刘芊含 过敏也要内外调养
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她，是一个异常低姿态的青年演员，面对博客中大量陌生来访者的留言，总是耐心地一一回复表示感谢，谦逊的修养常让访者惊喜交集。刘芊含出生于广西南宁，气质很文艺，说话很真诚。幼时离开父母进入政治部前进歌舞团学习舞蹈，先后在艺术学院和中央戏剧学院深造，现为全国总工会话剧团演员、高希希工作室签约艺人。在《真实影像归乡2008》、《警戒线》中初放光彩的她，随后在《新三国演义》中以其精湛的舞技和多变的荧幕形象获得了颇高的评价。
在文工团习“舞”十年的刘芊含舞蹈奖项已拿到手软，为了追求人生的一次跨越，刘芊含考入中戏，在表演艺术上步步为营、渐露锋芒。“转行进入影视圈让我认识了更多的朋友，也让我的性格更加开朗。”与舞蹈相伴的日子，让刘芊含倍感酸甜苦辣，那段历久弥新的回忆，时至今日谈起仍令刘芊含唏嘘不已。“学舞的经历让我的性格更坚韧，也为我的演艺生涯做了一个铺垫。”有过舞蹈经验的她在表演时肢体语言更加到位，更多了一份清新脱俗的气质。
刘芊含是个皮肤较好的女孩，讲起美妆来便头头是道!提起皮肤过敏应该算是最常见的皮肤现象，但是 刘芊含却把他看得相当重要！“你知道吗？你正生活在一个充满污染的环境里――室内空气中充满灰尘、化学物质、毛屑和可以致病的微生物，外出时又会遇上风沙、尘埃、花粉等等――你的皮肤无时无刻不在经历着考验。深层清洁皮肤是对抗污染考验的最好办法，每周都要进行。有条件的话，定期到美容院做深层护理是十分有必要的。”
如果没有时间去，刘芊含教你一个在家里进行皮肤深层清洁的简单方法：首先是清洁，用弱酸性洗面奶清洁皮肤。然后蒸面，将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟。这样可以使毛孔张开，尤其适合油性肌肤。再是去角质，涂适量的去死皮产品（包括磨砂膏，去死皮霜等），这样可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。最后就是滋润，使用适合自己肤质的面膜非常重要，除了可以进一步清洁更能深度滋润肌肤，补充水分，防止缺水引起的过敏。
刘芊含说：“需要注意的是，世界上没有一种化妆品是百分之百适用于所有人，因此想要呵护敏感肤质，首先要有正确的护肤观念。过敏皮肤的护理需要格外小心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。
其实值得关注的应该是换季了，现在春天即将到来，那些过敏的美女们应该如何应对呢？刘芊含说：“化妆品应该安全换季。过敏是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的，换季时期要及时调整你的保养品，如果保养品不能及时补水控油，可想而知脸蛋当然吃不消啦。一旦问题发生，有些人会停止用化妆品，导致皮肤营养不良。有些人又会错误地使用疗效性保养品，反而增加了皮肤的负担。所以，当务之急是置备一些配方柔和的护肤品，如冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经，减少过敏的发生。
对于肌肤容易敏感的人而言，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2一3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。如果你怀疑现在的过敏是因为正在使用的护肤品引起的，那么你应停止使用该护肤品，转而尝试使用以前已经非常习惯的护肤品，或者使用过敏肤质专用的护肤品。在东方人的审美观里，白里透红仿佛吹弹得破的肌肤是最完美的，但是这往往是最容易发生过敏的肌肤，所以在使用化妆品时一定要万分小心！
除了使用化妆品，食物的调养也是很重要. 刘芊含建议到：每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
生活中的刘芊含是个很安静的女孩，说话总是娓娓道来。跟她聊天你总觉得很舒服。那里面包含着很多她骨子里特有的那股艺术气息。她喜欢旅游，再见面之前她刚刚从国外回来。她喜欢出去转转，因为外面的世界会给自己很多东西。不仅开阔了眼界，也给自己身心上带来了更愉悦的享受。