“话疗” 第2期

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“话疗”一词，简单而又明确――以说话的方式宣泄和疏导心中郁结，从而达到身心健康的目的。随着人类的进步，说话和倾听渐渐成为人类的本能需要，否则，人们的生活就会暗淡和孤苦。关爱一个人，很重要的一个方面就是能倾听他说话和陪他说话，尤其对老年人和性格内向者，以及患有疾病的人，更要重视“话疗”。

“话疗”可健脑养神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大到国家政治时事和社会新闻，小到凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，人们既可缅怀风光的过去，又可憧憬幸福的未来，还可畅谈交流饮食保健和延年益寿的经验体会。从“话疗”中消除了“心病”，增长知识，获得信息，领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。

“话疗”可消除寂寞。一旦有空闲，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。

“话疗”可促进身心健康。“话疗”不拘形式，不受时间限制，富有浪漫色彩，自然活泼，又可给人以精神上的安慰和心理上的满足。如此会使生活变得丰富多彩，对调节情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有好处，其对于健康的疗效是不言而喻的。呢?据上海市老龄科研中心最近抽样调查显示，上海约有5％的老人遇事想不开，超过7％的老人经常会产生恐惧感，常有孤独感的老人占9％，40％的老人缺乏经常联系的朋友。可见70％以上的老人需要“话疗”。

子女、亲朋好友应尽力多倾听老人说话，多与老人说话。但这还远远不够，毕竟每人都有每人的工作和生活。因此，随着社会的发展，陪老服务正在兴起。有“话疗”需求者，可以像请家教、保姆和钟点工一样，请人来陪伴说话、谈心。上海某区已在社区试点成立“时间银行”，愿意为社区老人服务者人手一册，上面记下所提供服务的时间，类似储蓄那样，为老人服务，将来自己也可以获得后继者相应的服务。服务内容除做家务、陪看病、代购物等，陪老人实施“话疗”也是其中之一。

“话疗”对一般病人和生活遇到挫折的人同样也很重要。俗话说“良言一句三冬暖”，对病人和遭遇不如意事件的人，多耐心倾听他们的诉说，多给予温馨话语的安慰，是好事，也是善事。我国目前已有这类热线电话，起到了社会为公民提供“话疗”的作用。近年来，总医院肿瘤治疗中心的护士在对患者实施整体护理的过程中，坚持每人每天同患者“话疗”，讲解肿瘤的治病防病知识÷并及时了解患者的思想压力，安抚患者坚定信心克服困难等，不仅为患者解除身体疾病，还帮助患者恢复身心健康，最终取得了使患者坦然说癌、同心治癌的效果，受到患者的好评，去年该中心被评为“健康教育先进单位”。辽宁省肿瘤医院举办癌症专题讲座，内容涉及精神养生、生活调理、药物治疗、营养摄取、体育锻炼及术后护理等，并通过联谊会、“抗癌明星”报告会等形式鼓励广大癌症患者“把握生命、战胜癌症”，这种请患者相互“话疗”的方式受到社会各界的好评。

说话不仅可以交流感情，还是一种维护身心健康、排解不良情绪的有效方法，随着“话疗”的开发和发展，一定会让更多的心灵充满阳光。