谁害了孩子的一双脚?等

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大多数孩子在出生时两只脚都很正常，但在成长过程中，却有高达60%的脚丫出了问题，变得奇形怪状。你知道孩子会有哪些怪脚呢？

浮趾――一个人左右脚穿同样大的鞋也错了？！

名列怪脚榜首的当推浮趾，指的是拇趾前翘，不能接触地面，或者内移、外移。究其根底，多与出生后的不良因素有关。以穿鞋为例，如果左右鞋的尺码完全一样，就有可能产生此种后果。原来，幼儿在发育过程中，左右脚原本一大一小――多数情况下左脚作为支撑足，比作为功能足的右脚要长些、大些，故穿一样大的鞋无疑限制了左脚的发育，可能导致左脚拇趾上浮。

爱心提示：根据孩子左右脚的实际情况选择鞋子的尺码，给脚的发育以足够的空间，以改善拇趾前翘的不雅外观。另外，多让孩子做赤脚行走练习，让大拇趾与食趾之间不受拘束，保持一定的存在空间，这个空间对于脚趾的正常发育非常重要。因为正是由于这两个脚趾各自的动作，行走姿势才得以保持自然而健美。

扁平足――都是脚弓肌肉力量不能适应体重惹的祸

扁平足，指脚弓塌陷，造成脚部弹性减低或消失，不能较长时间走路或站立，或行走、站立时感到不适或疼痛。扁平脚的“闪亮登场”，除了少数源于某些先天性疾病，如先天性骨发育不全、脚骨与肌肉韧带发育异常等外，主要是出生后发育过程中出现异常，如维持脚弓的肌肉力量不能适应体重的增长速度等。

爱心提示：首要的防范措施是为孩子选择一双合适的鞋，要求是：不选择皮鞋，以平口布鞋为宜，大小合适；鞋头要大，能给脚前部充分的活动余地，鞋腰要硬，以保护内弓，使跟骨不致外翻；鞋后跟有一定高度（1.5~ 2厘米），以减少跟骨负重；鞋内有拱桥位。

其二，鼓励孩子参加体育运动，以弹跳运动最佳，如跳绳、跳远、跳橡皮筋、踮脚尖走的舞蹈等。赤脚锻炼也是一招，可使脚底部肌肉群受到摩擦与激发，大大减少幼童扁平脚的发生率。做法是，脱掉鞋袜，小宝宝可在床席上练习，大孩子可在沙滩、松软的土地或小鹅卵石上行走。另外，还可训练孩子用脚抓东西，这种简单的游戏对孩子拥有健康、灵活的双脚很有帮助。

其三，轻微扁平脚可做矫正操，或者穿特制的矫正鞋。用热水洗脚、按摩等对扁平脚的防治也有一定帮助。

内、外八字脚――让孩子过早地站立、过早地走路，更是错！

正常人走路，脚底的纵轴应该与走路方向平行，或是稍微向外。如果向内太多，就是内八字，如果向外太多，就是外八字。造成八字脚的主要原因是幼年时过早地站立或走路，腿的力量弱，难于支撑身体重量，迫使脚尖向左右分开，以扩大脚底面积而增加稳度，慢慢形成习惯所致。另外，一些孩子走路姿势不正确，慢慢形成习惯成了八字脚。

爱心提示：鼓励大孩子多踢毽子，有助于矫正八字脚。外八字脚踢毽子时多做内拐踢（即屈膝用脚内侧踢）；内八字脚可多做外拐踢（即屈膝内扣，用脚外侧踢）。

以下是几种实用训练法：

起蹲训练法。内八字脚者，两脚外旋位站立，做下蹲起立动作；外八字脚者，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。

纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。

搁腿法。将一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内扳。

直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离约为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。

直线跑步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。

注意：无论做哪种姿势，都要注意脚尖绷的方向，内八字脚尽量向外绷脚尖；外八字脚尽量向内绷脚尖。平时提醒孩子养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要持之以恒，就能达到矫正之目的。