屏蔽“权威恐惧症”

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【实例】

我怕“青面虎”

梅子任职于一家外资企业,是老总的行政助理。在别人看来,这是一个美差,只要协助新加坡籍老总处理事务,接接电话递递茶水,便可以背靠大树好乘凉了。但梅子烦的就是那个不苟言笑的老总――称之为“青面虎”。因为他的脸上永远看不出什么时候高兴,什么时候烦闷。

她觉得自己倒霉透了。在家里,做小学教师的父亲对子女要求非常严厉,给她的学习、生活订下了不下二十条的制度,而且不允许她犯任何错误,弄得她整天提心吊胆,根本没有享受到童年的快乐生活。好不容易熬到自己成年了,工作了,以为就可以像飞出笼子的小鸟,自由自在,谁知又遇上这么个严厉的上司,生活怎么能快乐起来?

【专家点评】

实质是“父权”畏惧的翻版

在正常情况下,一个家庭里,晚辈对长辈都有一种敬畏感,这是亲情伦理长幼有序的基本体现。而在职场,一般人对上司或多或少也会有一种崇敬、畏惧感。这种感觉是正常的,从一定意义上讲,也是积极的,因为这种适度的崇敬畏惧能够确保集团内部有一个清楚的权力和职责界限。可以说,这种心理的存在,能保证企业快捷、准确地展开各项工作。

可是,当一个人由敬畏发展成刻意回避的心理,甚至恐惧时就不正常了,就如本文女主人公一样,患上了一种叫“权威恐惧症”的心理疾病。

“权威恐惧症”是“社交恐惧症”中的一种类型,它最显著的特征是患者恐惧的对象相对固定,而且大多是些具有管理权和批评权力的人,如上司、家长、师长等。本病产生的原因一般缘于幼时过于严厉的家教,给患者留下了致病的隐患。如本文女主人公父亲苛刻的家规,从而使她有了人格障碍――对过度“父权”的恐惧,以致日后进入职场,影响到她与上司的关系。所以,“权威恐惧症”的根源实质上是子女对过于威严的父权产生畏惧的一种翻版与延续。

【治疗方案】

三面出击要主动

1.认知疗法

几乎在大部分心理治疗中,患者本身的认知与领悟都可以说是治疗的关键,而此病的认知程度对治疗更能起到作用,只有充分认识和揭示出“恐惧体”的真面目,才能让心态进入一种平缓的心境。

治疗“权威恐惧症”的第一步是要让当事者明白,“父亲的苛刻”是一种亲情的体现,是长辈对晚辈的关爱和教育,只是这种体现亲情的方式不太能令幼小的你(子女)所接受。而上司不是父亲,并不是权力的转移和延续,所以这种惧怕是不理智的。没必要对工作中的某个人产生畏惧心理,把他当作一个平凡的人去对待,你的恐惧就会减轻,直至消失。

2.行为疗法

在行为上,可以采用“角色更换法”来进行治疗,让患者把领导者、权力者看成是非领导者非权力者的角色,并不断想象此角色和自己亲近时温和的神态,起到放松自己的效果。一旦恐惧对象在主观世界被“取缔”了,再试着在现实中与上司多交流,由点滴做起,持之以恒,这种恐惧症状将会在你越来越放得开的言行中渐渐泯灭。

3.满灌疗法

如果上述疗法效果不太理想,建议患者寻找合理的理由与上司发生争执,甚至可以大吵一次。这样一次“交锋”后,惧怕与紧张心理就会在这种忘形的宣泄中,得到很大程度的消减。这其实就是运用了心理学中“满灌疗法”,让这种恐惧在不可抑止中得到改善。

此外,患者也可以通过汇报工作、征求意见的方式和权威者谈话,还可以通过找上司聊天、喝茶等非工作的形式,在日常生活中多接触他,这样,彼此熟悉了,了解了,这种恐惧心理就会渐渐消失。