溃疡性结肠炎的自我调养

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【中图分类号】R574 【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2012）14-0394-01

溃疡性结肠炎其病因主要与自身免疫、感染、遗传、过敏反应、神经精神等因素有关，溃疡性结肠炎患者平素注意自我调养是很重要的。有些患者病情反复，不能进行正常的工作和学习，不能尽快康复，与不注意生活调养有着密切关系。下面给我身边的结肠炎患者支几招自我调养方法：

1 消除患者紧张焦虑心理，增强治疗信心

本病的发生和加剧，常与精神创伤，情绪紧张或过度疲劳有关。患者由于病程长，反复发作，而丧失治疗信心。这种心理能影响植物神经功能而使结肠运动失调；紧张与焦虑的情绪易伴有乙状结肠收缩加强，使患者常发生结肠溃疡痉挛、绞痛而消沉。失望情绪常伴有乙状结肠收缩减弱和粘液分泌增多，使患者发生腹泻。腹胀等症状。因此，平日心情要保持舒畅、恬静，避免不良的精神刺激，减少情绪紧张，并让患者了解病情，减少顾虑，以利于早日康复。

2 注意饮食调养

饮食上以质软、易消化、高营养、高热量、高维生素为原则，宜少量多餐、定时定量，每餐正常食量的2/3为宜，每日进餐4--5次。急性发作期，应给予无渣饮食，避免冷饮、水果、多纤维素蔬菜和辛辣食物。牛奶和乳制品易引起肠胀气应忌食。避免食用鱼、虾、蟹及蚕蛹等致敏类食物。不食用腐败变质的食品，防止肠道感染。为防止低钾血症的发生，每天应饮用一些含钾高的橙汁、果汁。由于反复腹泻易出现轻度脱水，每日应饮水1500--2000毫升为宜，饮水要少量多次，速度要慢，以免引起恶心呕吐。每日尿量保持在1000毫升以上为宜。

3 生活起居要有规律

一般患者应适当休息，注意劳逸结合，重症患者或急性发作期的患者均应卧床休息，防止体力消耗，恢复期的患者可根据自己的情况选择体育项目。如：散步、慢跑、太极拳等。

4 保持周围皮肤的清洁

因多次排便反复刺激，易引起周围湿疹、炎症，每次排便后应以温水清洗肛周或温水坐浴，当发生湿疹时应清洗后涂丁酸氢化可的松软膏2次/每日，连续三天后，湿疹便会治愈。