艾灸神阙穴,百病自然消

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延年益寿、颐养天年乃人类梦寐以求的愿望。千百年来人们无时不在探寻着养生延寿之道。以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生就备受推崇,虽历经数千载,至今仍方兴未艾。究其原因是因为神阙养生不但对沉疴痼疾屡有奇效,而且还能延年益寿,老而不衰。现代实验研究证实:神阙养生具有显著的抗衰老、调节生理功能和提高免疫功能的作用,特别对慢性炎症性疾病和功能失调,衰退性疾病疗效尤为显著。可谓常灸神阙穴,百病自然消。

神阙穴又称脐中、“气舍”、“下丹田”、“命蒂”。 最早提出“神阙”二字的是晋・皇甫谧《针灸甲乙经》,他认为:“脐中,神阙穴也,一名气舍,禁不可刺,刺之令人恶疡溃矢出者,死不治。”又说,“水肿大脐平,灸脐中,腹无理无治”,“肠中常鸣,时上冲心,灸脐中”,和“绝子,灸脐中,令有子”。

神阙穴的作用主要有:

①温补脾肾,回阳救逆;

②调理脾胃,理肠止泻;

③熄风开窍,宁心安神;

④交通心肾,制约膀胱;

⑤温经通络,祛风除湿;

⑥调和气血,调补冲任。

神阙穴可主治上吐下泻,腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食、老人滑肠失禁、脱肛、水肿、臌胀、妇人宫寒不孕、中风、霍乱、角弓反张、不省人事等症。现代临床主要用于治疗关节炎、肩肘炎、坐骨神经痛、前列腺肥大、荨麻疹、过敏性鼻炎、小儿厌食、周围性面神经麻痹、慢性溃疡性结肠炎、小儿遗尿、附件炎、子宫脱垂、不孕症以及美容和预防癌症。常用的治疗方法主要有外敷填脐、拔罐、艾灸、推拿等。

灸法治病,《内经》早已提出,并认为它与针灸治病一样重要,且能弥补针刺治病的不足,认为“针所不为,药之不到,灸之所宜”。古代医家已积累了丰富的用灸法壮阳补虚的成功经验,其中最重视神阙穴灸法的应用,认为灸之可温阳、防衰、延年。

艾灸神阙,就是用艾绒或艾条对神阙穴进行灸炙、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。艾灸治疗时,热量沿着经络传导的距离远,而人体组织受热后,毛细血管的血液温度也随之升高,血液黏度降低,流速增大。这正好验证了古人“气得温而易行”的说法。

用艾不用他物,是因为艾叶性苦、辛、温、无毒,入肝脾肾三经。《本草纲目》称“艾叶纯阳也,可取太阳真火,可回垂绝元阳,灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。现代研究则证明,艾叶含菊糖、鞣酸、维生素等。有补偏救弊、消炎镇痛、兴奋神经、促进人体的新陈代谢、提高免疫的功能。正因为艾叶有以上这些特殊的性味功效,加之其易燃,火力温和而渗透力强,气味芳香,才使得人们选择了具有最佳壮阳补虚、温通经络、活血化瘀、防病保健作用的艾叶来作为灸材。而神阙穴又位于人体之中央,其上为阳,其下为阴,介于阴阳二者之间,具有“上至泥丸,下至涌泉”之效,又为先天之本源,后天之根蒂,是生命之根,是胚胎发育中腹壁的最终闭合处,皮下组织少,皮肤敏感度高,加之血管分布特殊,血液循环好,因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各个神经末梢进入活跃状态,能促进人体的神经、体液调节,提高免疫功能,激发抗病能力,从而改善各组织器官的功能,尤其是能加速血液循环,改善局部组织营养,调整植物神经系统功能失调,从而达到防病治病的作用。

艾灸神阙不仅可以治病,更可以健身,由于脐通百脉,调阴阳,补气血,温脾肾,行强壮,培补元气。故艾灸神阙穴可强身健体、防病延衰、抗氧化、增强机体免疫力。

艾灸神阙法常用的方法主要有两种:

1、艾炷(或艾条)直接灸;

2、隔姜(或隔盐)灸。

用艾柱或者艾条灸比较简单,到药店买来艾柱或艾条(无经验者最好使用艾条),点燃艾条后对准神阙穴,距离神阙约两厘米,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,时间10～15分钟即可。隔盐灸,是用食盐作隔垫物而施灸的一种方法。由于食盐咸寒,入胃、肾、大小肠经,有涌吐、清火、凉血、解毒之功效。隔盐灸时可将纯净干燥的或者炒过的食盐填平肚脐,用艾条灸之。《类经图翼》说:“纳炒干净盐满脐上,以施灸。”意在避免盐粒受热爆炸引起烫伤。此法古代广为应用。《肘后备急方》治霍乱诸急方:“以盐纳脐中,上灸二七壮。”《千金要方・卷七》治少年多短气:“盐灸脐中二七壮。”《千金要方・卷二十八》治淋病:“着盐脐中灸三壮。”另外,对于便秘、拉稀、月经不调、老人膝关节僵硬疼痛都有一定的疗效。此法还多用于治疗伤寒阴症或吐泻并作、中风脱症等,有回阳、救逆、固脱之力,但需连续施灸,不拘壮数。平时用此法灸1～2壮(燃完一个艾柱为一壮),有很好的保健作用。

隔姜灸是将鲜姜切成直径大约2～3厘米,厚约0.2～0.省略