让信心永远跟着你

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感觉被抛弃，永远对自己不满意?你的自信心度假去了?花几分钟完成下面测试，无论它跑到天涯海角，《俪人》都能帮你找回来。

请在符合情况的描述前打勾。

1　老板常在会议上对你的意见置之不理。(粉色)

2　男友最近与你分手了。(蓝色)

3　你总是单身一人，而且感觉永远也不会有人爱你。(绿色)

4　曾在求职时输给一个条件不如你的人。(蓝色)

5　跟朋友逛街，经常花钱如流水。(粉色)

6　每次出门，都觉得自己丑丑的。(绿色)

7　看见一个很有魅力的女孩在打量你的男友。(粉色)

8　不但胖了，还特别不满意现在的样子。(蓝色)

9　事业停滞不前，但又没有另起炉灶的资本。(绿色)

选好了吗?答案解析……

如果你打勾的大部分是粉色：你的自信心只是在“稍作休息”。

自信心就像一道真空墙，将你和负面批评隔开。如果没有这道隔离墙，过多的负面影响会让你越来越认为自己是最无辜的受害者。歌手王菲就把自己保护得很好，她自始至终都对自己、对事业、对爱情坚信不疑。面对公众的指责和非议，她耸耸肩就消化了，甚至能从不堪的局面里发现幽默。如果你面对非议能一笑了之，就会让自己掌握大局。寻找一些志同道合的人共勉，对恢复信心很有帮助。比如建一个自己的blog，与一些善解人意的朋友分享感受。

如果你打勾的大部分是蓝色：你的自信心正在做“短途旅行”。

最近诸事不顺使你的自信心受挫。换个角度重新审视影响你信心的事，学着为升职的同事感到高兴，为好友找到新男友开心。别再跟别人比较，并不是人人都比你成功、有魅力，那只是你心情低落时自己制造的假象。多看看奥普拉脱口秀，哪怕唱歌选秀节目也行，你会发现每个人都面临巨大挑战。当你知道自己并不是孤军奋战，勇气和自信心会很快回到你身边。

如果你打勾的大部分是绿色：你的自信心已经去“长途旅行”了。

你的自信心似乎已经飘洋过海，不愿回来了，强迫自己高兴起来反而会适得其反。不如多花些时间跟好友聚聚，或寻找一些吸引你的新体验来逐步恢复。面对困境，结果好坏在于你以何种心态解决问题。请时常提醒自己，坏运气不是你的专利，也不见得是坏事，那其实是老天给你证明能力的最好机会。如此反复实践，你的自信心就会慢慢恢复!

【减压资讯】

在小资讯里让压力得到释放。

想减压?常换内衣吧!

内衣不仅与“卫生”和“性感”有关，它和女性的心理情况也息息相关!经常、甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁，因为和外衣“取悦别人”的功能不同，内衣更私密，更能象征女性自己的内心空间。心理学家同意“感情受伤后开始购置新的内衣，是心伤愈合的一大标志”。所以我们也能利用这一点来给自己减压。如浅粉、浅紫、白色等柔和的颜色能让心理更轻松，而在将要经历让人紧张的重大场合时穿大半码的内衣，是让心情舒缓的另外一个途径。

女性最常做的五个噩梦!

一项最新的心理研究表明，女性常做的噩梦和男性不同。女性的噩梦更“真实”，更“贴近内心”，虽然不会直接对应真实生活情景，但更能反映出做梦者的内心忧虑――毕竟你在清醒时可以忍耐压力，但在睡梦中会“真情流露”。一起来看看女性最常做的是哪五个噩梦以及它们分别代表着什么吧!

1　由高处摔落：根据每个人的实际情况，这个噩梦有两个不同的意义，一是心里正在渴望自己坠入爱河；二是希望能马上结束目前这一段不堪其扰的恋情：

2　被人追赶：生活中出现了棘手难题，心里其实并不想面对，只想远远地避开；

3　瘫痪：和伴侣关系处于纠缠状态。无法摆脱：

4　迟到或考试不及格：不管面对别人再怎么嘴硬，心里对某件事情其实还是缺乏信心；

5　撞车或坠机：对生活失去了控制能力，对未来非常忧虑。

让生活幸福度UP的酸葡萄和甜柠檬!

还记得《狐狸与葡萄》的故事吧，那只不够高的狐狸无论怎么跳也得不到已经熟透了的葡萄，于是说葡萄是酸的，心安理得地走开去寻找其他好吃的食物了。专家建议在重压之下的都市男女可以像寓言中的狐狸那样，遇到心理压力和挫折，能立即采取一种“歪曲事实”的消极方法以取得心理平衡。这种“自以为是的合理化”就是我们要拥有的“酸葡萄思维”。当这只狐狸觅食不着，只找到一只酸柠檬，它却说这柠檬是甜的。这就是所谓的“甜柠檬思维”。其实，无论酸葡萄、甜柠檬，很大程度上真的起到了宽慰自己、接纳自己、承认现实、自得其乐的作用，这比垂头丧气要好上若干倍。