美丽源于习惯

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容光焕发源自对美丽的态度

当人极度抑郁时，神经运输元会严重短缺，而你的皮肤会立刻运记录下这个状态并表现出来，于是面色就变黯。消沉会导致血管收缩，然后一切器官的运作都会减速。血液循环和淋巴循环不畅，于是眼睛浮肿，面色发灰，色斑产生，皱纹也浮上脸颊。头发缺乏光泽也是这个原因，头发对血管的收缩非常敏感，因为血管收缩会导致头发的毛囊在血管内分布不良。于是，头发会失去光泽并脱落。

容光焕发的女子，她们的光彩来自内心的绽放。如果内心的火焰熄灭了，就不会发出夺人的光彩。外在光彩是内在愉悦的表现。

美容，即关爱自己

如果你感到疲倦，那么关心自己的外表也是帮助你与自己和解的一个方法。在保养脸部后，我们不仅有了更好的脸色，我们的心情会更好，因为大脑接到了皮肤的信息：“我挺好的，你也要振作起来！”如果心情实在低落，就要寻求他人的帮助，心理医生更了解你的大脑并知道该怎么办。

还要确保自己不缺乏营养。健康的头发不能缺铁和镁；而健康的女性身体不能缺乏雌激素和黄体酮。更年期的女性一定要对自己非常小心，因为到了此时，皮肤开始变得干燥、灰黯、头发也在减少，有的医生非常赞同用药物替代疗法，它可以帮女人保持好的光彩。

先爱美，美就会爱上你

一个人的美丽关乎她的思想、智慧、素养以及自我认知。外表的修饰是必要的，它提供内在底蕴的出口，是表达自我感觉的方式。过度使用化妆品或选择不当都会破坏内在光彩的绽放。根据自己的感觉来选择乐活式的美容方式，让一张脸光彩照人，让自己的生活如鱼得水，游刃有余，让美丽成为一种自信。

把美丽当成一种习惯

凯斯．哈维尔（Keith Harrell）《态度万岁》是说：“心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。”

当你时时关注自己的仪表的同时，自然而然，你就关注你所处的环境，就会关注健康态的美，全方位的美。内调外养、天人合一的美容，才是我们要追求的终极目标。

玫瑰色的面颊，明亮的眼睛和热情洋溢的头发还有精巧的化妆术可以掩盖倦容，让你散发出无比的魅力和光鲜。美好的心情，运动后健康的肌肤也能散发出同样的眩目光彩！这样的光彩像火花一样感染周围的人！北京当代女子医院激光美容中心专家王会仙告诉你，美容不是被动的接受，更多的是一种主动的生活态度。