拯救“长假后遗症”

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放假不等于放纵

如何度过一个假期，是摆在现代人面前的一个新课题，正如美食当前，我们应学会如何享用一样。面对近年，方兴未艾的长假，我们要心存几分理性与成熟。休假嘛，重点在“休”。这个“休”，是休整，是休息，是放松，是为了更好地应对以后的工作和学习。不过，生活中很多人未必懂得这个道理。在他们眼中，休假等同于放纵，要把握好每一分秒，尽情地吃喝玩乐。这种休假，不但未达到“休”的目的，还欠了“休”的一屁股债――睡眠不足、精神不振……和“休”的本意南辕北辙，背道而驰。不改变此等状态，于身体、工作、学习都无甚益处。

根治“长假后遗症”，重要的是保持一颗平常心。之所以有些人在心理和生理上有不适的感觉，主要是环境适应问题。要适时地转换“角色”，在长假的最后一天，从“休闲”状态中走出来，静心梳理上班后该做的事，还有，假日最后一晚保证充足的睡眠。

长假之后要“收心”

“长假后遗症”是一种社会通病，给工作带来了一定的影响。对于“长假后遗症”，人们已经习惯了，并形成了一种惰性。

“长假后遗症”有各种症状，其中最主要的是心没收回来。在现实中，长假过后有些“上班族”的心还在放假。他们虽然人回到了工作岗位上，但心中想的还是假日里亲人团圆的温馨、朋友聚会的欢乐，甚至有的人还利用上班时间去探亲访友等。这样做，不但使工作效率和服务质量受到影响，而且也容易发生差错和事故，害处是很大的。因此，在长假后必须把自己的心收回来，树立“工作第一”的意识，要热爱和珍惜自己的工作，时刻提醒自己“今天工作不努力，明天努力找工作”。面对节假日要以平常心对待，以便节后能立即进入工作角色。

正确处理好公私关系

要克服“长假后遗症”尽快以正常状态进入工作角色，关键是要正确处理好公私关系。家庭过节，儿女情长之事，不管怎么说，都属于个人私事。在坚持正常上班，不影响工作的前提下，利用工余和假日时间搞下过节活动，并无可厚非。但当过节与上班有冲突，对工作有影响时，则应以事业为重，以工作责任为重，做到私事服从公事。