防虫牙从小做起
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龋齿，俗称虫牙，就是在牙垢和唾液中变形链球菌群的细菌数达到了一定数量后，从牙的色泽改变到形成实质性的病损过程。如果没有变形链球菌群细菌就不会产生虫牙。刚出生的婴儿口腔中没有这种细菌，随着摄入食物的量和种类的增加以及身体的生长发育会产生这种细菌，或者从父母等周围人感染得来。一般0～3岁的孩子很少感染这种细菌，所以3岁以内的孩子得虫牙的几率很小。
3岁以后，孩子就进入了虫牙的高发期。孩子比成人容易患虫牙，引起孩子虫牙的原因有个人差异。有的孩子是易患虫牙体质，有的是难患虫牙体质，易患虫牙体质的孩子比难患虫牙体质的孩子患虫牙的几率大。虫牙除了跟孩子天生牙体质有关以外，还有很多外在的因素影响着虫牙的发生。
常见的引起虫牙的外在原因
乳牙的结构特点。乳牙的牙釉质和本质比恒牙薄，钙化低，抗酸力弱，所以滞留在牙面的食物，尤其是蔗糖，易发酵产酸，直接破坏乳牙。乳牙与乳牙之间有间隙存在，易使食物嵌塞滞留，而不易清洁，所以容易患龋齿。
食物原因。喜欢吃零食、甜食的孩子容易患虫牙。甜食和零食容易黏附在牙表面，产生酸后腐蚀牙齿。吃零食次数多，口腔内长期留有食物残渣是产生虫牙的常见原因。
刷牙不彻底。由于牙刷选择得不恰当，刷牙方法不正确而不能很好地清除口腔内的食物残渣。食物残渣在口腔内停留时间过长，不但引起孩子口臭，更易产生龋齿。
预防虫牙，习惯很重要
宝宝吃完食物后，给他喝水来清洗口腔。长牙后，可以用纱布轻轻摩檫。有些宝宝有叼着母乳和奶瓶睡觉的习惯，为了预防蛀牙要改掉这个习惯。
一般1岁半时会长出上4颗、下4颗牙，这时就可以用牙刷刷牙了。宝宝自己刷牙容易桶到嗓子，应由妈妈来帮助宝宝刷牙，同时要控制宝宝吃零食和喝饮料的次数，每次吃零食、喝饮料后都要让宝宝喝水漱口，养成习惯。
控制零食量。大多数宝宝已经进入幼儿园开始集体生活，在幼儿园吃点心的次数是有规定的，每次点心后都要养成漱口的好习惯，午饭后也要漱口刷牙。不上幼儿园的宝宝，父母要帮助其控制吃零食的次数，并监督其每次吃零食后漱口。3～5岁的宝宝已经能自己取食物，父母要注意宝宝自己拿零食吃，尤其是甜食。
关于刷牙的九个问题
教宝宝正确刷牙。多数3岁的宝宝已经能拿刀叉和筷子，自己拿牙刷刷牙也没有问题。为防止宝宝叼着牙刷玩，可以买带隔板的牙刷，防止宝宝把牙刷捅到嗓子里。
让宝宝明白刷牙的重要性。可以告诉宝宝如果不刷牙，嘴里的细菌就会进到宝宝的肚子里，宝宝会肚子疼的，所以吃完餐点后一定要漱口，这样才能把嘴里的残渣洗掉，小朋友才愿意跟宝宝玩；晚饭刷完牙后不能再吃东西，因为宝宝要睡觉了，如果再吃东西的话，吃完还需要再刷牙，宝宝是不是不想晚上刷两次牙呢?如果不刷牙，就会长虫牙，就不能再吃糖和巧克力了……让宝宝明白刷牙的重要性。
刷牙的重点。最里面两颗大牙之间容易塞进食物，宝宝自己又很难刷到，大多需要父母帮忙。用牙刷不能刷干净时也可使用牙线。
刷牙的姿势、顺序与次数。父母给宝宝刷牙时，父母站在宝宝的身后，用两腿轻轻固定住宝宝的身体，父母的一只手像拿笔那样拿住牙刷，另一只手的手掌包住孩子的脸颊和下巴，轻轻地从最里面的大牙向外一颗一颗的横着刷，一颗牙刷10下左右。如果有很难刷掉的食物可以适当加大力度，不过要注意孩子的反应，如果孩子喊疼、恶心等要停下来，让孩子休息一会再继续。
让宝宝自己刷牙，不但可以锻炼宝宝手的协调能力，也能提高他刷牙的积极性，父母如果担心宝宝刷得不干净、不彻底，可以等宝宝自己刷完后检查一遍。宝宝刷完牙，父母一定不要忘了表扬，并鼓励和提醒他明天还要好好刷牙。
快乐地刷牙。可以让孩子站在镜子前刷牙，这样他可以看到自己刷牙的过程。大多数孩子喜欢照镜子，也喜欢照着镜子刷牙。不喜欢照镜子的孩子可以跟爸爸妈妈一起刷牙，比比谁刷得好，谁刷得干净。三四岁的孩子最具模仿力，只要父母耐心，绝大多数宝宝都会乐于模仿父母好好刷牙的。挤牙膏，刷牙，吐牙膏沫，漱口，刷好后，用水冲牙刷和牙杯，这一系列日常生活动作对孩子来说，既是挑战，也是快乐。
自己能刷牙的宝宝不好好刷牙，应付了事，该怎么办?
父母可以给宝宝买本有关刷牙的日历，每次刷牙后，都跟宝宝一起记录今天刷得好不好，次数够不够。如果父母觉得宝宝没刷干净，可以让宝宝张开嘴仔细检查一遍，觉得有不干净的地方，可以让宝宝再刷一下，如果刷得干净，父母一定要表扬。时间一长，宝宝会好好刷牙的。不过最好让宝宝跟爸爸妈妈一起刷牙，宝宝喜欢热闹，一个人刷牙提不起精神来的时候也很多。
是不是每次吃东西后都要刷牙。一天刷几次牙?每次刷多久?
按医学理论来说，应该吃完东西后立刻刷牙，但是孩子很难做到。如果宝宝喜欢刷牙的话，最好是早饭前、中晚饭后都刷牙，上、下午的点心后漱口。不喜欢刷牙的宝宝，如果做不到，至少要保证晚饭后、睡觉前刷牙。如果晚饭后刷牙也做不到的话，就选择一个孩子心情好的时候刷，慢慢地培养他刷牙的积极性。如果找不到合适的时间让他刷牙，至少要养成吃东西后漱口的习惯。
孩子多大开始刷牙?
用牙刷刷牙一般是1岁，1岁半开始刷牙的孩子也有。
宝宝刷牙漱口时把漱口水咽下去，怎么办?
宝宝刚开始刷牙时不懂得吐牙膏沫，把牙膏沫咽下去的情况比较多，一般不会有危险，但最好能做到不咽。爸爸妈妈可以给宝宝示范，教给他如何刷牙后吐牙膏沫，教过几次后宝宝就会了。如果是吃零食后的漱口，可以用淡茶水，或者小儿喝的大麦茶等漱口，可起到消毒作用，宝宝咽下去也没关系。
孩子每天按时按点刷牙了，为什么还会得虫牙?
每个孩子的体质都是不同的，不同体质的孩子患虫牙的几率也不一样。为了防止虫牙，一定要做到以下几点吃完东西30分钟内刷牙或漱口，只有这样才能抑制牙细菌繁殖，喝饮料、吃饭后、吃甜点后都需要彻底清除口腔残留异物，营养均衡，不多吃甜食，食用富含维生素C、镁的食物更有益于钙的吸收：养成细嚼慢咽的习惯，因为细嚼慢咽会分泌出更多唾液，唾液能够中和口腔中的酸性物质，减少虫牙的发生，养成早睡早起的生活习惯，睡眠不足时身体机能下降，抵抗力变弱，对身体产生不好的影响，虫牙要早发现早治疗，一般半年左右检查一次牙齿。
Q：宝宝能自己刷牙，但刷着刷着就变成咬了，把牙刷都咬坏了，怎么办?
A：这是比较常见的。因为宝宝出牙时牙床发痒，这时爸爸妈妈可以给宝宝准备一些稍硬的饼干，来满足孩子的要求。但是牙刷不能咬，家长在刷牙前应该跟宝宝说明牙刷咬坏了，就不能刷牙了，不能刷牙的话，嘴里会长虫子的。孩子听了家长的警告和解释，一般都会改掉这个动作。也可以给刚学刷牙的宝宝买不带毛的牙刷，即使他咬牙刷