赛场帅男 第8期

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奥运亲临赛场这件快乐的事却伴随着日晒、汗水与油腻对肌肤的伤害！户外比赛时，看台上的你要忍受长时间烈日的炽晒，观看室内比赛，在拥挤的人群中又难免受到油腻和汗水的煎烈。怎样尽享精彩赛事的同时，又能远离肌肤问题？

PART1：户外比赛：足球、田径等

容易出现的肌肤问题：严重曝晒导致的肌肤晒黑、晒伤

解决方案：全面防晒VS晒后修复护理

 使用清爽型高倍SPF/PA防晒品

1. SPF值的高低决定了肌肤可以日晒的时间长短，在看户外比赛，通常要长时间呆在太阳下，所以SPF值较高的防晒品最适合。

2. 选择清爽型防晒乳也很关键。如果肌肤容易出油，不妨选择那种以天然植物防晒成分，如水杨酸、甘草、芦荟等，这些成分已被证实能有效地防晒，而且安全温和，质地轻清。

3. 选择标有“无油”标识的水质防晒乳、嗜喱等防晒品也可以减少油腻的发生。

 方便补涂的防晒喷雾

1. 学会怎样计算你的防晒霜的防晒时限，比如SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15＝225分钟，即不到三个小时。

2. 在计算清楚防晒品的有效防晒时间后，就要记得及时补涂。暴露在外的脖子和手臂部位也要涂上身体专用的防晒品。

3. 补涂防晒霜最好是在肌肤干净的情况下进行。不妨随身携带一袋湿面纸，先将擦干净手，再用吸油纸吸去面部多余的油脂或将脸部的油腻和汗水擦掉，再涂上防晒霜。

 晒后及时镇静三步骤

1. 首先是镇静，就是帮助日晒后的皮肤降温，可以使用冰块、冷藏过的化妆水和化妆棉等。

2. 第二步是补水，日晒会夺走皮肤中大量水分，而出现的脱屑和斑驳也都是因此造成，所以一定要及时补水，可以使用清爽的保湿乳液或温和的保湿面膜。

3. 第三步就是修复。在肌肤情况平稳了以后，你还需要使用专用的晒后修护产品来帮助阻止黑色素的形成，以免出现色斑，并快速恢复肌肤的健康。如果日晒后的情况出现严重的疼痛、红肿甚至水疱，建议尽快求助于皮肤科医生，不要自行涂抹药膏。

 可以防紫外线的帽子VS太阳镜

1. 选一顶具有防紫外线功效的织布太阳帽，不仅可以保护面部及眼部肌肤减少紫外线的伤害。

2. 防晒太阳镜片也可以起来扮酷和防晒的双重功效。在选择太阳镜时，镜片的颜色以浅灰色、茶色或者轻烟色为上乘，其中灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，浅茶色则可吸收100%的紫外线，并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。绿色、琥珀色、蓝色也不错，可以吸收红外线光和95%的紫外线。

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PART2：室内比赛：游泳、网球等

容易出现的肌肤问题：皮肤出汗及出油增多，身体出现不雅异味

解决方案：控油止汗VS保持身体清爽干燥

 使用含有薄荷等清爽成分的沐浴液

1. 出门前先冲个凉，使用含有天然植物精华成分的沐浴液，诸如薄荷等成分都可以帮助你更持久保持清凉感和清爽气息。

2. 在闷热的环境里，汗水和皮脂都容易增加，很容易让头发产生异味。因此在淋浴时一定要保持头皮的绝对清洁，使用含有去油去除污垢的洗发水，有柑橘、薰衣草等成分的洗发水能够特别避免头发异味的产生。

 面部控油（T控）产品

在脸部轻拍含有微酒精成分的爽肤收敛水，可以帮助收敛毛孔减少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如额头、鼻翼两侧及下巴轻涂一层抑油凝露，可以有效控制肌肤油分和汗液的分泌，调节肌肤表面干湿度。

 夏季专用的止汗或止汗剂

1. 对于容易出汗的人来说，在洗完澡后就可以将淡香的止汗露喷涂于身体易出汗的体味较重的部位，如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧等处，可以有效控制汗液的分泌。

2. 如果还要使用香水，那么止汗香体露建议选择无香型，以免汗液与香水混合，气味不雅。

TIPS：适合于看比赛时使用的香氛产品

使用清淡的香水也有改善体味的作用，专业的运动香水和酒精含量低的休闲型香水。

随着体温上升时，香水挥发得要比平时快很多，加上汗及环境污染，更影响香水的气味。一种好的香氛，可以保持4-6小时。建议4小时后可以再补喷香水。

 随身携带止汗香体喷雾与吸油面纸

1. 你可以将喷雾式止汗剂或防汗香体走珠带在身上，不时涂抹在容易出汗的液下，可效抑制汗液的分泌，保持体香含有粉末的收敛化妆水有轻微杀菌和抑汗的作用，同时还能改善汗水和异味。

2. 吸面油纸是即时面部油腻的好帮手，可瞬间吸掉脸上的油光，效果立现。

TIPS：有利于吸汗透气的服装

在空气不易流通的室内赛场看比赛，不妨穿着吸汗透气的服装，质地方面，以纯棉、麻等天然材质及特别材质为佳，可以很好地透气吸汗，保持清凉干爽。

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