除了常回家看看,我们还能做什么

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1 让父母觉得自己很重要

小王因为父亲要帮他盯着装修房子烦恼不已，他只想让父亲享清福，不想他辛苦奔波。可父亲说自己闲着也是闲着，坚持要给儿子帮忙，父子俩为此吵了不少架。

【心理解析】

老年人最大的心理危机是价值感的丧失。人的价值感很大一部分来自工作以及与此相关的社会关系和社会生活。老人（尤其是男性）退休后会有强烈的失落感，觉得自己英雄再无用武之地，于是想抓住各种机会发挥余热。心理学调查也发现，老年人排在首位的心理需求是被需要，而不是大家想象的被照顾。

读懂了老人的这种心理需求，小王爸爸的行为就很好理解了，他是想感受到自己依然有价值啊！小王大可放手让父亲负责装修：社会不给工作，咱可以给父母创造“再就业”的机会，让他们大展身手。

【小招数】

儿女要时不时给父母找点儿事做，或者请求他们帮忙，比如让妈妈做点儿小枕套、让爸爸帮自己的工作、生活拿拿主意（即使你未必需要）；在言语上，要多对父母表示肯定和表扬，比如“您帮了我一个大忙”“没有您，我可怎么办”，让父母觉得自己很重要、很有用。只要不是刻意使唤父母，老人家都很愿意为子女做贡献，同时收获满足感。

2 给钱不等于给力

小张在北京工作，父母在四川老家。他平时工作很忙，无暇回家看望父母，只好时不时给家里寄些钱。能让父母过上安稳的生活，小王觉得很欣慰，可父母总觉得在拖累小王……

【心理解析】

人老了，很容易产生无力感、无能感，这是非常典型的老年心态。如果子女只是一味给钱，父母会觉得是在接受施舍、在给子女添麻烦，认为自己成为了孩子或社会的包袱，无能感进一步加剧。

要想缓解老人的这种心理，儿女只有一个原则：让老人活得有尊严，而不是简单地用钱来打发。

【小招数】

儿女要成为父母的眼睛和拐杖，带他们去看时代的变化，跟他们分享外面的精彩世界。如果有条件，带父母去旅游，这样既能增进感情，又能让父母感受到自己没有和社会脱轨。儿女还要带动、影响父母跟上时代步伐，激励他们开创退休后新的人生篇章，比如给他们报老年大学、参加各种兴趣班、重拾他们儿时未能实现的梦想等，这些都比单纯给钱要好。

3 缩短时空的距离

娜娜在国外定居，受条件所限，她没办法“常回家看看”，也没法儿把父母接到身边。她十分挂念父母，父母见不到女儿，仿佛也失去了生活的重心。

【心理解析】

父母一方面希望孩子的事业发展有广阔的空间，另一方面，当孩子真的远离他们时，又难免会感到空虚、孤独和寂寞，心灵上留下一大片空白。

要满足父母的这类心理需求，儿女们可以教父母使用新科技，打破时空的限制。千万别小瞧父母的学习能力，多少连打字都不会的老人，为了能和远在天边的儿女沟通，不但掌握了上网、聊天、视频通话的技能，有的还一发不可收，写博客、制作相册、种地偷菜玩得不亦乐乎。

【小招数】

面对学习使用网络的父母，儿女们要像对待孩子一样耐心教导、常常鼓励，让他们在一解相思之苦时，还能充实、丰富自己的生活，在网络世界中获得很多乐趣。如果有落单的父母，子女可以鼓励他们寻找伴侣、结交朋友，甚至可以帮父母征婚。无论多忙，请打个电话听父母唠叨、发个短信报平安，几句温暖的话语、简单贴心的问候都能让父母暖在心里。