永坠爱河,长相守

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那天中午，一位60开外的王老先生看见医生在老年门诊室忙碌地接诊着老年求诊者，便一直徘徊在门诊室外。他见求诊者一一离开后，才尴尬地走进门诊室，向医生咨询道：“医生，我今年已65岁，老伴也62岁了。如今，儿子、儿媳有了好工作，孙女也上初中了，我和老伴不再为家庭琐事操心，有了充裕的时间参加健康有益的活动。随着精神生活的充实，我们老两口的性事也旺了起来，比刚退休时的那两三年还好。我们都老夫老妻了，随着年岁的增长，我担心我们这样下去会消耗精力，损伤元气，不利健康。为此，我特意向你咨询咨询。”

医生对王老先生老两口所担心的问题，从性生理、性心理两方做了些讲解。

生理上进入老年期即“男子八八(64岁)”“女子七七(49岁)”时，肾气渐趋衰弱，体质和精力开始下降，但并不标志着人的和完全丧失。男性60～70岁，并未完全萎缩，虽然其生精能力明显减弱，但性激素的分泌，仍能激发和性生活。女性在49～67岁，虽然其月经随卵巢萎缩而早已停止，但体内性激素的分泌，以及大脑皮质中存在的青年和中年时期的“性经验”，也会出现性的要求，或受到某些刺激时，条件反射仍会促使产生，有的甚至会因绝经后排除了受孕的忧虑，以及重新获得情爱的心理驱使，其甚或比曾经一度的降低而增强且出现。可见，人到老年期，不仅应保持良好的身体和心理状态，而且应保持适当的生活，这是促进身心健康的重要因素。

现代医学研究认为，老年人有正常而持久盼生活，是健康长寿的好兆头，是老年人精力充沛的表现。保持适度和谐的生活，不仅可缓解老年人的紧张焦虑情绪，满足心理所需和精神享受，提炼和升华老年夫妻的感情，获得更多的生活情趣，而且有助于增强人体免疫功能，消除孤独感，避免生殖器官的废用性萎缩，对预防老年疾病大有裨益。

黄昏尤需重雅情，永坠爱河长相守。那么，老年夫妻如何调整性心理，保持性兴趣，达到情感交融，和谐一致，从而获得幸福、欢愉、美满的享受呢?

老年夫妻首先应当认识到，有性的要求和，都是正常的生理、心理现象，从而摒弃旧的错误的性观念。性是人的自然本性，“饮食男女，人之大欲存焉”。“老年人没有”及“没有的老年”等旧观念，是毫无科学依据的。活动是伴随人的一生的正常生理活动，它并不会因退休、年老而停止。许多老年人受到旧的以及错误的思想观念束缚和影响，把老年人盼看作“见不得人”的丑事，认为是“老不正经”，特别是有了子孙后，更觉得夫妻性关系随着子孙的成长应该中断，在心理上对产生排斥情绪，从而导致了过早终止。因此，应站在珍惜生命、延年益寿的高度，用科学的性观念，指导和对待老年的生活。

注重情感沟通，寻求精神共鸣，在上“重情不重欲”。老年人生活不仅仅是，更重要的是情感交融。老年夫妻活动中的心理满足比生理满足更为重要。因此，当一方患有影响的疾病或其他疾病时，另一方要积极合作，采取更为主动的态度，并且以更多的关怀和体贴，使对方在精神、心理上尽情地分享温馨的。

掌握好，做到和谐有度。老年人的性生活，应根据体质和健康状况进行，不过于频繁，也不长期中断，掌握好适度的原则。

王老先生听了医生的讲解后，脸上写满了喜悦。末了，医生送给他一句话：

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。适度地、潇洒地、欢愉地享受你的生活吧，愿你的晚秋更加绚丽灿烂!”