段奕宏 我的个性进化论

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记者手记

由段奕宏和郭碧婷主演的3D浪漫爱情喜剧《爱情进化论》8月15日登陆全国各大院线。单看这硬汉+玉女的组合，就够有噱头。再一看，还是3D浪漫爱情喜剧，就更吊胃口了，浪漫爱情喜剧还是“3D”的，这应该是头一遭。

《爱情进化论》以诙谐幽默的方式，讲述了都市男女寻找真爱的故事。段奕宏在片中饰演的生物学博士潘小哲不仅毒舌、卖萌样样拿手，更是担当起了爱情导师的重任。影片中，段奕宏根据自己擅长的生物学知识指导郭碧婷饰演的安安谈恋爱，由此引出了一系列啼笑皆非的故事。

记得在段奕宏去拍摄这部电影前，我曾问他合作的女演员是谁？他说是郭碧婷，再问他看过《小时代》吗？里面的“南湘”可是个人见人爱、花见花开的美女呀。嘴上这么说，心里还有些莫名：“这两人无论从外形到表演方式完全不搭呀。”

当时没好意思问，电影都要上映了，索性问了这个问题。段奕宏笑言“刚开始的时候两人确实有点‘违和’感，但这种感觉恰恰适合片中他们俩的关系，从不熟悉到熟悉，从针锋相对到互生好感再到彼此了解对方的心意。”

都说对于女人的美，得男人说的算数。很好奇段奕宏怎么评价郭碧婷的美。“我我觉得郭碧婷是很可爱的女孩，不仅仅是外表上的美丽，内心也是非常有张力的，非常有韧性的女孩”。

坦白说，这个电影让我最诧异还不是他们的搭档，而是影片中段奕宏的形象，想象得到的是与之前作品中的硬汉、军人有所不同，想象不到的是他竟可以嘟嘴卖萌，嘴巴不仅毒还贱。

如果在这次拍摄前，这还是个疑问。那看了这次拍摄，就一点不觉得这些对他是个问题了。镜头前的他，“萌”的不亦乐乎，吹泡泡糖，玩气球，跟工作人员合影，把大家逗得前仰后合，他自己还神情淡定。

用他的话说，这就是玩high了。以致一些第一次见他的人，都在默默地念叨：“跟想象中的严肃、古板完全不同啊！”

当然这些个面，不是所有人都能看到。毕竟BQ是老朋友，从《士兵突击》开始，几乎每年拍一次他的封面，摄影师又是他新疆老乡，所以，每一次拍摄不仅仅是工作，更多的是老友叙旧的好时机。瞧，他跟摄影师兴奋地聊着即将开始的之行，又拿起相机琢磨来琢磨去，抓紧时间切磋取经。

在本文发稿之时，段奕宏已结束之行。在他还没回来时，就从他的微博获悉，他的高原反应非常强烈，用他的话说“九死一生”。

回来后，聊起的感受。他显然没有了之前的兴奋感。不过一点不后悔，因为与死亡擦肩而过，才会参悟到生命的意义。他说，再有机会去，他还会去。

“命悬一线”的行

“孤寂行走遇无常，无谓终极得正常。”这是前段时间，段奕宏参加公益活动后，在微博风淡云轻的一句总结，与文字相配的照片是美丽的湖水和云朵，简单整洁的房间，以及面容憔悴正在吸氧的他。谁能想到身体素质极佳且常常健身的段奕宏，在首次到达后出现了强烈的高原反应，极度的不适让他的身心备受煎熬，用他的话说“差点把自己交代在那儿”。最终凭着一股不轻易放弃的劲儿，他坚持完成了这“命悬一线”的之旅。

段奕宏始终对刚下飞机踏上土地的那一刻印象深刻――仿佛脚踩棉花，喝高了一般。他下意识想到这是从未经历过的高原反应，并暗自享受着奇妙又新鲜的感觉。没想到休息了一天，在准备从拉萨出发的前夕，段奕宏突然发低烧，呼吸声加重，心脏咚咚的跳动声，震醒了睡梦中的他，在简易罐吸之后又迷迷糊糊睡去。一早醒来，烧退了，心情大好的段奕宏参观了布达拉宫，然后做了最不明智的决定――洗澡。

之后，整个公益活动的团队便开始了一千三百公里的汽车旅途。在路上段奕宏发烧三十八度，吐了一路，只能在车后面一直吸氧来维持正常的思维意识。原本是要关心孩子的人，看起来却更需要别人的照顾。他在心里给自己打气，希望自己不掉队，不给团队增添麻烦，希望自己能坚持下来，去学校给孩子送温暖。到达学校之后，他被孩子们热情、活蹦乱跳的样子打动，忘记了一路的痛苦和身体的不适，提醒自己要用笑容去拥抱孩子们。

在结束活动后，段奕宏感到自己的身体好多了，决定挑战徒步攀爬五千多米的山。在出发前的几个小时，他的心脏跳达到一百二十多下每分钟，血压含氧量低到四十五，却还是选择在凌晨三点钟和大家一起出发。整个山的路程是五十二公里，段奕宏走了两个小时才刚刚前进了六公里。若是在平原，他四五十分钟便可以完成六公里的路程，平日在健身房的跑步机，一小时也要跑八公里，但现在却走得那么艰难。走着走着，他产生了幻觉，突然感到周围景象如《爱有来生》里面投胎的桥段一般，自己置身其中，在投胎的队伍里慢慢走着。他回头看着身后的藏民，他们慢慢低头走路又沉默不语的样子，增强了幻觉的真实感，使他更加恍惚。距离休息点还有三百米的时候，他腿一软，便整个人往下栽，就像是突然陷入睡眠，完全不受控制。幸亏后面的人及时扶住了他，他拿着便携手杖，继续前行。

休息的时候，段奕宏的状态让同行的人感到担忧，忙联系急救的车辆上山。回到驻地的时间是凌晨五点半，卫生所还没有开门，招待所又没有氧气，段奕宏在身体超负荷的时候，只能干耗几个小时，安静地等待。他庆幸地说还好自己不是焦急烦躁的人，当时最渴望的状态就是安静不动。在漫长的等待时间里，段奕宏听着自己艰难的呼吸声，心里想到了人在生死的一瞬，其实就是清醒与不清醒之间的徘徊，谁都无法控制，更无法预料，“我已经想到了生与死就交代在这儿吧”。

这样的经历对段奕宏而言只有意想不到的两个字――圆满。他后来回到拉萨，医生说人体的含氧量如果低于六十，就离肺水肿和脑水肿不远了，当时他的含氧量是四十五还能挺过来，简直是命悬一线。他听后十分兴奋，那种欢喜的心态，以及倍感珍贵的感触是发自肺腑的。“我这一路好像想了很多事情，但是我从来没有后悔来。”

生命中不可或缺的时光

生活中，段奕宏是一个喜欢运动和健身的人，对自己的身体素质也很有自信。去高原反应的出现，让他和身边的朋友都感到意外。很多人在他微博下面评论说越是身体素质好的人，去的高原反应越厉害。可生活还在继续，健身不能停止，况且拍戏的时候常常因为剧中的人物身份，学习一些之前没接触过的运动。像拍摄《爱情进化论》 的时候，他临阵磨枪学习了攀岩，从馆内到十渡的快速过渡，连段奕宏都佩服自己的胆量。可惜的是最后电影中没有用到这些镜头，但他从不会后悔为运动付出的时间和精力。与中戏的同学们关系极好的段奕宏，在大学同学高虎对潜水夸夸其谈的强烈影响下，决定学习潜水。这又是一次极限运动的挑战。他对小时候看过的 《海底两万里》印象深刻，对海底世界的神秘和绚丽感到心动向往。在严谨、科学的方法培训之下，他潜到水下三十八米，结果出水面后鼻血狂喷，毛细血管承受不了水压的变化。有一次训练，他和教练在水下看到了鲨鱼，教练忙比划手势告诉他不要紧张，他只好乖乖不动，边看边想：万一鲨鱼咬我该怎么办？因为恐惧的思绪在脑海中浮想联翩，影响到了正常呼吸，他的氧气罐用得非常快。段奕宏说潜水最佳的状态是情绪稳定，就像在陆地一样感觉不到呼吸，不论遇到什么突发状况都能保持这样的平稳才是最棒的。

在顺利拿到潜水证之后，他感受到了海底世界的美妙，终于觉得高虎的“夸夸其谈”一点也不夸张，甚至有些感受无法用语言来描述。“我觉得自己如此渺小，仿佛是一个入侵者。海底色彩斑斓，有很多根本想象不到的颜色搭配，出现在海底生物的身上，绚烂的美简直如鬼使神差的艺术品，天然去雕饰。”段奕宏理解了为什么很多时尚界的人都要潜水，他们要到海底去体会来自自然界的灵感。

今年是中戏毕业二十周年，班里的同学组织了两次聚会，段奕宏全都参加了。他很看重这个班级体，对他而言在中戏四年的成长是至关重要的部分，包括个人价值观、人生观和审美取向的确立都是在那个时期。所有的成长与自己的努力密不可分，也自然少不了同学之间的影响。一帮欢乐的同学们聚在一起，聊的内容多是大家的窘事。段奕宏说欢乐的情绪是感染人的，它的传播像一种释放，是搂不住的，所以完全没有什么装的成分，他们每个人都是自己。

问他被同学爆料的窘事是什么？

他笑着模仿刚上大学时说话的口气和表情，说新疆人前鼻音和后鼻音不分，发音不清楚，所以语言表达时常常被同学们笑话，他把这些笑声看成鼓励，意识到自己和别人的差距，让自己不断提升。他喜欢寻找这种落差，直言越是看到自己的渺小，越有成长的机会。

可是巨大的落差，也给段奕宏带来一个消极阶段。段奕宏特别习惯去放大别人的优点，同时给自己带来无形的压力和紧迫感，这让他喘不过气来。在大学一二年级的时候，因为找不到自己的位置和存在的价值，他甚至郑重地想过辍学。他感觉同学们都太优秀了，看不到自己的未来，那段时间对他而言很是煎熬。他特别感谢在中戏的学习生活中慢慢找到了自己的方向和价值，发现只要有人愿意给予一次掌声、一张笑脸或是一句鼓励的话，便能带给他很长一段时间的勇气，鼓励他继续在大学里生存。就是在那段时间，他找到了一个很好的载体――他的作品。每当老师夸他的作品不错，看出了他经过细腻观察生活的体会感悟，说他呈现出了可圈可点的段子，他就更加坚定了自己的信心。于是，逐渐看清了方向，找到了价值，并且有了踏实感，这是他最大的收获。

在大学也有一件让段奕宏很无奈的事情。有一个师哥跟别人说起段奕宏，说他的长相以后只能走农村路线， “现在想想看真不知道是当时他看走眼了，还是我突飞猛进地变化了”段奕宏笑着说，“应该是人们的审美发生了变化，这个是可遇不可求的，我遇到了好的光景。”

问他毕业20年最深的感受是什么？他脱口而出：“这是我生命中不可或缺的一段时光。”

伴随成长的“大家”、“小家”

中央戏剧学院对年纪轻轻独自来北京闯荡的段奕宏而言，是如家一般的存在。在不同的时期拥有不同的“家”的记忆，段奕宏对自己生命中的四个家印象深刻。

第一个家，自然是段奕宏出生的地方――新疆伊犁。小时候住在大杂院，每家都有一把院门钥匙，不论谁回来晚了，都会记得锁好门，特别有安全感。长大后发现院墙不过两米高，想要翻墙而入非常容易，大学毕业后再去看院墙变得更矮了，因为是土质垒出来的，时间流逝，逐渐长高的孩子们和逐渐变矮的院墙形成了鲜明的对比。段奕宏笑着说：“当时特认真的每天锁门，也不知道防谁呢。”

大杂院里住着七户人家，每户人都种了不同的水果，有李子树、杏树、桃树，还有葡萄园。每家门口只有三四颗葡萄秧组成的葡萄园在夏天的时候却非常旺盛，葡萄架下面的阴凉地是院里人最爱聚集的地方，摆放一张小圆桌，搬着小板凳，邻里之间友善、亲如一家地分享各家的饭菜，特别香甜。

那时候孩子们常常上蹿下跳的玩闹，段奕宏额头上还能看到小时候贪玩留下的疤痕。一帮孩子趁着中午家长午休的时间，悄悄爬到房顶，想偷隔壁院维族人家里的苹果，段奕宏嫌前面的孩子太慢，催促了几句，结果上面的孩子踩掉了一块砖头正好砸在了他的额头上，苹果没吃成，他反而为此付出了惨痛的代价。

第二个家，是段奕宏在北京的第一个居住地。那时他在排田沁鑫导演的 《断腕》，每天来来回回，乐此不疲。整个屋子不到二十平方米，最珍贵的是有一个能做饭的灶台。可因为窗户外面是鸡圈，味道实在难以忍受，所以家里的窗户形同虚设。“那时候有一个地方住已经很难得，而且便宜，它至少让我在北京有一个落脚之处。”他的床很简陋，是铁网状的折叠床，上面铺着在学校拿来的被子。夏天太热，他便把被子去掉，每天早上醒来，身上全是铁网留下的菱形花纹，就好像露宿街头一般。这些情景被段奕宏描述起来并没有一丝的辛酸，反而是一个个有趣的小片段。

第三个家，是段奕宏有了一些经济来源后，换了一个现在想起来还是满口称赞的房子，在黄金地带――王府井。那是段奕宏表哥的宿舍，豪华大气的两居室，里面什么也没有。段奕宏睡在水泥地上，那时候的他觉得花钱买一个床，和置办家居用品的钱太浪费，他宁愿拿那些钱多买几本书，多看看话剧和电影。

“我没有觉得回忆过去的种种是在忆苦思甜，它是我应该去经历的，应该去正视和接受。我当时知道自己的方向，现实的条件并不会阻碍我的行进，我必须得怀揣一种不是佯装的幸福状，去承受并转化为一种积极的心态，我觉得这种消化还是比较务实的。”

第四个家，是段奕宏现在居住的家，完全不再是之前窘迫的感觉。因为喜欢志同道合的朋友，喜欢能让他肆无忌惮的朋友，他常常邀请朋友来家中做客。虽然做饭不是很地道，但他喜欢给朋友做饭的感觉。两腿一盘，地上一坐，聊聊天，抑或是胡说八道，都让他十分享受，“这让我有一种生活的质感。”

BQ=《北京青年》周刊D=段奕宏

从阳光灿烂到灰头土脸再到阳光灿烂

BQ：这次拍摄，感觉你特别放松，以前的你还是稍有些“紧”。

D：对，我在变化、在进步，我在从低情商往高情商的方向努力行进。人的个性的行程一定跟成长有关系的。从小学，初中到高中，我真的是阳光灿烂得一塌糊涂，虽然我的成绩单也一塌糊涂。就是因为太阳光灿烂了，而忘记了学习，那时更随性、任性些。

后来为什么变得小心谨慎，甚至有些自闭呢，主要是缺乏安全感，本能地会有些自我保护。一个人没有优越感，就会觉得所面对的每一天都非常残酷，怎么说呢，就是没有心气儿去体味生活的质感，去体味点点滴滴的感动。这时候，内心是灰色的，很多时候是自己跟自己较劲。所以我就从一个阳光灿烂的青少年，步入到一个灰头灰脸一脑门官司的青年。

BQ：那现在是什么阶段？

D：现在我又阳光灿烂了，不能说得意忘形吧，准确说是现在的我更能顿悟生活的无常，不去放眼在一个遥不可及的目标，这样太累了。也许是有了一定的阅历有了家庭，人更放松了，但更重要的是真正意识到生活质感的至关重要。所以你看，我从今年一月份到现在，一直在休息，但心并不慌。

BQ：其实这是很难做到的，尤其对竞争激烈的娱乐圈，在你追我赶中停下脚步，不容易。

D：有时候我也着急，想着再多挣点钱吧。但是现在不那么着急了，更能追寻内心深处最真实的声音。

BQ：这次拍摄，大家都被你“萌”到了，以前你很少展现这一面。这应该也是你内心放松的一种表现吧？

D：一定是这样。当然这一面不是所有人都看得到的，我跟你不熟，就肆无忌惮地把自己的任何一面都表现出来，人家也会觉得别扭，就是说也会让对方难受的，所以还原自己一定是有条件限制的一个合适的环境，合适的地点，合适的人，你才可能看到我最“二”最萌最傻不拉叽的那种状态。

BQ：这样的你更接地气。可能与你演的角色也有关，以前大家会觉得跟你有些距离感。

D：我也是逐步发现自己这种变化的，有时是透过角色发现的。去年我拍了一个电视剧叫《鬼屋子》，突然有一天发现自己是一个话痨，原本我在剧组是很安静很安静的，经常会沉浸在创作的状态中。但这个戏却让我变成了一个话痨，进了化妆间，招猫逗狗的，跟谁都聊，跟谁都贫。连我自己都诧异我怎么变成这样了？！原来是“鬼股子”上身了，他年轻的时候就是一个话痨，是一个特贫的人，肆无忌惮，没大没小的。

BQ：就是说角色让你发现了自己潜在的一面，有时演员和角色之间是互相影响的。

D：可以这么说，当一个演员在创作人物的时候，他自然会进入到这个角色当中，角色会让他发现自己的潜质，也会放大这一面，这种感觉很微妙，很有意思。

BQ：作为艺人，有很多时候要在公众场合示人。这时会戴上“面具”吗？

D：人都有伪装的时候，这种伪装的东西我不太喜欢，所以尽量让自己卸下面具――说的话和做的事，都是真实。这个东西说起来容易做起来难，还是说回之前那句话，真实也是有条件的。每一个人都不能肆无忌惮地释放自己，一定要有自我约束。其实，释放和约束是相互制约的。

Q：如何理解优雅生活？

A：因为工作性质不能常常在家，有空闲的时候，我喜欢宅在家里的状态，在家里看看书，让自己平静下来。优雅生活是一种状态。自己在家的时候，我一旦从床上起来就不会进卧室。在客厅和书房之间来回穿梭，在生活公共区域自己安静一会儿，是我的生活常态。

Q：做一个智美双全的艺人，如何提高自己的内在修养？

A：多吸收别人带给你的能量我的优点是善于放大别人的优点，但我不会把别人作为一个目标，不会当做竞争对手。我觉得自己的这种意识和当时中戏班级里的学风是有很大的关系。黄定雨老师在大学四年的时间一直给予班里的同学们这样的教育――永远要纵向相比，跟自己相比。让自己内在变强大，提高修养，无论是作为学风，还是做人的信条，这都是有价值的，并且影响我至今。

我要是当老师的话，一定要赞美学生。

Q：你怎么看待美式生活方式？

A：任何一种生活方式都是让人舒服放松的，美式生活需要的是一种力量和激情。生活中，我是一个喜欢运动和健身的人，对自己的身体素质也很有自信。极限运动对身体的挑战，最重要的是克服心理恐惧，在身体放松的情况之下，人能够达到一个近乎极限的点。保持心态平稳，身体肌肉就会放松，瞬间的发力才是强有力度的。