小小鼻涕虫

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春暖花开，空气当中的致敏物较多，空气冷热变化大，而且还隐含着“过敏因子”尘螨、花粉、猫狗毛屑、霉菌等等，这些都可能让宝宝的小鼻子发生过敏性鼻炎。

宝宝鼻子过敏有原因

家族遗传　过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关。宝宝具有过敏体质，可以有家族史，宝宝家庭多有哮喘、荨麻疹史，在接触过敏原后即可发病。有哮喘或过敏性鼻炎家族史的宝宝，发生过敏性鼻炎的风险较普通人群高出2～6倍，发生哮喘的风险高出3～4倍。

鼻黏膜易感性　过敏性鼻炎宝宝鼻粘膜中肥大细胞、嗜碱性粒细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。其严重程度与接触过敏原的种类、时间及强度有关。

生活中接触过敏原　吸入性变应原在春季最普遍。此类变应原多悬浮于空气中，通过呼吸吸入鼻腔。常见的吸入性变应原有花粉、真菌、尘螨、皮屑、羽毛、室内尘土等。花粉是春季和夏秋是花粉播散的高峰，因此春夏也成为过敏性鼻炎的高发季节；真菌在自然界分布极广，主要存在于土壤和腐败的有机物中。室内高温和阴暗潮湿有利于真菌生长，室内观赏花花盆中土壤也常成为真菌良好的生长场所；屋尘螨主要寄生于居室内各个角落，其中以床褥、枕头、沙发垫等处内的灰尘中最多；皮屑最常见的是动物皮屑，例如家养宠物(观赏狗、猫等)、农场饲养的牛、马和羊等；羽毛主要是家禽或被褥、枕头和衣物中的羽毛，家养观赏鸟脱落的羽毛，皆可为变应原；室内尘土也是引起过敏性鼻炎的一种常见变应原物质。此外，易导致过敏的食物，如牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果(特别是柑橘类)，甚至某种蔬菜，都可成为变应原。

过敏性鼻炎的表现

宝宝过敏性鼻炎症状可因与刺激因素接触的时间、数量以及患者的机体反应状况不同而各异。常年性变应性鼻炎，随时可发作，时轻时重，或每晨起床时发作后而逐渐减轻。季节性变应性鼻炎，呈季节发作，多在春、秋季发病，迅速出现症状，发病时间可为数小时、数天至数周不等，发作间歇期完全正常。

典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。具体表现如下：鼻痒和连续喷嚏：每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

大量清水样鼻涕：但急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成黏脓样分泌物。

鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

嗅觉障碍：由黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者。

除了这些症状，还可能造成宝宝失眠、鼻窦炎、中耳炎、鼻出血等等。

预防宝宝过敏性鼻炎

1.积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。

2.消除室内尘螨、每周用55℃以上热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

3.床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

4.少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。

5.保持室内干燥通风，注意减少室内植物。

6.不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外。经常给宠物洗澡。

7.家里定期彻底清扫，消除蟑螂。

8.不在室内吸烟，避免带宝宝到吸烟的公共场所。

9.花粉多的季节少带宝宝出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

10.敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

11.外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。

12.洗过的衣服最好用烘干机烘干，如没有烘干机，可晾在室内，不可以晾在室外。

13.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

14.从小锻炼宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。

15.单纯避免过敏原的方法有时效果并不明显，需要父母带患儿去寻求医生的帮助，并在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。

妈妈三注意

注意1：感冒总也不好当心过敏性鼻炎

如果不好好对待这个“动不动流涕打喷嚏的鼻子”，30％的过敏性鼻炎会发展成哮喘。

过敏性鼻炎与伤风感冒症状非常相似，都会造成流鼻水、鼻塞、连续喷嚏、鼻水倒流等症状，所以不少患者会误以为是感冒，主要分别在于：感冒症状通常不会超过7～10天，但过敏性鼻炎则有持续性，起码在一个月以上，如果症状持续一个月部不好，或者一年内有几个月都是发作期，就应该马上到相关专科求诊。

注意2：过敏性鼻炎要防哮喘

如果过敏反应发生在上呼吸道，即为过敏性鼻炎，如果发生在下呼吸道便为哮喘。由于上下呼吸道的过敏性疾病是一个整体，因此，世界卫生组织建议，鼻部疾病哮喘应协同诊疗。通常认为，在婴儿期就发生过敏性鼻炎的宝宝，其过敏体质比较严重，要及时采取积极有效的早期干预，用氯雷他定等第二代抗组织胺药物治疗，可避免中枢镇静等副作用，显著减少上呼吸道感染和哮喘的发生。

注意3：每天饮用酸奶可预防过敏性鼻炎

一项研究显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，如酸奶，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎。

研究人员把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相当于100克酸奶)，而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究人员让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频率，和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

需要注意的是，因为酸奶不是药品，所以要想有疗效，需要长期饮用才可以。