听听智者的老年感言

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著名作家王蒙：向往安详

我很喜欢、很向往的一种状态，叫做――安详。为了安详，我的经验是：

第一，多接触、注意、欣赏、留恋大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天。万物静观皆自得，世事“动现”亦相宜。到了对大自然无动与衷，只知道斗斗斗的时候，您的细胞就要出麻烦了。

第二，多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进去音乐，这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。

第三。遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对旁人越错。不要老觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁吗?

第四，不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您百分之九十与常人无异。您的生理构造与功能与常人无异，您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异(如果不是更差的话)，您的语言文字与国人无异，您的喜怒哀乐好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士……人们把您当作普通人看，是您的福气，您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。越是装模作样越显得小儿科，人家就越不“尿”你。再别这样了，亲爱的!

第五，注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等……永不气急败坏，永不声嘶力竭。

第六，幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来无不幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。

第七，小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估摸……你的心理功能不全一比二尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。

第八，也是最重要的，要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书、可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之桑榆，得之东隅。您还要怎么样呢?

社会学家李银河：超越年轻和美貌

人都要老，都会变丑，这是自然规律。一个女人要想幸福和快乐，必须超越年轻和美貌，必须在年轻和美貌之外还有价值。如果是这样，变成丑老太婆就不再是一件致命的事情了。其次，我认为，人在什么岁数就是什么岁数的样子就最好。如果20岁的人像

著名哲学家，作家

周国平：

顺应衰老　接受现实

生命是残酷无情的，它本能地厌恶衰老和死亡。当衰老和死亡尚未落到我们自己头上时，我们对于别人包括亲友的衰老和死亡会同情一时，但不会永久哀伤，生命本身催促我们越过它们而前进。因此，当我们自己年老和垂死时，我们理应以宿命的态度忍受孤独，不要去嫉妒和打搅年轻一代的生命欢乐。

时日无多，做真正喜欢的事

我们不妨时常用一个病人的眼光看一看世界，想一想倘若来日不多，自己在这世界上最想做成的事情是哪些，这将使我们更加善于看清自己的志趣所在。人们嘲笑那些未病时不爱惜健康、生了病才后悔的人为不明智，这固然不错。不过，说到底，无论我们怎样爱惜健康，也不可能永久保住它，而健康的全部价值便是使我们得以愉快地享受人生，其最主要的享受方式就是做我们真正喜欢做的事。

著名翻译家萧乾：老来莫为子女犯错

也许离死亡更近了，对有些事――尤其物质方面，我看得淡了。有些人房子要尽量住得宽是为了留给子女和孙辈。至于我的子女，在他们幼小时，我尽到了心，长大了，他们应自己闯去。我是一个人闯出来的。人之一生，要过许多关，其中之一是子女关。我看到不少人自己廉洁正派，可轮到为子女奔职业，奔这奔那时，就什么也不顾了。

教育专家卢勤：做会享福、会让子女孝顺的老人

快乐智慧的老人才是家里的一宝，这方面我有亲身体会。我妈在世的时候，孩子们都爱到姥姥家去，帮姥姥干事，姥姥就指挥你干这个，他干那个。我妈不断夸大家：干得不错!东西买得真好!莱炒得真香!所有孩子做的事老人都看在眼里，从来不说谁做得不好，所以大家都愿意替老人做事。可见老人也要有自己的策略：相信孩子，放手让孩子做事，然后多夸夸孩子。老人要自己开心大度，一家人就其乐融融。

50岁就不大对劲，50岁的人还像20多岁也不对劲。我爸爸是个比较好色的人，他有一次悄悄对我说：你妈妈从来没有漂亮过。可是，在妈妈80岁的时候，我觉得妈妈很美，她的头发全白了，有的地方都露出了头皮。在那个岁数上，所有的人都是那样的。而她那智慧的眼睛、她那慈爱的皱纹，看上去很舒服，甚至可以说是美的。我不愿意在50岁时看上去像20岁(当然也不要看上去像80岁)，我愿意让自己看上去像50岁就行了。我既不想违反自然规律，也没有那个不惜一切手段要做天下最美的女人的老巫婆那样的抱负。