福州市高中篮球联赛前四强人盯人战术运用研究

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摘 要 在篮球赛场上，如何获取更多的进攻机会，防守就成了至关重要的问题。而攻击性较强的人盯人防守成了各队转败为胜的法宝。运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对2011年福州市高中篮球联赛决赛阶段参赛队人盯人战术运用情况进行对比分析，发现人盯人防守战术在参赛各队的比赛中运用时间普遍较少、防守战术运用呆板、随机性差、运动员的个体防守能力不强，为参赛各队平时训练提出提高个人的意识和意志、提高人盯人防守战术运用的灵活性、提高个人的战术修养和实战能力、提高队员的全面身体素质等建议。

关键词 篮球 人盯人防守 对比分析

中图分类号：G841 文献标识码：A

当代篮球运动正向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、战术，也要有新的创新与发展。对于一场比赛来说，人盯人防守是篮球防守战术中最重要的一个环节，如何做到以盯人为主、人球兼顾，每名防守队员都积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防是人盯人防守中重要的一环。从2011年福州市高中篮球联赛的有关资料上我们就可以大致地分析出，福州市高中联赛参赛各队在人盯人防守的运用上都有不同的变化，运用后的结果也各有不同。以下就针对福州市高中联赛决赛阶段比赛中人盯人战术运用的情况进行客观的分析，寻找存在的问题，探索发展的对策，提出自己的见解。

1研究结果与分析

1.1人盯人防守战术的运用情况对比

决赛阶段第一场比赛中福州二中运用次数最多，成功率也较高，迫使福州五中失误多，得分少。通过采用半场或全场人盯人战术进行防守时由于缩小了防守阵形，促进了个人防守积极，并体现了较强的防守攻击性。盯人战术中基础配合使用率较高，相互协作和帮助比较多，夹击防守使用率较高，较好地发挥了球队不同队员间的优势；全队防守的整体性相对较强，尤其是对强侧的收缩保护较好，通过全队的协作弥补了个人防守脚步慢的不足，从而相对较好地实现了防守战术的意图。研究中发现，通过紧逼盯人战术可以加大防守面积迫使对方不能从容组织配合，破坏他的习惯打法，强化比赛强度，可以使本方掌握比赛节奏，使比赛向防守方动权向防守方倾斜。

1.2各队运用次数和时间比较

从运用人盯人战术情况来看，各队运用的次数和时间差异明显，从数据资料来看，有许多队从比赛一开始，就积极主动地利用人盯人战术，给对手造成相当的压力；也有许多队在比赛进行中采用，特别是在比分落后的情况下为了转败为胜采用全场紧逼。其中也有些队通过人盯人防守取得了意想不到的结果。师大附中在对阵福州二中时所采用的与联防相结合的防守方法，次数多，球队经验丰富，防守不断变化，使对手往往无所适从，迫使福州二中失误增多。福州二中在对师大附中的比赛中，受师大附中人盯人防守战术的影响，导致失误增加，得分相对而言较少。福州五中在体力和技术等方面存在不足，福州五中在对阵福州八中比赛中所采用的防守主要以联防为主，人盯人防守次数较少，压迫性比较落，所抢断也比较少。福州八中由于高一的年轻球员较多，在盯人运用上还是有一定的局限性的，在第二场比赛中只运用了7分钟22次，说明队员的防守基本功还不是太好，教练不敢长时间使用人盯人战术。

2结论与建议

2.1结论

人盯人防守战术在2011年福州市高中联赛决赛阶段比赛中运用时间普遍较少；防守战术运用呆板、随机性差；运动员的个体防守能力不强。

2.2建议

当代篮球运动防守战术的突出特点是它的综合性、多变性、破坏性强，无论是在整体还是局部，或者是个人的防守行动，都要求有较高的破坏力和攻击性。因此，加强和提高篮球运动员个体的良好防守意识、顽强的意志、充沛的体力和个人积极防守行动能力的培养和训练，是形成完整防守战术体系的关键因素。在训练中强调运动员的防守不是消极被动地应付进攻，而要求队员积极主动的精神去对待防守，要有不怕苦、不怕累和不怕伤，分秒必争、寸步不让，具有压倒一切的信念和勇气，只有这样才能培养主动顽强拼搏的防守风格。

提高防守战术运用的灵活性和多变性，提倡运用半场缩小人盯人、半场扩大人盯人和全场紧逼人盯人互相转换的综合防守战术，打破分工过于明确的承包式的防守界线，增强运用战术的随机性和突然性。使球队可以根据场上的实际情况，通过场上队长的“一声令下”或是教练员在场下的某种“暗示”，而转变防守战术，进行防守战术调整的。

每一种成功的防守战术阵型，都有其自身的内在规律和实施手段与办法。战术与战术之间也存在着内在的衔接规律。因此，不但要加强篮球运动员实战中运用防守战术的能力，更要从理论上提高篮球运动员对每种防守战术内在规律的理解与认识，并要掌握当前进攻技战术的规律和特点与运用每种防守战术的联系，才可以得心应手地运用任一防守战术。

加强篮球运动员全面身体素质的训练，良好的身体素质条件是随意运用某种防守战术的基础。只有这样才能在激烈的防守对抗中，适应各种防守战术的变换。在抓好力量和速度素质训练的同时，还要结合灵敏性、平衡能力和柔韧性的训练，这样才能使身体素质全面得到锻炼。