不可忽视的更年期避孕
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一年无月经才算绝经
“我都到更年期了，怎么还会怀孕？”48岁的李女士，两年前因病取出节育环，因为觉得自己“快要绝经了，不会有风险”，所以，和丈夫没有采取避孕措施，现在却苦恼地发现自己怀孕了。
中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科李琳副教授解释，随着更年期的进展，“女性的排卵功能不断衰退，但这并不代表完全没有排卵。”更年期是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，发生年龄个体差异较大，常见于40～55岁，一般以一年无月经来潮作为绝经的标志。在绝经过渡早期，排卵现象仍很常见。
更年期月经失调分三类
李琳指出，随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素波动较大，女性的月经规律会越来越乱。开始表现为月经周期缩短至24～25天。进入更年期后，可出现各种类型的月经失调，一般持续一到三年。
更年期例假可表现为三种类型：一是月经稀发。表现为月经周期延长，两次月经的间隔时间变为2～3个月，并逐渐延长直至完全绝经。二是月经紊乱。表现为从原来规则的月经周期变为不规则的阴道出血，有时持续性少量阴道出血达一个月以上。部分女性可发生长期大量阴道出血，称为“功能失调性子宫出血”，可造成贫血。三是突然绝经。少数人可能只经过几次月经量减少的“前奏”，月经便突然停止。
更年期女性的排卵规律被打破，所谓的安全期避孕并不安全。所以，更年期女性同样需要做好避孕措施，以避免意外怀孕。
没，坏习惯在捣乱
文/李惠丽
晚上躺在爱人身边，许多人会觉得毫无“”，甚至出现性冷淡的情况。有人将此归咎于年龄增长，有人认为是伴侣没了吸引力，很少会有人想到，这可能是以下一些坏习惯在捣乱。
半夜不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响功能，破坏。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。
老看。台湾一项研究发现，男人看片越多，越会为自己的技巧担忧。同时，还会让男性对刺激变得不敏感，困难，迷恋，忽视身边的爱人。
晚饭吃太饱。很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，前吃大餐会降低质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，这会影响男性和女性的性感受能力。
抱怨挂嘴边。美国金赛性研究所进行的调查显示，经常相互抱怨的夫妻次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响。
电脑进卧室。多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让几率降低30%，还可能引发感情问题。
牛奶喝太多。牛奶具有镇静安眠作用，前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。
久坐不运动。美国性学家对2000人进行的“锻炼与”调查显示，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强。
长期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成降低。