四大“暗伤”伤男人

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇四大“暗伤”伤男人范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

暗伤一：心痛不已

也许你商场得意事业有成，也许你仕途得意虎虎生威，然而，在情场上，你的“心”是否也能威风八面呢？

提醒：男性冠心病的发病率远远高于女性，男性由于酮等激素的影响，易形成比较暴躁的性格，加之在工作中所承受的压力更大，导致精神更紧张。另外，男性一般喜好肉类食物，经常吸烟、饮酒，这些都是容易伤“心”的原因。而这一系列不良习惯造成的“后遗症”是：床笫之欢时，你因为精神集中而且动作激烈，而诱发冠心病从此“倒下”。

处方：核桃、杏仁、榛子、花生、松子等坚果富含抗氧化剂及不饱和脂肪酸，能使动脉血管保持活力。

暗伤二：胃部罢工

你觉得按时吃饭简直是对人身自由的一种侵犯，早中晚三顿饭让你坐立不安；你喜欢陪着女友暴饮暴食，不顾自己胃部的抗议，风卷残云般吃掉各种食物；你甚至觉得胃疼不算什么，最多吃上几片吗丁啉就能让它老实几天。

不知不觉，你觉得腹胀、腹痛、便秘、时而腹泻，你开始发现自己的胃部已经离不开药瓶子了。

提醒：消化内科医生表示，腹胀、便秘、腹泻，并不意味是吃坏了东西。肠胃功能的紊乱与生活习惯、工作压力也有很大关系。无规律的工作时间可能会扰乱睡眠，并引发消化系统的慢性疾病。

处方：过量饮酒和饮茶都会造成肠胃粘膜的破坏，注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

暗伤三：激素失调

不要以为激素问题仅让女人加速衰老、烦躁、焦虑，而身为男人的你可以忽略。事实上，即使到了老年，身体内的激素仍能让你更加充满活力、魅力，也能让你在生活中更加有激情，而缺少了它你则会发生各种各样的问题。

提醒：当出现神经紧张、易怒、失眠、过度出汗、体毛减少、肌肉松弛、和降低的迹象都提示雄激素减少，性腺功能降低。

处方：进行适当的体育锻炼，提高血液循环系统和呼吸系统功能，保证身体器官得到充足的营养和氧气供应。通过肌肉锻炼增加雄激素制造、分泌。适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加分泌量，提高。

暗伤四：腰痛频生

俗话说：男怕伤腰女怕伤肾。一个健康的腰部恐怕是你美满的床第生活的重要保障。

提醒：腰痛是所有成年男子都可能遇到的情况，无非都是因为以下几种原因造成的：性生活过于频繁导致劳损性腰痛；性生活中未能尽兴导致神经性腰痛；性生活突然中断导致生理性腰痛。

处方：除第一种意外，其他两种情况都能够依靠伴侣双方的交流沟通，加强性前、性后戏，提高的质量来尽量避免的。在平时的饮食和锻炼中应该增加蛋白质的摄取，倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。