮由第一轮淘汰下场的学生组成，并且重复第一轮的过程，以此类推，直到有一轮淘汰下场的学生数不足5名时，此练习结束。

方法之二：夺旗之赛

男生（或女生）为一组，也可以分成1-3组，分组轮流进行练习。将队伍排成一路纵队，排头第一人手持红旗，听到口令发出后，集体沿着圆圈逆时针跑动，三圈过后，按照队形，排在最后的那名学生立即快速跑至排头，将红旗夺下，自己举起来领跑，新的排在最后的那名学生看到其夺旗到手，立即快速跑至排头，将红旗夺下。以此类推，直到练习刚开始时的排头第一人，又重新回到排头第一人的位置时，练习结束。

二、跳棒接力赛游戏在体育课堂上的运用价值

1.了解一下游戏比赛的方法和规则

（1）方法：以班为单位，把全班分成人数相等的若干队，各队以纵队模式按要求站在起点线后，每队第一名队员手持体操棒，在听到教师口令后，迅速起跑，加速跑至终点处，绕过标志桩后加速跑返回，把体操棒的一端握在一只手中，另一端递给本队第二名队员，但自己不能撒手，面对本队其他的队员，然后两名队员同时下蹲把体操棒放低，以快速蹲跑的方式使体操棒从本队其他队员的脚下扫过。此时，第一名队员留在队尾，而第二名队员手持体操棒从本队队员身旁迅速向终点标志桩方向奔跑，绕过终点标志桩后加速跑返回，把体操棒的一端握在一只手中，另一端递给本队第三名队员，重复第一名队员、第二名队员和其他队员相互配合的运动过程。直到本队最后一名队员独自手持体操棒，从本队队员身旁迅速向终点标志桩方向奔跑，并绕过终点标志桩后加速跑返回到起点处，把体操棒高高举起，游戏比赛结束，哪对举起体操棒早那队获胜。

（2）规则：①在没有听到口令以前或接体操棒时，脚不得超过或踩到起点线；②到终点处必须绕过标志桩；③体操棒在扫过本队队员脚下时，体操棒任何一端不得脱手；④跳跃队员必须是双脚同时起跳；⑤不得故意扰乱其他队的秩序。

（3）注意事项：①手持体操棒从其他队员脚下扫过时，下蹲一定要低，越低越好过；②跳跃的队员注意力要集中，随时注意要来的体操棒；③跳跃的队员要尽可能的往高跳，以防止有队员下蹲不够低。

2.对于快速反应能力和集中注意力的锻炼有很大的运用价值

在此游戏比赛活动中，跳跃的队员反应一定得快，注意力得集中，不然体操棒来时，自己却根本就没有注意到体操棒已经到了自己的腿前，或者没有起跳，或者起跳过迟，这样既影响了本队的速度，还有可能会让自己腿部受到伤害。所以，这则游戏比赛在锻炼学生的快速反应能力和注意力的集中方面有很大的运用价值。

3.对于快速奔跑素质的锻炼有很大的运用价值。

快速奔跑素质是中小学生体育课必修的课程之一，而这则游戏比赛充分运用的快速跑的能力，在竞争面前人人都争上游，跑步自然格外用功，而且，在比赛中及培养了学生的竞争意识，又体验到了快速奔跑的乐趣。所以，这则游戏比赛在锻炼学生快速奔跑素质方面有较大的运用价值。

4.对于快速起跳素质的锻炼有很大的运用价值。

当面临出现在腿前的体操棒，而且是移动的，只有迅速起跳才能使棒子顺利通过脚下。所以，这则游戏比赛在锻炼学生快速起跳素质方面有较大的运用价值。

5.对于培养学生之间的相互配合、相互协作的精神方面有很大的运用价值

在这则游戏比赛中，每一次学生的起跳，都是有分别的三个人相互配合、相互协作来完成。手持体操棒的两名学生得尽力将棒子放低，跳跃的学生才能轻松跳过，如有一头稍微有所抬高，跳跃的学生就很难把我高度；相反过来跳跃的学生也要尽力跳得高一些，不然的话万一体操棒有所抬高，岂不是就会使自己有可能跳不过去。所以，这则游戏比赛在培养学生之间的相互配合、相互协作的精神方面有较大的运用价值。

6.对于培养学生集体荣誉感方面有很大的运用价值

每个队都是一个集体，要想获得胜利，每个人都必须付出自己的努力，每个人必须完成好自己当时的任务，多为集体考虑，只有这样想、这样做，当最后盘点成绩时，就会得到应有的荣誉。这则游戏比赛充分的展现了集体协同作战的重要性，所以，这则游戏比赛在培养学生集体荣誉感方面有较大的运用价值。

关于中学生体育教学的研究，本文虽然只是从这两则游戏比赛的运用中体会到了其较大的运用价值，对其运用价值进行了简要的阐述，而这些方法又具备着很强的实用性和可操作性，有值得推广的价值。然而中学体育教学方法研究涉及到的东西还有很多，希望能有更多的体育教育工作者参与到研究之中，使我们的体育教学工作，既能轻松应对，又能取得实效。

参考文献：

[1] 甘学琳主编.轻松一刻――快乐体育游戏精粹[M].北京体育大学出版社，2003.

[2] 李祥主编.学校体育学[M].高等教育出版社，2001.