找寻开启孩子心灵花园的钥匙

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创设良好的心育环境，优化学生的心理品质，让学生体验成长的快乐，享受教育的幸福一直是我们实验小学心育创新的方向，我们一直努力用“心”培养学生良好习惯，用“爱”关注学生心灵，用“情”与家长共同营造学生健康成长的心灵氧吧，共享阳光，一路成长。

一、面向全体学生，共享心灵蓝天

1.心育课堂有特色。为了促进学生的身心健康发展和综合素质的全面提高，经过多年的教育实践，我们已经形成了初具特色的心育课堂。学校每个级部都开设心理健康课，并保证每周不少于一课时。在教师的共同努力下，编纂了校本教材《小学生心理健康辅导案例与教程》，以指导课程开设的科学性、规范性。我们根据学校目标体系。创建了富有特色的“5+35+X”的心育课堂教学模式：“5”为每节课前的5分钟暖身训练。“35”为每节课35分钟的主体辅导活动，“X”即多元化的校本课程搭建的能力发展平台。

“5”——课前5分钟暖身训练。我们在心理健康课中重点开发了5分钟口袋课程——“心理暖身团体活动集”，设计了60种有趣的心理游戏，涵盖了学校适应、亲子关系、人际沟通、学习动机、情绪管理、自我认识等主题。孩子们在撕开“消极标签”、展示自身优势中励志人生，寻找自信密码；在注意力训练、潜能开发游戏中启迪智慧，寻找学习密码；在有效沟通、完美合作中掌握技巧，寻找人际交往密码。心理训练营通过体验、感悟、规约、展示等形式健全了学生的人格，促进了学生的心理健康成长。

“35”——课堂的主体时间。心理健康课以积极团体心理辅导为主。注重学生当下的心灵体验。构建“六步程式”，即“在活动中互动——在互动中产生体验——在体验中获得感悟——在感悟中建立或调整认知——在认知引导下实践训练——在训练中培养良好行为”。在体验互动中寻找学生的成长点，注重学生的参与度，引导学生体验自我心境、情绪，引领学生心理的健康发展。基于这种活动模式下的课堂更要求艺术性、体验性、感悟性，尊重、接纳、爱与理解是心理课的核心价值。

X——是我们的课堂外延，包括校本课程、活动实践。爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静等优秀的心理品质在“X”丰富载体中得到释放和培养。校本课中的足球、呼啦圈、踢毽子等有氧体育活动会有效减轻学生的焦虑和忧郁情绪；十字绣、书法、线描、下棋着重培养学生的注意力，减轻浮躁情绪；古诗赏析、小主持人、开心农场等丰富的校本课程则培养了学生合作、交往的能力，在学习之余还给孩子心灵一片澄净的天空。

每一次与家委会联手精心策划的校外实践活动，则让孩子们在团队中成长，让优秀的心理品质在“x”丰富载体中得到培养和释放。在“让我们帮你实现新年愿望”——与孙家疃中心小学20名留守流动儿童手拉手活动、“情暖重阳献爱心——走进张村敬老院”、“十万鱼苗海边放生”、“小报童关注贫困伙伴”等活动中，学生懂得了什么是尊重生命、超越自我、助人自助，也体验到了给予的快乐与幸福。

2.心灵漫画解密码。我校从2008年起着手开展心灵漫画的研究。人们常说，眼睛是心灵的窗户。在我们的心理课上，绘画作品也是孩子们心灵的窗户。由于学生的年龄特点，仅仅通过语言、文字很难达到理想的沟通交流状态。而通过绘画。学生就能够把内心深处无法言说的焦虑、喜悦、愤怒、愿望等投射在绘画作品中，把隐藏或被压抑的心理内容自然地释放出来。心灵漫画不需要高超的技法，几根线条、随心所欲的涂鸦都是心底情绪的释放、潜意识的写照。

我们通常采用“图画人格投射测验HTP房树人绘画”对学生进行心理测试。孩子们只需按心中所想画出房子、树和人，心理老师即可从中解读他们的心灵密码。“房子”代表家庭，是人们成长的场所。可以投射内心的安全感。“树木”反映自我的成长，象征感情，投射个人形象和人际网络。而“人”能够投射自我形象和人格完整性，反映出个人的信念和价值观。心理课上，一个男孩儿画出这样一幅画：他站在一个长满“大叉子”的大树旁。通过交流，心理老师得知他近来由于学习成绩不理想，还和同学打架，被爸爸打了一顿，他觉得自己的世界电闪雷鸣，到处都是叉子。经过老师的开导与家长的沟通，大家一起帮他找回了快乐。而一位小女生画的长眼睛的房子，则表达了渴望被家长关注的情感。

3.心理动感操释压力。阳光大课问活动不但能强身健体，更集文化、娱乐、艺术于一体。本学期我们又推出了“心理放松操”，根据孩子的年龄特点和情绪动向，我们自制研发了“静思颐养操”、“想象放松操”、“无害宣泄操”、“自信动力操”、“大笑心理操”以及五套“心理放松操”。

每天的“静思颐养操”，孩子们轻闭双眼，慢慢呼吸。从10倒数至1，然后缓缓地活动自己的头、肩、颈，有意识地放松身心、解除疲惫，舒缓紧张的学习情绪。伴随着放学铃声，学生将一天烦心的事情写在纸上揉成团扔进垃圾桶，一并将心中的不快宣泄掉，驱散心中的乌云，排解不良思绪和杂念，这就是我们的“无害宣泄操”。两人对坐、对视，紧握双拳、双臂举高，态度肯定地大声说三遍“我能行，我真棒”，也是孩子们所喜欢的“自信动力操”。“心理放松操”给困顿、脆弱的孩子心理“松绑”，让自信、乐观的孩子更加阳光。

4.特色训练激潜能。我们通过开展丰富的拓展训练对学生进行心理激励，改善不良行为，使他们认识和挖掘自身潜能，增强团队合作意识和责任意识。

户外体验营——帮助同学们提高自主动手能力，使其学会关爱他人、关爱社会，敢于挑战自我、给自己设置新的起点以及增强身体素质。我们通常利用家委会带动班级活动。51班家委会在暑假和老师一起带孩子前往养马岛拓展训练营，参加了为期三天的青少年拓展训练营，孩子们进行了高空断桥、信任背摔、无敌风火轮、齐眉棍等训练，白天在酷夏中熔炼自我，晚上在宿舍里认真写着拓展反思。短短的三天中，他们互相合作、彼此信任、勇往直前。

同伴心理互助营——三至五年级每个级部都开设了心理小社团。孩子们在老师的指导下，通过观察、调查、剖析校园中的种种现象，把具有典型意义的事例、普遍存在的问题加以提炼，把学生在生活、学习、交往中的冲突、烦恼、困惑等，以角色扮演、情景对话等方式编成“剧本”进行表演，让广大学生在轻松愉快的气氛中得到一些有益的启示，在观看、交流、感悟中提高自身的心理素质。

注意力训练营——低年级学生普遍存在的听课走神、写作业拖拖拉拉、考试粗心大意、学习效率低下等问题，让老师和家长都很头疼。怎样提高孩子的注意力，让他们能够逐步改掉坏习惯，提高学习能力呢？这成为实验小学的研究课题。经过学校心理团队与骨干班主任的不断研讨，与众不同的注意力团体训练活动被开发并推广开来。心育团队编写了一套针对儿童设计的注意力训练教材。通过每天十分钟的训练，最大限度地提高孩子的注意力，以达到提高自主学习意识、开发学习潜能的目标。

5.经典吟诵启心智。古诗文吟诵能够从母语“语音的根部”开启心智、优美灵魂，培养学生真善美统一的完美人格。在我校，每个级部都有不同的吟诵主题，《经典古诗》《弟子规》《论语》以及大量的古诗词名篇让躁动的孩子因为吟诵而变得文雅，内向的孩子则因吟诵而变得自信。每一个喜欢吟诵的学生都是一个能倾听自己和他人心灵的入，是一个呼吸和传承祖国传统文化的人。实小校园里，沉静文明、知书达理的少年君子吟诵晨读正成为实验小学一道靓丽的风景线。

二、关注学生个体，拨开心灵迷雾

愉悦的心境都是相似的，郁闷的心情则各不相同。我们的“心情小屋”每周一至周五的中午12：30—1：30开放，为孩子们分享喜悦、倾吐心声、诉说疑惑提供了温馨空间。心情小屋，场地不大，作用很大；师生聊天，声音不大，影响很大。

在咨询活动中，我们发现很多学生由于自我保护、紧张等原因，难以在较短的时间内用语言表达自己的心理困惑和情感。在实践中，我们尝试用“搭桥咨询”突破这一难题，即借助辅助工具，借题说话，较快地建立信任关系，从而深入话题。我们使用的搭桥媒介有：

1.OH CARD牌潜意识分析分享。OH CARD牌一共176张牌，由图画牌88张和文字牌88张组成。文图结合会有7744种不同的组合情况。图文搭配可以瞬间刺激每个人的自由联想能力，有助于启发直觉能力、觉察能力和洞悉能力，被称为“盗梦者的钥匙”。

抽到“失败”文字牌的孩子联想到了一个女生因高考失利而轻生的故事，自己也流露出对即将来临的期末考试存在着担心和焦虑。同样的一张图画牌，抽到“父亲”文字牌的，有的联想到父亲因工作压力大而杂乱的思绪，有的则想到了父亲博大、包容的胸怀。7744种不同的图文组合，在孩子的心灵中有数不尽的故事与联想。借助这一手段，可以快速地走进孩子们的心灵深处，解开他们心中的困惑和疑问。

2.沙盘游戏唤醒心灵本源。沙盘游戏即通过一盘细沙、一瓶清水、一盒盒各种各样的造型物件，展现出美妙的心灵花园，把无形的心理世界呈现在自己组建的“沙盘王国”中。乐观开朗的孩子摆出的场景和谐优美，葱郁的绿树草地，悠闲的人，而心中积存负面情绪的孩子摆出的场景则比较怪异，喜欢蛇、蜘蛛和骷髅等物件，显示了他们内心的无助。心理老师会适时地引导他们把内心的悲伤、委屈、苦闷等抑郁之情发泄出来，使之心理平和。自2010年引进沙盘设备以来，这一形式就一直深受我校小学生的喜爱，并且得到了广泛的应用，取得了明显的效果。如在解决新生的适应问题、人际关系问题、学业压力、情绪困扰等方面都发挥了巨大的作用。

3.手偶游戏倾诉心灵絮语。手偶游戏是我校在心理咨询中摸索出的一种有趣的沟通方法。即在心理咨询中，师生用手偶进行对话，避免了面对面交流的尴尬，孩子们更容易敞开心扉，真诚交流。在与部分孩子沟通中，我们欣喜地发现，“手偶戏”能让不爱说话的孩子开口说话。能让不擅长交流的孩子滔滔不绝……小小手偶的幽默夸张、鲜明有趣深得孩子们的喜爱。

行走在心育创新之路上，我们将继续在智慧中探索适合学生发展的教育模式，找寻开启每位学生心灵花园的钥匙，聆听学生心灵成长最动听的声音。