自觉人的保健医生

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一个成年人的健康状况如何,很大程度上取决于其爱人这位“家庭保健医生”在日常生活中做得如何!

夫妻健康互相影响

近日,国外某大学公布的一项调查报告称,在一起生活的夫妇健康状况好于其他人,而且夫妻间健康状况相互影响。保健专家威尔逊指出:“当涉及健康问题时,医生会提醒人们注意,经常有这样的患者,其配偶与他面临同样的健康问题。”

研究报告指出,健康医疗计划应以家庭为重点,因为配偶有病的人都会面临经济问题,配偶的状况可成为其尚未查出的健康问题的指示器。

另一项研究表明,已婚者总的来说要比单身者更加健康。

1992年,威尔逊对4700多名50岁以上的人进行了调查。他采用统计模式,以确定个人的特点对总体健康状况有多大影响。他发现,夫妇中一方的健康与另一方有密切联系。如一名50多岁身体健康的男子,他有一位健康的妻子的概率为5%,而他与一名生病妻子生活在一起的概率仅为2%。但一名生病的男子同一名健康女子结婚的几率为24%,他的妻子有健康问题的比例为13%。

威尔逊说:“我们知道,人们倾向于选择经历相似的人作为配偶。因此,健康程度相似的人结婚,很自然两人的健康条件也会相似。”他还发现,婚后夫妇也会做出相似的选择,例如吃喝什么,是否吸烟。

威尔逊认为,夫妇间健康状况相互关联。他说:“夫妇很显然面临同样的环境:呼吸同样的空气,面对相同的病菌,并共同分担感情方面的波折,如怎样抚养子女等问题。”

最常见的“夫妻病”

“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻,不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响,由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化,甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方,这便算得上是幸福生活的一大写照了。

然而,月满则亏,同样的原因却也导致“夫妻病”。“夫妻病”已由一个陌生的词汇变得越来越被人熟知,并引起了多方关注。中国航空工业成都三六三医院大内科主任黄永松教授介绍,最常见的“夫妻病”有以下几类:

“夫妻富贵病”

近年来,夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等“富贵病”的逐渐增多,可能与夫妻双方具有共同的不良生活方式、相似的长期不合理膳食结构以及低运动量相关。

“夫妻癌”

黄永松指出,我国夫妻双方同时或先后患同一类癌症的,多见于肺癌、肠癌和胃癌。这并非是少数偶然的巧合,当然也不是相互传染的结果,而是因为癌症的发生与环境因素、生活方式有密切关系。夫妻生活的同一环境,可能潜在着相同的致病或致癌因素:如相互影响的不良情绪(如吵架、焦虑和抑郁心理)都将导致免疫力的降低,相同的不合理、易致癌的饮食习惯(喜食烧烤、油炸食物及腌菜、熏肉等)以及共同长期居住污染环境(主动和被动吸烟、装修材料和油漆的室内污染)等,都将导致同患癌症的几率增加。

夫妻共患“胃肠疾病”

导致胃炎和胃、十二指肠溃疡的幽门螺杆菌,常通过碗筷、接吻等途径以唾液或飞沫的方式传染给配偶,导致对方感染。目前多数家庭清洗筷子是整把搓洗,而患者的配偶也并不在意夫妻间的亲密接触。因此积极治疗胃病、对碗筷进行消毒、接吻后漱口,都是预防该病的必要措施。此外,以腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠功能紊乱为特征的肠易激综合征也是常见的“夫妻病”,这主要与精神因素(焦虑、压力、疲倦等)和不良生活习惯(喜辛辣食物、不吃蔬菜、少运动、饮水少和不按时排便等)相关。

夫妻糖尿病

糖尿病虽然不传染,却要警惕夫妻同患。应注意以下两点:1.夫妻双方如果有一个人查出患糖尿病,另一个人也需要警惕自己的血糖,必要时也应进行相关检测。2.对于糖尿病的基本知识,两个人也要共同学习,共同提高。

事实上,“夫妻相”背后的“夫妻病”并不可怕,保持积极的心态,营造良好的生活环境模式,培养健康的饮食习惯,获知一定的医学科普知识,是远离“夫妻病”的法宝。

夫妻共生活 需防传染病

由于夫妻之间的接触往往亲密无间,从理论上讲,除了性病(如淋病、非淋病性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、艾滋病)外,其他各种经过呼吸道以及经过接触可传染的30多种疾病都可能在夫妻之间传播,但多数人由于注射过预防性疫苗或者在幼年时曾经感染过,使机体产生了抵抗力,从而对大多数疾病有免疫力,不容易发病。因此,夫妻之间平时较容易传播的传染病主要有:乙肝、丙肝、流感、细菌性痢疾、肺结核、传染性非典型肺炎、伤寒、副伤寒、流脑、急性出血性结膜炎和感染性腹泻等。

那么,朝夕相处的夫妻该如何预防这些疾病的发生呢?健康的一方首先要增强自身的抵抗力,避免过度劳累,多吃一些富含营养的食品,适当增加运动来增强体质。

有的疾病(如乙肝)有预防性疫苗的,要及时接种疫苗;对有被传染的可能但尚未发病的,要注射特异免疫球蛋白。具体到每一种传染病,还应根据其传播途径有针对性地进行预防。

性病:夫妻双方都要洁身自好,避免婚外性生活,这是预防性病的最基本最有效办法。

夫妻之间一旦有人得了性病,应及时到正规医院就诊和治疗,有的性病还需要夫妻双方同时进行治疗。此外,要预防艾滋病,性生活时一定要使用安全套。

呼吸道传染病:当夫妻一方发生了传染性非典型性肺炎、肺结核、流脑、流感等呼吸道传染病时,应在第一时间将病人送到传染病医院隔离治疗;对病人居住或停留过的房间,应及时开门窗通风,用臭氧或紫外线对房间进行彻底消毒;健康一方要接种流脑或流感疫苗,尽可能地减少对病人的探视,确需探视和陪护时最好戴上防护严密的口罩。

消化道传染病:夫妻之间一旦有人得了霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎、细菌性痢疾和感染性腹泻等疾病,要及时将患病一方送往传染病医院隔离治疗,避免接触病人的排泄物;一旦不小心接触了,要及时用含氯消毒液浸泡和擦拭接触部位。健康一方可接种肝炎疫苗或伤寒疫苗,对病人用过的餐具和物品,要煮沸消毒或用含氯消毒液浸泡和擦拭,或者干脆丢弃;病人的衣物可用阳光照射或环氧乙烷消毒。

接触性传染病:夫妻之间有人得了乙肝或丙肝、急性出血性结膜炎等疾病时,健康一方应尽量避免使用患病一方的个人生活用品,如牙刷、浴巾、剃须刀等;要时刻保持手的卫生,勤用肥皂和流动水洗手;要用阳光或紫外线照射,或用含氯消毒液浸泡和擦拭患者用过的物品。

夫妻心理相互影响

众多研究说明,婚姻质量与身心健康息息相关。夫妻关系融洽、家庭和睦是减轻、释放负面情绪或取得同情与慰藉,补偿和增强应付不幸事件的重要心理支柱。

但当妻子有心理症状时,丈夫则会产生躯体不适、强迫和敌对症状;当丈夫有心理症状时,妻子则易产生抑郁、焦虑、人际关系敏感和精神病性症状,可见夫妇的心理症状可交互影响。心理学家综合夫妻双方的102个心理社会因素,进行多因素分析研究,揭示对丈夫心理健康水平影响最大的两个因素依次为妻子的抑郁、偏执情绪,居第三、第四位的是丈夫自身在婚姻、人际关系方面发生的问题,第五位为个性中的易紧张性;而对妻子心理健康水平影响最大的则是自身的人际关系问题,其次为丈夫在婚姻、工作、经济方面所发生的问题。

对不同年龄段的家庭研究显示,30～39岁的丈夫、妻子精神负荷明显加重,不愉快的情绪体验明显增多,妻子主要表现在躯体不适、强迫、恐怖等方面;而丈夫则主要表现在人际关系、强迫症状、抑郁、敌对情绪上。这可能与人到中年所面临的婚姻家庭、工作经验及人际关系等问题明显增多有关。

不愉快生活事件可引起人体免疫功能下降和神经内分泌功能紊乱,造成心理损害和躯体疾病。研究证实妻子在过去的一年中遭遇的不愉快事件造成的精神紧张,可“转嫁”到她的丈夫身上,使丈夫心理痛苦值升高,心理健康水平下降。

对夫妻双方的个性探讨揭示,妻子聪明、富有才识、善于抽象思考、严肃冷静、审慎寡言、信赖随和、易与人相处,丈夫则倾向于心理健康和躯体健康;而妻子思想迟钝、学识浅薄、多疑刚愎、固执己见,则丈夫倾向于病理心理症状多,且易罹患各种躯体疾病。妻子创造能力低、新环境中成长能力差、情绪易激动、易生烦恼、不能以“逆来顺受”的态度应付生活上遭遇的阻挠和挫折,则丈夫倾向于心理健康水平低,创造能力和新环境中的成长能力下降。

我们的社会支持,一类来自客观的、可见的或实际的支持,包括物质上的直接援助和社会网络、团体关系的存在和参与;另一类是主观的、体验到的或情感上的支持,包括在社会中受尊重、被支持与理解的情感体验和满意度。良好的社会支持有益于健康,而劣性社会关系则损害身心健康。妻子所获社会支持的多与寡对丈夫的身心健康也有明显的影响,妻子所获得的社会支持越低,丈夫的心理健康水平也越低。

国内外的大量研究认为,家庭因素是确保心理健康的最重要因素,其对总幸福的贡献远大于其他因素,如满意的工作、朋友的友情、事业的成功等。人生最大的痛苦不外乎家庭的不和睦,当夫妻正在闹矛盾,而尚未办离婚手续,处于分居的时期,双方的心理疾病、躯体疾病发生率最高。

夫妻之间怎样进行健康监护

夫妻朝夕相处,关系密切,具有互相进行健康监护的有利条件。这种监护是自我保健的一部分,不仅可以尽早发现疾病的苗头,抓住早期治疗的时机,而且还可以预防许多疾病的发生。那么夫妻之间怎样互相进行健康监护呢?

1.体重监护。体重是健康的一项重要指标,超重是健康的大敌,常会成为冠心病、高血压、糖尿病等的诱因。另一方面,消瘦也是很多种严重疾病,尤其是恶性肿瘤和消耗疾病(如结核、甲状腺功能亢进等)的重要体征。夫妻长期生活在一起,单凭肉眼难以察觉出爱人的体重变化,往往是已经肥胖或消瘦相当程度时才发现,治疗上也为时过晚。因此,夫妻间应该相互监督,每月至少测一次体重,如发现一个月内体重增减超过1～1.5公斤,就应引起注意,查找原因,并采取相应的有效措施。

2.血压监护。高血压病是常见病、多发病,尤其是中老年人更容易患此病。夫妻要互相督促,定期测量血压,每月至少测1次,每次都做记录。如发现血压高于18.5/12.0千帕(140/90毫米汞柱),应缩短测量的间隔时间,并及时去医院诊治。

3.心率监护。夫妻双方都应该学会脉搏测量和听心率。具体方法除了用手指摸脉搏外,最好是将耳朵贴在爱人的左侧胸壁(心尖部,即左侧处),听听心跳节律是否均匀,每分钟多少次。在安静状态下,一般是每分钟60～100次,如多于或少于这个数字,则表明可能是心动过速或过缓。一旦发现心率异常或跳得不规律时,就应该督促爱人到医院做进一步的检查。

4.血脂监护。人到中年,冠心病和动脉粥样硬化的发病率明显增高,这两种病的共同点是血脂增高。因此,夫妻应该互相督促对方每半年检查一次血脂水平。有冠心病、高血压、中风等疾病家族史和血压偏高、肥胖及不参加运动的脑力劳动者,尤应定时做这项检查。如发现血脂明显升高,应听取医院意见,并从饮食和运动上采取有效的降低血脂的措施。

5.二便监护。大便和尿液是人体健康的镜子,夫妻俩可互相观察、检测大小便,可以及时发现多种严重疾病。观测的重点放在爱人是否出现尿频、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿血或出现便秘、腹泻、便中带血,以及大便外形变扁变细等异常,一旦出现应及早陪送到医院确诊。

6.生殖器官监护。夫妻双方要经常注意对方生殖器官是否正常,如发现异常或发现性生活后出血、长疣等,应督促对方或双方一同到医院进行检查,看是否有生殖器官肿瘤或感染了性病,以便及时查明原因,及时治疗。特别是做丈夫的对妻子月经是否正常,及阴道、子宫等肿瘤能否及时发现,负有重要责任。

7.饮食监护。夫妻双方日常生活中,吃什么和吃多少,应根据不同的体质和健康状况来确定,不要一味地劝对方“多吃”或“少吃”。如体重已经超重,或血压、血脂偏高,或有冠心病、高血压史,应督促对方控制饮食,控制动物脂肪和盐食量。如对方血糖偏高,或已患有糖尿病,应帮助对方控制食用含糖食物。

8.运动监护。夫妻之间要互相鼓励和督促对方,坚持参加体育锻炼,这是增强体质的根本措施。但是,也应互相提醒,体育锻炼要量力而行,不要运动过量,以防劳累过度。

9.睡眠监护。夫妻间要多为对方睡眠创造良好的条件,如及时提醒对方按时睡觉,睡前半小时不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。

10.心理监护。现实生活中,绝大多数夫妻都在自觉或不自觉地为自己爱人进行心理监护和保健。由于夫妻间的特殊亲密关系,这种监护和保健往往是其他人所不能代替的。一位心理学家说得好:“已婚的成年人,90%以上的心理问题都可以在爱人的协助下得到解决,只有余下的小部分心理障碍,才需要得到医院的指导和帮助。”

11.防癌互检。这是夫妻间健康监护的重点之一,不可忽视。夫妻之间要提高对癌的警觉,经常关注对方是否有癌的先兆出现,这主要表现在:

(1)体表肿块:要特别注意观察爱人体表是否出现形状不规则、质硬、移动性差的肿块,尤其是女性的部位,丈夫应该定期帮助检查。

(2)出血及出血倾向:除尿血、便血外,还应观察爱人有无咯血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血、皮肤出现血点等。

(3)原因不明的消瘦或乏力:这是多种癌症共有的重点症状,发现家人出现这些表现,应及时就诊。

(4)皮肤:最近美国专家建议,夫妻之间最好每月互相进行一次皮肤检查,以尽早发现问题。做皮肤检查时,夫妻双方应该同时进行,互相支持,这样有利于克服羞怯的心理。检查部位一定要包括穿泳衣时被覆盖了的皮肤。

具体的检查内容包括:

A.斑点是否有不对称的形状;

B.边界是否清晰;

C.颜色有没有发生改变;

D.直径是否大于5毫米。

一旦有上述三种症状同时出现,就需要去医院接受检查了。

在自查时,还应注意一下黑褐色、表面粗糙的斑点,它们多数时候是没问题的,但如果其出现皮损,或突然大量增多,最好去医院明确是否发生了亚性黑色素瘤。

如果每一对夫妻都能按上述要求自觉地进行健康监护,就等于为爱人请来一位家庭保健医生,其结果必然换来夫妻的身心健康和家庭的和美与幸福。

夫妻不妨做个监护

夫妻之事令人身心愉悦,对于夫妻来说,同房之时健康监护也可随时进行,同房之前、之中、之后都可借机互查,有利无弊,这样的自我保健有病当然早知道。

同房之前,由于夫妻总要先做一些“铺垫”,然后才逐渐接近“主题”,如接吻、抚摸等,不妨借此进行互查。

比如丈夫可用双手沿顺时针方向以螺旋形从根部向方向挤摸,体察有无压痛、肿块等异常。“亲热”之际不妨仔细触摸有无痛感、肥大、出血、肿瘤等。触摸要注意有无包块、凹凸不平、触痛、溃疡等异常。至于妻子则应细查丈夫脖颈、腋窝、大腿根部的淋巴结以及腹部、两乳等部位。此外,男性的阴囊、、附睾等部位更应作为检点,因为这些器官很容易遭受肿瘤、结核等疾病的侵袭,是男子汉身上的薄弱之处。

同房之时,要想捕捉到疾病信号,一方面要让环境明亮一些,纯粹的“暗箱操作”令人两眼一抹黑,即使有问题也难以发现。另一方面要提高警觉性,注意自己及对方的感受。

例如,丈夫射出的中出现血丝,或者出现会抽痛、下腹不适等症状,很可能患有精囊炎。再如,某些患有尿路结石或是膀胱癌的女性,平时可能没有什么明显症状,或因病情极其轻微而未受到重视,但在同房过程中,由于膀胱后壁受到的冲击,可加剧结石的机械摩擦而致出血。此外,同房过程中夫妻任何一方发生头痛、头晕、胸闷、气短、腹痛等不适感,都应疑为可能存在脑血管意外、心肌梗死等严重情况。

同房之后,不必“草草收兵”,立即酣然入睡,应看一看两人的内裤,说不定有出乎意料的发现。如一位先生和妻子“亲热”后看到内裤上残留有血迹,他仔细查看了自己的外生殖器,确定没有任何损伤,便怀疑血迹来自妻子。第二天夫妇俩经大夫检查后确诊为其妻患有宫颈癌。同样,妻子也能发现丈夫的隐疾。如一位患者与妻子同房后,其妻在“清洗”时发现阴道里流出了不少血液,次日便和丈夫一同前往医院检查,结果问题出在丈夫身上――丈夫患了前列腺癌,阴道里的血是其丈夫的前列腺癌变组织破裂出血,随同一同射入。

当然,性生活乃是夫妻两人灵与肉高度结合的快乐之事,需要全身心投入,故健康互查不必每晚都做,一般一个月或一个季度做一次就可以了。

轻松的“夫妻保健”

临睡前夫妻双方互为对方推推背、捏捏脊、触触腋、摩摩腹,可以促进血液循环,调节气息,滋养全身器官,是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。

推背:一方俯卧于床上,不要枕枕头,头侧向一方,上肢贴身放松。另一方立于床边,面向俯者头部,两手五指展伸,并列平整于俯者背上部,然后将腰腿部的力量运于前臂和掌上,力量适中,向前爆发性推出,使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移,自上而下推至腰部。推10次后,再令俯者将头侧向另一方,仍按上法推10次。然后,操作方以手握拳,用腕力捶背,力量适中,自上而下捶打数遍,即可停止。通过推背刺激,可以激活免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。

捏脊:一方俯于床上,暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处,用两手食指和拇指从尾骶骨(长强穴)开始,将皮肤轻轻捏起,然后将皮肤轻轻地捏拿,就这样一边捏一边拿,一直到颈下最高的脊椎部位(即大椎穴),由下而上连续捏拿4～6遍,便算作一次。

伴侣健身操享“瘦”甜蜜运动

有什么能让你和他(她)之间的关系更加密切?是礼物、晚餐,还是一场约会?不如在空闲时学习一套伴侣健身操。抛开尘世纷扰,用眼睛见证爱情,让身体感受浪漫,让两人的亲密感情不断升温!

一、手拉手

1.两人背靠背,双臂自然下垂,双手后伸相握,膝盖略微打开。

2.拉紧双手,身体缓慢向前方倾斜,直至双肩完全舒展,保持这个姿势3～5个呼吸。脚后跟尽量抵住,双手要握紧。

塑身优势:可以集中力量锻炼肩部,缓解劳损,同时对扩展胸部、排出体内浊气也很有好处。

3.两人并排站立,外侧手臂举过头顶,拉紧对方的手,内侧手臂自然下垂,十指紧扣。

4.紧握对方双手,身体向外侧倾倒,依次拉伸颈、胸、腰、腹等部位,挤压胃、肝脏、肾脏和胰腺,保持5个呼吸,然后两人调换位置做同样的动作。动作尽量缓慢,以免拉伤肌肉,还可在过程中充分感受对方给予的能量。

塑身优势:这个动作对于长期坐办公室产生腰椎劳损的伴侣非常有效。

二、背靠背

1.伴侣背靠背,挽紧对方的双手,两腿并拢伸直,视线看向前方,出力腿可微微弯曲,准备发力。

2.屈膝向上抬腿,让膝盖和大腿在一条水平线上,保持3秒,收腿恢复原状。练习5次后,换另一侧腿进行。

3.两人屈膝背对而坐,调整呼吸,保持相同的频率。大腿带动小腿互相加力蹬出,向头部靠近,同时臀部离开地面。此时是否都从对方身上感觉到有一股阻力,这就对了。过程中身体挺立,用腹肌来带动腿部上下。两个人一起做运动,最大的乐趣就是保持平衡变得非常轻松。如果向上抬起的腿部不能伸直也不要勉强,保持平衡就好。

塑身优势:既能增强腿部的力量感和腹部的灵活性,增进体态平衡稳定,又能强壮腹部和腿部的肌肉,滋养肠胃,改善内脏下垂。在美化腿部线条的同时,还使腹部变得更加平坦。

三、抱一抱

1.两人相向而站,脚尖相对,双臂伸直,扶紧对方的双肩。四目相对,互相感知对方的心绪,把呼吸调整到相同的频率。

2.缓缓下蹲至半蹲,尽力保持10～20秒。过程中脊柱绷直,臀部向上托起,如果头向后仰,更能体会到拉伸感。

3.两人相拥而立,用力向后踢腿,完全伸展,尽量向背部靠近,另一侧双腿膝盖用力绷直,坚持10～15秒后放下,换另一侧腿做相同动作。两人下蹲速度尽量保持一致,动作过程保持均匀的呼吸。如果感觉后踢腿腿部后侧韧带的压力太大,也可以略微弯曲另一只腿的膝盖。这个动作的稳定性完全依赖双方的配合。

塑身优势:两腿轮流做,锻炼、外侧和腰侧肌肉。可以塑造结实有型的臀部曲线。

好处多多

1.另一半。情侣健身操的最精妙之处在于:并不是随便什么人都可以共同练习,当你的他(她)愿意与你一起练习,那已经证明了你的幸运和幸福。

2.能量。运动能创造一种神奇的能量;同样,爱也是一种能量。所以在情侣健身操的练习中,你能感受强大的能量交集、聚积,从而达到最佳的修身塑形效果。

3.心电感应。运动时注意力集中,心无杂念,均匀呼吸。没有情话,但爱意在眼神中流动,爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。

4.信任。练习情侣健身操最基本的条件之一是互相信任。即便是在情侣之间,这也是一笔最珍贵的人生财富。

5.和谐。肢体的和谐默契,一定会形成日常生活的和谐默契,这是不用言说的承诺。

6.吸引力。穿越平淡琐碎的时光,借由亲密的肢体接触,重新让对方认识自己的身体和心灵,伴侣健身操让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情,吸引力指数飙升。

不要洒出

碗里的油

帕斯卡尔说过:“人类所有的问题,都来自无法单独静静坐在一间房内。”

一个人能拥有多少土地

托尔斯泰讲过一个故事,有一个人想得到一块土地。地主就对他说,清早,你从这里往外跑,跑一段就插个旗杆,只要你在太阳落山前赶回来,插上旗杆的地都归你。那人就不要命地跑,太阳偏西了还不知足。太阳落山前,他是跑回来了,但已精疲力竭,摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑,就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷时说:“一个人要多少地呢?就这么大。”

托尔斯泰说:“欲望越小,人生就越幸福。”知足,才能常乐,才能免除恐惧与焦虑,活得轻松,过得自在。

不要洒出碗里的油

有一个小和尚被吩咐去买油。离开前,厨师交给他一个大碗,并警告:“你一定要小心,绝对不可以把油洒出来。”

小和尚答应后就下山买油。他小心翼翼地端着装满油的大碗,丝毫不敢左顾右盼。很不幸的是,在快到庙门口时,由于没有向前看路,踩到一个洞,洒掉1/3的油,小和尚非常懊恼,而且紧张到手都开始发抖。终于在回到庙里时,碗中的油就只剩一小半了。

厨师拿到碗,大骂了小和尚,小和尚很难过。老和尚看到了,对小和尚说:“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中,多观察你看到的人和事物,并且要向我做一个报告。”

回来的途中,小和尚发现其实山路上的风景真是很美。远方看到雄伟的山峰,近处又有农夫在耕种。一会儿又看到一群孩子在路边玩得很开心,而且还有两位老先生在下棋。这样边走边看风景,不知不觉就回到了庙里。当小和尚把油交给厨师时,发现碗里的油装得满满的,一点都没有洒。

人生旅途,得走好长好久。且歌且行、乐观豁达的人,能把枯燥的行程变得富有情趣,又能不失去生命中最珍贵的东西。

放弃一条腿保住一条命

一只倒霉的狐狸被猎人用套子套住了一只爪子,它毫不犹豫地咬断了那条小腿,然后逃命。放弃一条腿而保全一条生命,这是放弃的哲学。人生亦应如此。当生活强迫我们必须付出惨痛的代价以前,主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰:“两弊相衡取其轻,两利相权取其重。”趋利避害,这也正是放弃的实质。

生活中,有时不好的境遇会不期而至,使我们措手不及,这时我们更要学会放弃。就算“鱼”与“熊掌”同等重要,在必须只取一种时,必然要放弃另外一种。

人生是一份没有答案的问卷,苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾,一丝伤感,会让这份答卷更隽永。收拾起心情,继续走吧。错过太阳,你将获得星星。