两性之间 第11期
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怀孕了，却失恋了
文/ 四月天
怀孕之后，身体像吹气球一样，一下子臃肿变形。看到镜中的自己：面带雀斑、眼袋浮肿、身躯庞大，相信没有一个女人会心情平静：我怎么变成了这个样子？为了给他生个孩子，我把自己变成了一个自己都不想看到的人！大腹便便行动不便，别人都衣着光鲜地上班去了，我却只能呆在家里。而他呢，每天下了班照样去和同事喝酒，这叫什么人！
有人把这种现象称为“孕期失恋症”。婚姻心理专家徐丽女士说，女人在怀孕期间容易将体形改变而带来的不自信、社会角色的改变带来的失落，以及对如何孕育宝宝而产生的迷茫等情绪转嫁到丈夫身上，猜想丈夫会不会不爱她了，将来会不会抛弃她和孩子，能不能给家庭一个稳定的经济支柱，种种猜疑之后，开始挑剔丈夫的“粗心”，进而对他越来越看不惯，即产生“孕期失恋症”。
35岁的芬芬大学刚毕业就跟老公结了婚,23岁的时候怀了孕。老公家境富裕、事业有成,又长她5岁,对她百依百顺。可是，孕期的生理反应，加上刚工作了半年就回家待产了,别的同学都在公司享受白领时光,她却只能穿着宽松的孕妇装，在小区的花园里一个人遛弯儿,老公虽然对他很好,但公务繁忙,不能经常陪她,她心情糟糕透了,总是怀疑自己是否该这么早就要孩子,将来的日子怎么打发,一想这些,她就不由自主地埋怨起老公来：都怪他,非要这个孩子。把她一个天生活泼、爱交际的人生生锁在了家里！于是,看到老公,她就找茬儿,为什么回家那么晚？为什么没有给她要买的东西,为什么……
好在老公性格温和,看在她是“特殊时期”需要“特殊照顾”的份上强作欢颜，但这段不愉快的记忆,却成了老公日后发展婚外情最有力的借口。最可怕的是，有时候，在某些人身上，“孕期失恋症”的种种特征会产生行为惯性，一旦调整不好，即使孩子生下来了，夫妻关系还会大受影响。芬芬的孩子13岁了，十几年来，芬芬对丈夫的感情一直都没能调整恢复好，以至于终于有一天，发展到了离婚。
那么，面对“孕期失恋症”，究竟如何是好呢？徐丽女士说：“首先，要认识到，这只是因为生理和生活状态变化而引起的暂时现象，不要因此就认为自己真的不爱丈夫了。很多人都有类似的情况，你绝对不是唯一的例外，认清这点后，要从各个方面开始，自己努力调整自己的心态，并且从生活细节入手，调整你们的“三”人新世界！
调整生活状态 为自己减压
怀孕后，有的人还要坚持上班，既要扮演好一个准妈妈的角色，同时又不甘心失去事业，这使许多职场女性感到无所适从。27岁的晓玫，是一家公司的文员，性格温柔不善言谈，结婚两年来与丈夫恩爱和谐，彼此相敬如宾，从来没有吵过架红过脸。但怀孕不久出现妊娠反应呕吐、泛酸等，使她浑身乏力精神不振，只好请假在家休养一段时间，在家后她情绪沮丧好激动，时不时冲丈夫发火，挑剔一些小毛病。有次丈夫说好晚上给她买喜欢吃的香草鸡翅，因公司有事晚回来1小时，晓玫就为这事与丈夫吵闹，最后哭起来，说丈夫不爱自己，如果是平时也许压根儿不会在意，但这时却难以控制情绪，她的表现令丈夫感到不可理喻，甚至觉得像换了一个人。
职场激烈的竞争，让怀孕后的晓玫有种危机感，担心被时代淘汰，从而迁怒于丈夫，同时因强烈的失落感而不自信，认为丈夫会不会不爱自己了。虽然这个时候准爸爸偶尔要做做“出气筒”，体谅妻子，给妻子更多的关爱和理解，但作为妻子，也不能做得太过分，如果一味地只顾发泄自己的郁闷，而忽略了丈夫的心理感受，那将来还是要后悔的。要知道现在你既然已经是准妈妈，就应该适时给自己减压，谋求升职的计划可以暂时放一放了，现在最重要的任务是孕育一个小生命。画画，看电影，平时总在奔忙，现在有足够的理由让自己有更多的休闲时间，看自己喜欢的小品文，听旋律优美的曲子，平和宁静的好心情对宝宝、对自己、对丈夫都大有好处啊！
从穿衣打扮开始享受生活乐趣
舒适的衣着，有利于自信心的培养。很多人怀孕后体态臃肿，就疏于打扮了，同时，对丈夫的穿着也变得毫无兴趣、漠不关心。但另外一些懂得制造生活情趣的人却大不相同，她们把怀孕当成一件乐事，因为可以尽情逛街，打扮自己的同时，也有时间给先生选购衣物了。33岁的自从怀孕之后就有一个非常宏伟的计划，把平时没时间太细心照顾的老公的衣橱彻底“翻新”，不穿的旧衣服淘汰掉，款式不好搭配的衣服，平时扔在那里，不知道该怎样处理，现在有时间逛商场了，她就帮他挑好了可搭配的裤子，从容地挂在衣橱里，等他晚上回来后展示给他。老公对她的关心表现出热情的回应，更加疼爱她了。
调适指针：
学会从平凡、琐碎的生活小事中“淘”出生活乐趣，比如翻看以前的影集，一起唱唱歌，当他生气时，朝他顽皮地做个鬼脸，一些让你和他都感觉有意思的事情，往往是 “孕期失恋症” 最好的调适手段。
婚姻心理学专家王博说，小小的穿衣事件，可能会被很多夫妇所忽略，但真正有效的心理调节，正是从实际生活小事中开始的，显然是一个非常懂得寻找生活乐趣的女人。而很多患上“孕期失恋症”的人，其根本病因都是因为缺少发现生活乐趣的眼光和能力，才把内心中的不快积聚起来，都集中发泄到了丈夫的身上，导致看他不顺眼，处处感觉不对劲等。如果你能从自己开始，变得祥和从容，即使体态变得不再优雅，同样也可以让丈夫体会到一种女性美，如果能通过种种生活小节，发挥你的智慧，做一个懂得享受生活乐趣的女人，那就更能让他对你刮目相看了。
努力让每一天都有所不同，每一天就会填满了爱和期待。点滴变化会让生活激情澎湃而又柔情满怀。
自我心理暗示 聚焦爱的目光
这个时候，越是不想看他，越是感觉看他不顺眼，越是要鼓励自己多看他，看看到底问题出在哪里，是出在他不太美观的新板寸头，还是出在他已经洗得没款没型的旧衣服。重要的是告诉自己：他就是我爱的人，为了我，为了照顾我，他才变成这样，我有责任让他生活得更好。爱也需要培养，尤其是当你处于一个特殊的心理时期，更要努力调整自己，尽量不要因为自己的情绪，影响到你和他的关系。
“瞧，他都三十了，脸上还看不出一丝皱纹的痕迹，他还是那么帅，充满活力。”即使他只是擦了擦桌子，你也要对自己说：“瞧，他多勤快呀，这都是因为他爱我、爱这个家。”本来你想吃巧克力，他却买成了棉花糖，你更要对自己说：“他这是怕我和宝宝上火，怕我发胖呀！”假使他仍然不太会照顾你，偶尔还是和同事喝个小酒，喝多了，躺在沙发上，需要你去给他脱袜子，你也要细心地照顾好他，而且，发自内心地告诉自己说：“他虽然很粗心，但这正是他的可爱之处呀，这样的男人真有男人味！”
调适指针：
平时多关注他，让自己和他都感觉到有爱的目光一直在注视，尤其是对他的某些行为感觉不满意时，更要对自己进行心理暗示：他这样做也有道理，他也是为了我好等等。重要的是，要学会从另一角度看问题，并且无论发生什么都告诉自己说：他就是我自己选择的，爱我的、我爱的人，我们宝宝的父亲。