辽宁省青少年举重锦标赛试举失败率统计分析与探讨

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1、 研究对象

参加2008年首届县区少年举重比赛男子组各县区代表队参赛选手共107人。

2、 结果与分析

2.1 各级别试举失败率统计表显示所有107名参赛选手的抓举试举次数总和为311次,其中失败次数累计为95次,平均失败率为30.5%。挺举试举次数总和为303次,其中失败次数累计为85次,平均失败率为28.1%。在抓举中有5个级别的失败率高于抓举的平均失败率30.5%,在挺举中也有5个级别的失败率高于挺举的平均失败率28.1%。无论抓举还是挺举也有少数级别的失败率远小于平均失败率。抓举的平均失败率大于挺举。

从整体来看,失败率并不算高,形成这种状态应该与本次赛事的级别和比赛性质有一定关系。

鉴于基层青少年比赛的特点,通常有一些少年选手因参加训练时间短,技术动作很不稳定、很不成熟,运动成绩又很低,几乎跟谁都没有竞争能力。第一次参加比赛主要以锻炼为主,要么降低每次试举的重量,几乎都是采用高抓或高翻来确保试举成功。或是干脆完成抓举、挺举的开把重量后就迅速退出比赛。因此,在这些小运动员身上很少有失败记录。

在一些局部比赛环节中,由于运动成绩相差较大,很难形成有对手同自己来竞争某个名次的局面。致使一些运动员,几乎每次试举都可采用远小于自己的极限重量去完成动作,使他的比赛完成得即轻松又顺手。

尽管如此,多数试举失败类型与情况还是值得分析与探讨的。

2.2 各级别试举失败分类统计表显示,在抓举比赛中,发生失败次数较多的动作环节主要是下蹲支撑杠铃时杠铃从身前掉下(合计52次)、或从身后落下(合计25次),其次是下蹲支撑杠铃时臂部有屈伸动作(合计13次)。在挺举比赛中,发生失败次数较多的动作环节主要是上挺支撑杠铃或收腿起立时臂部有屈伸动作(合计39次)、翻铃不成功(合计25次),其次是上挺支撑时杠铃从身前掉下(合计13次)。

从现场观察来看,抓举下蹲支撑时杠铃从身前掉下等失败环节通常有多种原因造成。

当下蹲支撑杠铃时,根本没有形成一瞬间支撑动作而杠铃就快速从身前掉下,主要是力量不够或上提杠铃速度慢或身体下降速度太慢。

当下蹲支撑杠铃并出现明显的一瞬间支撑动作后杠铃才从身前掉下,多数是因为提铃过程中引膝动作不明显或根本没有引膝动作、两臂用力过早提臂不到位,杠铃重心靠前无法做出锁肩动作。

当下蹲支撑杠铃并出现明显的一瞬间支撑后杠铃又从身落下,主要是没有及时强有力的做好锁肩动作。

当下蹲支撑杠铃后杠铃就慢慢或较快地沿弧线状向身后翻掉时,主要是提铃发力过程中上体向后移动、用力过大过猛造成后甩,导致杠铃上升向后的弧度过大,在形成支撑那一瞬间杠铃仍保持较大且向后的水平分力和运动速度。已无力用锁肩动作去控制杠铃,否则,极易伤肩掰肘。

下蹲支撑或起立过程中,臂部出现屈伸造成试举失败也是一个必须重视的技术问题。主要是提铃、发力快速下蹲后,没有迅速完成锁肩并积极用力支撑。

前面提到,在挺举比赛中发生失败次数较多的动作环节,主要是上挺支撑杠铃或收腿起立时臂部有屈伸动作、翻铃不成功,其次是上挺支撑时杠铃从身前掉下。

上挺过程中没有快速一次伸直两臂造成杠铃停顿形成臂部屈伸,主要是预蹲上蹬速度低或高度不够,身体下降速度慢、下降幅度不够低。收腿起立时臂部有屈伸动作就是精力不集中造成的。上挺支撑时杠铃从身前掉下,有的是预蹲动作有问题,预蹲上蹬前杠铃重心就靠前。有的是预蹲上蹬后分腿下降支撑时前脚出得少,导致支撑力倾向前腿,人为造成支撑重心偏前。

2.3由六次试举失败情况分布中,我们可以观察到以下特点。

无论抓举还是挺举,失败率数值的大小都是随着试举次数增加而变大。

抓举第一、第二次试举的失败率别大于挺举第一、第二次试举的失败率,而抓举第三次试举的失败率又小于挺举第三次试举的失败率。

在抓举的全部试举中,同一名运动员前三次试举都连续失败的有2人,在挺举中没有发生。

抓举第一次试举的失败率明显高于挺举第一次试举的失败率,一般认为主要与抓举的技术特点有关,其次是运动员的心理问题、热身准备不足等问题。而抓举第三次试举的失败率达到最大值,主要是为了争取抓举单项成绩的排名位置而多要了一些重量而造成失败,有的则是不具备这样的实力,有的是在一定排名的诱惑下思想中没有摆正位置,不能战胜自我。

在抓举中出现2人前三次试举全部失败。从现场观察,他们都不是力量不够,也不是技术动作的问题。主要是心理问题,把比赛的名次看得太重,思想发生了变化导致局部动作节奏严重变形,最后造成抓举的三次试举都失败。

在所有六次试举中,挺举第三次试举的失败率是最高的。通常是因为争夺最后的排名位置,也有为取得自己新成绩而努力等原因。