背奶经验谈

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背奶妈妈，意味着更多的奔波劳累，更多的付出，以及将母乳喂养进行到底的决心。背奶的背后充满苦辣酸甜。我们总结几条有用的经验给准备背奶的妈妈支支招。

提前让宝宝接受奶瓶

妈妈们可以在产假结束之前的一个月就开始对宝宝进行奶瓶训练，这样可以给宝宝留出较为充分的时间来熟悉奶瓶这个新朋友。尽量选择口感最接近妈妈的奶嘴，比如宽口径的乳胶奶嘴。也可以多尝试几种奶瓶，看看宝宝的接受度。训练要循序渐进地展开，不要操之过急，在宝宝心情好比较有耐心的时候，给宝宝尝试用奶瓶喝奶，如果宝宝不接受，也不要勉强，以免宝宝更加抗拒。一次又一次慢慢地将奶瓶介绍给宝宝。

储备一些母乳存货

在上班之前，提前储备一些母乳备用，保证家里一直有宝宝的“储备粮”，以备不时之需。如果是需要经常出差的妈妈，则更应该尽可能地在家里多增加一些储备。出差时吸出来的母乳即使不能储存下来，也要勤吸，以保持产量。

得力的背奶装备

千万别小看背奶妈妈鼓鼓的大背包，里面各种利器一应俱全。首先，一款吸奶利器必不可少。如果赶上工作忙碌，背奶妈妈挤出的一点点吸奶时间可更得讲究高效率了。每款吸奶器都会有一个磨合期，妈妈最好能在上班之前提前适应。储奶的装备如奶袋、冰包都要有。如果在炎热的夏季需要乘坐公交车或地铁，你就更体验到冰包是多么的有用了。

一些预防尴尬的小物

防溢乳垫是必不可少的，选择强吸收性或是质地比较厚的产品，以避免溢奶产生的尴尬。哺乳期间的漏奶是一种正常的生理现象，所以防溢乳垫不妨备足一些。另外，还可以在单位准备一件可替换的内衣，以免发生尴尬时可以补救。一款可以起到遮挡作用的披肩也是不错的应急之选。

促进吸奶产量的小帮手

吸奶时需要一些外在的刺激吗？宝宝的音容笑貌应当是最好的催化剂了吧。手机里宝宝的照片或是视频此时正好派上用场。坐着吸奶时如果将一款软软的靠垫垫在腰上，也会让你舒服不少吧。或者准备吸奶前喝一杯热乎乎的水、吸奶时听听放松的音乐都会有帮助。