宝宝3岁时 近视已潜伏

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现在患近视的孩子越来越多，年龄也越来越小，因为近视不可逆转、无法彻底根治，所以爸爸妈妈一定要帮孩子提前做好眼睛的保健。很多孩子在念小学后突然被确诊为近视而戴上眼镜，其实通常是由于长期而非一时用眼过度造成的。虽然孩子是在五六岁或再大一些时戴上的眼睛，但可能在他3岁左右就已经埋下了近视的种子。

一般来说，3岁左右是孩子视力发育的重要时间段。3岁之前，因为孩子的活动范围有限，不会出现用眼过度的情况。但是3岁之后，孩子活动范围扩大，用眼程度增加，加之一些不良的生活习惯可能会令眼睛产生疲劳感，进而有可能发展成近视。所以，在孩子3岁左右的时候就做好眼睛保健，预防近视，将令孩子受益一生。

􀳌Q:孩子3岁左右就得了近视，一定是遗传造成的吗？

A:不一定。近视是一种多因素造成的疾病，不仅受到基因的影响，与后天的视觉环境、生活习惯、营养状况都有关系。另外，一般情况下只有高度近视才会遗传。如果爸爸妈妈双方都是高度近视，孩子患近视概率几乎是100%，如果一方是高度近视，概率则降至50%。

􀳌Q:诱发孩子近视的原因是什么？

A:对3岁左右的孩子来说，导致近视的原因大致有3种。用眼不卫生是造成孩子近视的主要原因。卫生不仅仅指眼睛是否干净，更多的是指孩子使用眼睛的卫生习惯。比如用眼过度，用眼的光线、环境不好等。

早教也成为引发孩子近视的原因。为了从小学习本领，孩子3岁左右时就接受大量书本知识，反复写拼音、练英文等，这些近距离用眼睛的学习会对孩子仍在发育过程中的眼睛造成很大负担。

营养和饮食因素也是造成近视的诱因之一。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或使近视进一步发展。

􀳌Q:3岁左右的孩子近视以后一定要戴眼镜吗？

A:不一定。一般情况下，明确孩子患近视之后就要治疗。目前最好的治疗方法就是配戴正规的框架眼镜。眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，使眼睛保持正常的调节功能。

但由于3岁左右的孩子用眼范围有限，很少需要看黑板等远距离事物，所以如果近视度数在150度以内是可以暂时不用配眼镜的。如果近视在150度以上的话，为了视物清晰和减少用眼疲劳，就需要配带眼镜了。但要注意的是，孩子看近和看远的视力不一样、用眼和不用眼的程度也不一样，要遵照医嘱佩戴眼镜。

小游戏帮眼睛好好放松

预防近视关键在于放松眼球睫状肌，而最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方。在此向大家提供3种方法：

亲近自然：带孩子走进大自然，不仅增加他的自然常识，更能让孩子在远眺的过程中迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。

放风筝：在帮助风筝引线高翔时，孩子能舒展身心。此外，放风筝对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松休息。

玩乒乓球：玩乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，可有效改善视力，起到预防近视的作用。