心宽少烦恼顺其自然来养生
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提起黄一鹤这个名字，很多人会觉得有些陌生，可以说他是央视春晚的鼻祖，到目前为止，第一位连续4年执导央视春晚，共有五次执导央视春晚的经历，第一位在国家级传媒中邀请港台演员的导演，他执导的春晚覆盖面5亿至7亿人，最高收视率纪录为40％。如今这位已经78岁高龄的老人身体依然健康，有时还乐话地忙碌在各个晚会中。散步和清淡饮食维持身体康健
在黄一鹤从事电影导演工作的30多年间，执导播出及录制拍摄的不同类型、不同体裁、不同长度的电视艺术片及电视晚会约一千多部(次)他执导了1983年、1984年、1985年、1986年、1990年五届央视春节联欢晚会。世人公认，春节晚会在全国电视观众中留下较深印象，是从1983年开始的。黄一鹤作为五届晚会的总导演是这个晚会的创始者之一，也是这个晚会不断得以充实完善的推动者之一。这个晚会已被誉为中国人过春节必不可少的三大活动(吃饺子、看电视、放鞭炮)之一，成为拥有最广泛观众的电视文艺晚会。
如今早已退休的黄老，却没有想象中的清闲，近80岁的高龄，他还筹各各种大型晚会，许多节目的评审席上也有他的身影，老人告诉记者，不久前他才体检过，身体没什么大毛病，却也有些小问题：“我开玩笑说，除了工资不高，什么都高，高血脂、高胆固醇。”黄老把这好身体归结于年轻时的锻炼：“可能那时候上山下水为了拍摄，到处跑身体底子打得好。”如今黄老早已经不进行任何对抗性的激烈锻炼，他只是坚持每天到家门口的玉渊潭公园散步，天气好，在里面走上个把小时，身体微微出汗就行。
“我的生括很简单，活物都养不活，就养个女儿还老揪心，中午吃食堂，晚上吃的更是简单清淡。”多年来黄一鹤的饮食一直粗茶淡饭，所以他称自己吃的动物脂嘣艮少，就这样还落了个离血脂，上哪说理去呀!老人说话底气很足，他称自己是个不愿意受约束的人，尽管也知道身体健康的重要，但多年来养成的恶习却不易改：“不爱吃的东西我一口不动，爱吃的东西吃个没够。我喜欢吃韭菜，喜欢吃成，口味淡就吃不下饭，虽然知道这个习惯不好，却难改变。”
年轻时和电视、晚会打了半辈子交道的黄一鹤，晚年生活依然离不开电视。闲下来时他就爰看电视，各种晚会、综艺节目、体育赛事他都关注，其中尤为喜欢足球节目，虽然从来都不踢球，但黄老一直关注足球：“‘足球100分’的节目我从头看到尾，各个体育赛事我也喜欢看。”
其实黄老的健康秘诀就是“心里装着大事，别为些鸡毛蒜皮小事想不开。”说来说去就是想得开。黄老也发牢骚，那是他排解心中不快的一种方式，他说最怕就是有事想不开自己老琢磨，越来越钴牛角尖，对于什么事这位老人都挺想得开，养生亦是如此：“如果我玩命健身，什么都不敢吃，能活200岁，那我也使劲养生，如果本来能活70岁，这不敢吃那不能碰的小心养生让我多括2个月，我还是不养生了。”老爷子说来说去就是顺其自然。
六旬老人骑车去伦敦看奥运
“我们正在通过霍尔果斯口岸出境，两个多月后就到伦敦了。”6月4日，新疆石河子市68岁的王立荣和另外四名骑友经过霍尔果斯口岸，骑行在了前往伦敦的路上，电话中，老人自信满满。王立荣不是一个贸然行动的人，做出骑行到伦敦的“惊天”决定是他七年骑行生涯的延续。
王立荣2006年开始接触骑行，到今年已经七个年头了。3年时间里，他先后长距离骑车。其中，2010年4月，他和石河子市个体老板李天旭骑车到上海看世博会，60天骑行4900多公里；去年6月，他一人从北京出发，骑自行车到,51天骑行4100公里。
“我的身体非常好，现在走路、骑车都跟小伙子一样，非常有劲。”王立荣说，以前他心脏不好，经常腿疼、腰疼，但是骑自行车后，再也没有犯过病。
“我的车加上行李，有一百多公斤。最长一次骑行231公里，骑了15个小时。”这个距离是王立荣晟大的骄傲。
5月31日上午，王立荣从石河子出发，开始了他的伦敦奥运之行。当天，石河子市热爱骑车的骑友们共15人将他护上路，并在农八师143团门口合影留。
“大家准备将我送到沙湾，我说送君千里，终有一别，就一个人上路了。”王立荣说，他与乌苏和乌鲁木齐的骑友会合后从霍尔果斯口岸出境，此行共计5个人，其中一名女士，最小的49岁，最大的就是他，剩下的人都是五十多岁。
在哈萨克斯坦驻乌鲁木齐的签证处，王立荣在办理出境手续时，一名三十多岁的签证官看了他提供的手续，用汉语问他，“你会俄语吗?”
王立荣摇摇头，并随口用俄语说了“谢谢、你好、再见”。
“你是运动员吗，”
王立荣做着骑行的动作，表明自己是“运动爱好者”。
通过翻译，签证官了解到王立荣此行目的后，很快为他办理了手续。6月2日，王立荣与来自乌鲁木齐、乌苏的骑友会合后向霍尔果斯口岸进发。这次骑行前，王立荣的子女、老伴开始都反对，后来在他的说服下总算同意了。“孩子们给了经济上的支持，为了便于联系，还给我的手机里充了2001)元话费。”
这次王立荣的伦敦奥运会之行，与他去年骑车到拉萨旅游有关，“我看到大批的外国人来中国游玩，我为什么不能去外国呢?”
任立荣说，他当时看到外国人就会喊“你好，欢迎来中国”。这次看奥运会只是一方面，重要的是“我也想为中国人长志气，用骑行的方式告诉他们，我一个普通的中国老人也可以到国外，而且是骑车去。”在王立荣的行李中，有本速成俄语手册，书上有简单的俄语词汇，语言这一关是他们这次骑行的晟大障碍。
出发前，王立荣等5人除了准备各自的吃的用的物品外，每人都准备了一些小品。“到了陌生的城市，肯定要问路，对于帮助我们的人，我们赠送表示感谢。”王立荣说，“我们想通亘过这种方式表达中国人的友好。”
王立荣的自行车上插有一面国旗，上面是用中文、英文写着“骑遍欧洲，到英国看奥运会。”这是他请石河子大学外语系外教写的。
旅途中，如果住宿费用较高，王立荣和骑友们商量，他们就各自的帐篷和睡袋，其中一个人值，班，四个人睡觉；还要在骑行过程中收集各国的邮戳，这将是记录他们欧洲骑行之路最好的证明。
在奥运会当中，王立荣想看的比赛是中国运动员参加的击剑、乒乓球、排球、游泳等项目的比赛，但是他最喜欢、最想看的是国球乒乓球的比赛，“不知道男队的马林是否参赛，女队王楠、张怡宁退役后，女队新上来的小将的比赛也有看头，另外就是想看女排比赛。”
但是到目前连一场比赛的门票都没有买上的王立荣决定和骑友寻求中国驻英大使馆工作人员的帮助或者向当地留学生寻求帮助，“我们一定要看上一场比赛。”王立荣说，等到回到石河子还要与石河子的朋友们分享这次骑行的见闻。
董岩据《三峡晚报》整理