夏日清凉游泳忙

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游泳能够消热解暑，强身健体，是我们小朋友十分钟爱的一项体育运动。在水里尽情地撒欢打滚，潜入浮出，多么有趣自在！但我想一定不是所有的小朋友，都对游泳十分了解，没关系，今天我们就来讲讲游泳。

游泳主要是指人以各种姿势划水前进，在水中或水面游动。现代游泳运动起源于英国，游泳这个词在汉语言文学里，可是有两个动作组成的，“游”在古文中指浮在水面的游，而“泳”指潜入水下的。这一上一下不就正好组成了游泳的姿势特征吗？很形象吧。而游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。

1.实用游泳　军事上、生产上、生活服务上，使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩(cǎi)水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。顾名思义，这种游泳的实用性比较强。

2.竞技游泳　是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定，进行竞赛的游泳项目。主要是个人单项项目、混合项目以及接力项目。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行，很刺激很好看的。

3.花样游泳　它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等于一体的竞技体育项目，它通过运动员肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和形象造型的艺术技巧，观赏性很强，故有“水上芭蕾”美誉之称。

1.实用游泳　军事上、生产上、生活服务上，使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩(cǎi)水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。顾名思义，这种游泳的实用性比较强。

2.竞技游泳　是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定，进行竞赛的游泳项目。主要是个人单项项目、混合项目以及接力项目。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行，很刺激很好看的。

3.花样游泳　它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等于一体的竞技体育项目，它通过运动员肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和形象造型的艺术技巧，观赏性很强，故有“水上芭蕾”美誉之称。

在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作，都离不开大量的供氧，然而，由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断地克服这种压力，这就考验了我们的肺功能，开始一定会觉得很累不适应，没关系，只要持之以恒地锻炼，一定会拥有强大的肺。

另外，水是十分柔软的液体，相对于跑步打球等较为激烈的运动，游泳不那么容易受伤。怎么样，讲了这么多游泳的好处，你是不是也迫不及待想要好好到水里撒撒欢了呢？别急，等等我们，小朋友可一定不许独自游泳呀！