糖尿病患者春季保健

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冰河解冻，春暖花开，又到了万物复苏、百草发芽的季节。春季乍暖还寒，人们很容易感染各种疾病。尤其是糖尿病患者，一方面高血糖环境使病毒、细菌更易于繁殖；另一方面由于糖尿病患者的白细胞杀菌能力减弱、免疫力下降，稍不注意便会诱发感染，引发新病或使旧病复发。因此，春季糖尿病患者做好保健工作显得尤为重要。

为适应季节变化，糖尿病患者首先应进行体检，对身体情况进行盘点。医生建议：糖尿病患者可以检查一下糖化血红蛋白，它能反映一个冬天的平均血糖水平。如果小于6.5%，则说明血糖控制得不错；如果未达标，则要考虑调整治疗方案。其次，还可检查一下血脂的各个指标，特别是“坏”胆固醇――低密度脂蛋白胆固醇，如超过2.6毫摩尔／升，则要引起患者的重视。对于合并高血压的糖尿病患者，在天气转暖的时候，要经常测量血压，控制在130／80毫米汞柱为宜，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。体检前几天，要注意休息，不要进行剧烈活动；要注意饮食，不要暴饮暴食，不要进食油腻食物；体检当天早晨禁食禁水；体检时带好与自己相关的健康资料和物品，如以前的病历本、检验报告单、诊断证明书等，还要带上毛巾、卫生纸之类的物品以备不时之需。

正如民谚所说：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”为此，做好疾病的预防工作很重要。首先要谨防感冒。春天，阳气升发，百草回生，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，加上糖尿病患者抵抗力较弱，要特别注意预防着凉感冒，加强保暖，牢记“春捂秋冻”，以防寒气入侵，加重病情。重视个人和环境卫生，对衣物和被褥等勤洗勤晒，平时要保持居室空气流通，经常到宽敞有日照的室外呼吸新鲜空气，进行体育锻炼等。其次要预防足癣。平时脚汗较多的人容易患足癣，由于糖尿病患者多有血管和神经病变，足部皮肤的癣病或小破损都可能发展成经久不愈的溃疡，形成糖尿病足。而且它会诱发感染，严重的还会发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应当穿宽松的棉袜和棉布鞋，并且每天检查足部，换洗袜子。如果发现有皮肤小破损，不可自行处理，应尽早去医院就诊。最后要警惕旧病复发。春季气温、气压、气流、气湿等气象要素变化无常，常引起许多宿病旧疾的复发，对糖尿病患者来说，春季好比是个“关口”，中老年慢性病患者尤其要当心。

人的精神活动也应顺应气候的变化，过渡季节容易诱发精神方面的疾病。现代医学研究表明：不良的情绪会使神经内分泌功能紊乱，免疫功能下降，从而各种疾病找上门来。阳春三月，万物始生，保持情绪豁达开朗，力戒情绪上的大喜大悲，更好地防病保健。