热敷vs冷敷
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热敷可使血管扩张，促进血液循环，提高皮肤的抗菌能力，促进炎症吸收。
热敷的适合情况：
晚期的皮肤炎症。
腹痛时，热敷可以镇痛。
关节发生扭伤后。
预防接种后，热敷肌肉注射的部位，可加快药物的吸收。
热敷怎么做――
1.湿热敷法：准备两块纯棉的纱布或毛巾当热敷布。
把敷布放在热水盆内浸片刻，取出并拧至半干，用自己的手腕内侧皮肤试试温度是否合适（以感觉不烫为宜）。
用棉垫盖在敷布上，以免热气散失。每5分钟左右换一次敷布。
用湿热敷法每次应持续15～20分钟，每天做3～4次。
注意：仔细观察宝宝热敷部位皮肤的颜色，一旦出现异常，立刻停止热敷。
2.热水袋法：
先检查一下热水袋，确定不漏气，然后注入大半袋60℃～70℃的热水，排出空气，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装进布套内或者用毛巾包好。
每次热敷20～30分钟，每日3～4次。
把炒热的米装入布袋，可以代替热水袋使用。
温馨提醒：
为避免加重病情或掩盖病情使病变扩散，以下情况不要做热敷：
关节扭伤早期 急性腹痛未确诊之前
皮肤湿疹 细菌性结膜炎
宝宝的皮肤娇嫩敏感，冷敷可使皮肤周围的血管收缩，减少血流量，防止皮肤出现水肿，还有镇痛、麻醉和解除皮肤痉挛的作用。
冷敷的适合情况：
早期的皮肤急性炎症，如疖肿等，在未化脓前适合冷敷，能促使炎症吸收、消散。
急性皮炎和局部癣痒，早期也可用冷敷来减轻症状。
发热时冷敷可以降温退热。
冷敷怎么做――
1.冰水冷敷法：
把毛巾或敷布放在冷水或冰水内浸湿，拧干后放在患处，最好用两块布交替使用。冷敷后用毛巾擦干皮肤。
2.冰袋冷敷法：
可以购买专门为宝宝做冷敷的冰袋，冷敷时直接把它放在宝宝的额头、腋下、腹股沟等处。如果买不到冰袋，用热水袋和双层塑料袋也可以。
具体方法是：把砸碎的冰块装入袋中，至1/3或1/2的容量，再加入少量冷水，放平冰袋，用手压出袋中的气体，然后将盖拧紧（塑料袋口用小绳系紧），外面用毛巾或小布单包裹，放在宝宝需要冷敷的部位，高热时可放在头枕部，鼻出血时可将小冰袋放在鼻部。
要除掉冰的锐利棱角哦，不然可能损坏冰袋，或者使宝宝感到不舒服。
温馨提醒：
仔细观察宝宝皮肤的颜色，如果出现发紫，或宝宝感觉皮肤麻木，马上停止。
冷敷的时间不要过长，每次不宜超过10～15分钟。冷敷时间一长，毛巾和敷布就会变热，就失去了治疗作用，所以要适时更换。
宝宝不适合做全身冷敷,而且脑后、前胸、阴囊、腹部及足底也都不适合做冷敷。
做冷敷时，应避免皮肤与冰块直接接触，而且不能加压冷敷，因为那样会伤害宝宝的神经、血管或肌肉。
如果宝宝的皮肤有破损、出血或怀疑有血管、骨头的损伤，应先进行伤口的简单包扎、压迫止血，送宝宝到专科医院处理，不可盲目做冷敷。