新加坡:到处都是健身跑道

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对国内民众来说，很多人不是不想锻炼，而是环境和设施不给力。拿最简单的跑步来说，多数是在自家楼下小区跑，还要躲着进进出出的私家车、行动不便的老人、玩耍打闹的孩子。不少人不得不去马路边，边跑步边吸汽车尾气……而这种情况在新加坡几乎看不到，一个拥有约700平方公里国土、容纳五百多万人口的国家，却到处都有健身跑道。

新加坡有很多大大小小、形形的公园，可谓星罗棋布，政府专门成立了公园局，来管理全岛的公园，而许多慢跑道都设在公园里。像东海岸公园、白沙公园这样的大型临海公园，一般都有较长距离的跑道。比如在东海岸公园，沿着海边有一条长达15公里的慢跑道供跑步爱好者们使用，一些专业赛事也在这里举行，美国有线电视新闻网（CNN）把这里选作新加坡10处最佳跑步地之一。大部分社区公园都修建了慢跑用的跑道，比如宏茂桥、碧山、大巴窑等社区公园。甚至楼宇林立、人口稠密的社区也在想办法为锻炼者提供更便利的设施。

不久之前，新加坡总理办公室还宣布，要在拥有庞大居住人口的金文泰社区也建立慢跑道和自行车道。

作为一个没有淡水资源的国家，新加坡修建了17个蓄水池用于收集雨水。这些蓄水池分布在全岛各处，林木环绕，其中的一些也成为跑步锻炼的上佳场所。我曾经参加了在面积最大的麦里芝蓄水池举行的跑步比赛，亲自体验了穿越树林、小猴伴行这样的亲密接近大自然的过程。正因如此，在CNN评选的新加坡10佳跑步地中，麦里芝蓄水池的环道位列第一。位于东部的勿洛蓄水池也有超过4公里的道路可供跑步。一家跑步协会说：在这里的习习晚风中跑步，快乐惬意。

新加坡的慢跑道大多在海岸、公园、蓄水池甚至植物园里。道路两侧绿树成荫、花草繁盛、空气清新宜人，对热爱跑步、希望通过跑步强身健体的人来说，新加坡的确是一块跑步的圣地。跑道设置得也很专业，不少跑道上面还贴着各种激励跑步者的图案字样，比如奔跑的小人、努力奔跑的大脚丫、300米、500米、开始、结束等，让人们跑得充满斗志。

（摘自《生命时报》）