与中学生谈应对挫折

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇与中学生谈应对挫折范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

摘 要：中学生生活在和平富裕的年代，缺乏挫折感受。他们随着年龄的增加，学习压力在增大，社会交流在增多，必将经受各种挫折。应对挫折要有正确的认识态度；要培养良好的品质和坚强的意志；要树立人生理想，确立奋斗目标；要学会一些排解挫折的方式和方法。

关键词：中学生；挫折；教育

我们中学生生活在和平富裕的年代，过着幸福安逸的生活，享受着老一辈特殊的照顾，各种需要有求必应，几乎没有经历过打击，缺乏挫折感受。但是中学生随着年龄的增加，生活和学习压力在不断增加，人际交往和社会接触面在不断扩大，在驶入人生的征程中，必将面临更多困难，经受不同挫折。中学生很有必要认识挫折，增强挫折意识。

挫折就是我们在争取成功或实现理想的过程中的失利或失败。人生挫折如同人患疾病，是不可避免的，有了挫折就要积极应对。

一、应对挫折要有正确的认识和正确的态度

我们有些同学遇到挫折就痛苦、怨恨、悲观，有的甚至还产生轻生的念头。如2008年9月1日，一名14岁女孩从上海杨浦区延吉东路某4楼一跃而下。同一天，一名15岁男孩从浦东菏泽路一小区8楼坠落身亡。这样的同学对挫折没有正确的认识，在挫折面前缺乏理性，产生极端过激行为。其实在现实生活中，考试不理想、人际关系困难、生活不适应、家庭不和谐、师生关系紧张等挫折几乎每个人都曾遇到过。有的人认为，生活中的挫折是消极的、可怕的，受挫折后悲观抑郁，乃至丧失了生活的勇气。事实上，挫折具有积极作用，它可以成为我们奋起拼搏、争取成功的动力。许多优秀人物就是在挫折中磨炼成才的。比如霍金，他不能说话，也几乎不能动弹，表达的唯一方式是靠手指操纵电脑选词造句，通过电脑播放声音与他人交流，写下了代表作《时间简史》，成为英国最杰出的科学思想家、理论物理学家。相反，过着一帆风顺的生活反而会使人丧失斗志，坐享其成，在挑战到来时措手不及。我们应对挫折正确的认识和态度是：挫折是客观存在的，是极为普遍和极为正常的现象。人生难免有挫折，我们要正视现实，挑战挫折，把挫折当成是丰富人生经历和走向成功的垫脚石。

二、应对挫折要培养良好的品质和坚强的意志

良好的品质和坚强的意志是战胜挫折最有力的保障。英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”这说明了“境由心造”的道理。自信的人遇到挫折，相信自己一定能取胜，并积极地去克服困难，战胜挫折改变现实。乐观者在面对挫折时，不会被眼前的困难吓倒，而是透过表面看到蕴藏在背后的希望，信心十足地去战胜困难。如“5.12”汶川大地震中，中学生薛枭在废墟中等候了80个小时，救援人员救护他时，他坚持要先抢救旁边的女同学，还笑着说：“叔叔，帮我拿瓶可乐，要冰冻的。” 薛枭就是这样乐观、坚强地应对挫折的。坚强的意志对战胜挫折起着关键作用。坡指出：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拨之志。”顽强的意志不是天生的，是在后天中磨炼增强的。爱迪生发明电灯的时候，先后实验了7 600多种材料，失败了8 000多次，有人讥讽挖苦他，但他坚持不懈，最后终于找到了适合用作灯丝的材料――钨丝。爱迪生坚强的意志使他调控了由失败引起的情绪波动，自觉地抵制了外界干扰，最终获得了成功。应对挫折的良好的意志品质是：自信乐观，豁达顽强，勇敢坚毅，开拓进取。

三、应对挫折要树立远大的理想

理想是人生的航标。有了人生理想，就确立了前进的方向，也就会产生百折不挠、奋发前进的动力，用勇气和力量去战胜挫折；反之没有人生理想，就会不求进步，在困难和挫折面前退缩。革命先烈为我们树立了榜样，舍身炸碉堡，挺身堵住敌人的机关枪，战场上烈火烧身不吭一声，刘胡兰面对铡刀宁死不屈……他们都有一个坚定的理想信念：为着全中国人民的解放事业而战斗。我们中学生如果中学时期树立的理想是希望自己将来成为一名医生，则中学阶段就会发愤读书，排除学习中的各种阻力，战胜学习上的各种困难，攻克学习上的难关，取得优异成绩，考取医科大学。在考上医科大学后，也会继续努力、再接再厉，以出色的成绩完成学业，从而走上医生的工作岗位。如果没有人生理想，没有远大目标，只限于完成初中或高中的学业，那么在中学阶段的学习就会敷衍塞责，得过且过，平平淡淡，轻松地度过中学的生活。人生理想能使人坚强地度过艰难的时刻，能使人在黑暗中看到光明，能使人在困境中看到希望。应对挫折正确的人生理想观念是：确立奋斗目标，勇往直前。

四、应对挫折还要学会一些排解挫折感的方式和方法

人在经受挫折时，心理和精神压力都很大，表现出恍恍惚惚，不知所措，心情极度悲伤。因此，当我们遭受挫折时，应该暂时回避，放松心情，冷静看待。主要的方式方法有：到野外欣赏大自然，闭门欣赏音乐，到无人处独自放声高歌或呐喊，主动请求帮助，找亲人或自己信赖的人倾诉，还有运动宣泄、哭泣宣泄、书写宣泄等。这样可以缓解压力，排除受挫折的痛感。

总之，同学们只有历经磨难，战胜挫折，自我调适和应对挫折的能力才会增强，人生才会丰富多彩。

参考文献：

[1]韩似萍.义务教育课程标准实验教材《思想品德》(八年级

上册)[M].北京:教育科学出版社,2006.

[2]蒋一之.义务教育课程标准实验教材《思想品德》(教师教

学用书八年级上册)[M].北京:教育科学出版社,2009.

（全南县陂头中学）