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缓解三本院校英语教师职业倦怠的策略

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【摘 要】大学英语教师存在职业倦怠现象,是一种普遍问题,特别是在三本院校,这种现象严重影响了高等教育事业的健康发展。本文从分析三本院校英语教师职业倦怠的表现及其危害入手,总结了三本院校英语教师职业倦怠形成的原因,并提出了相应的解决策略。

【关键词】三本院校 英语教师 职业倦怠

【中图分类号】G451 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810(2013)22-0046-01

一 三本院校英语教师职业倦怠的表现及其危害

三本院校教师职业倦怠心理是一种不能顺利应对工作压力的极端心理,是在长期的压力下形成的情绪、态度及行为上的倦怠状态,这种倦怠心理一般会表现为疲劳感、烦躁易怒、容忍度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。教师职业倦怠心理一旦出现,对教师的工作及生活都会产生极大的影响,具体表现为以下几个方面:(1)严重影响教师的身心健康。长期消极的心理状态会导致机体功能的减退,身体出现亚健康的情况,引发一系列严重的神经官能性或躯体疾病,影响正常工作;(2)学生出现心理障碍。教师的工作面向群体为学生,其一言一行都会潜移默化地影响到学生,教师如果存在职业倦怠心理,则会将不良的性格特征及消极情绪转移到学生身上,从而引发学生的师源性心理障碍。

二 三本院校英语教师职业倦怠的成因

三本院校教师的职业倦怠心理并不是一朝一夕养成的,而是有着极为复杂的成因而导致的心理障碍。

1.三本英语教师工作量大

三本院校的英语教师一般都需要承担全校十几个班的教学工作,同时还要完成规定的科研任务,加上当今三本院校教学改革不断推进,对英语教师的业务能力和科研水平都提出了更高的要求。另外,三本院校的英语教师大多为女性,她们除了要承担教学科研任务外,还要兼顾家庭。这样导致大部分教师长期处于超负荷状态,身心疲惫严重,身体上的疲惫可以通过休息的方式解决,但心灵的创伤将难以修复。

2.三本英语教师授课对象特殊

三本院校的学生综合素质是无法和正规统招本科院校相比较的,特别是英语的学习水平,三本院校学生普遍存在英语基础过差的问题,甚至有些学生的英语水平根本达不到高中一年级的水平。当今英语教学改革强调学生的主体意识,要求教师在课堂上要与学生充分互动,但是大部分学生根本无法用英语与人沟通,只有极少的同学能真正参与进来。三本院校的学生学习积极性也很差,导致上课效果很一般,长此以往,英语教师认为自己的劳动成果没有任何意义可言,无论自己付出再大的努力,学生还是那样,没有明显的提高,逐渐失去了工作的热情,职业倦怠心理越来越重。

3.三本英语教师的交际面窄

一般人认为教师是非常轻松的,按时上下班,还有双休,但是事实上英语教师需要大量时间备课、学习和批改作业,特别是在三本院校内,有些教师甚至在暑假还要参与招生工作。同时英语教师教学期间没有机会参加更多的社会锻炼,只能过着两点一线的生活,导致他们和社会严重脱节,职业倦怠心进一步增强。

三 三本院校英语教师职业倦怠的有效对策

1.要正视压力,自我调节

作为一名三本英语老师,应当学会正视压力,然后通过自己喜欢的方式去疏导压力,无论是从事何种职业都会产生压力,而只要有着正确的人生观,善于合理安排自己的工作与学习,同时给自己留下必要的休息和放松时间,找到合适的减压方式,保持健康的身心状态,缓解职业倦怠。

2.要适当改革,尊重规律

作为一门学科,特别是语言学科,其教学不能过于陈旧,应当积极通过一些教学方法来活跃课堂气氛,不能一味地传授知识,而应当适当为学生创造更多的模仿、背诵及运用的机会,通过创立英语兴趣组、组织英语朗诵比赛、创建英语角等方式丰富学生的校园生活,同时也丰富英语教师的生活。

3.要坚持锻炼,善于交流

造成职业倦怠的一个重要因素就是交际面的狭窄,因此只要有良好的人际关系,有着较为广阔的交际面,职业倦怠心理就没有了滋生的土壤,学校应当主动为英语教师创建社会关系网,教师通过寻找和锻炼不仅可以在工作之余创造收入,还可以进一步提高自己的英语水平,还能有效缓解职业倦怠。学校还可以适当组织必要的体育活动,丰富教师的业余文化生活。

4.要优化体制,改善环境

学校要科学地管理教师,同时给英语教师足够的关心与尊重,邀请知名专家进行讲座,提高教师们的知识面;为他们提供必要的深造及学术研讨机会;增加英语教师节日福利,有效提高英语教师的教学积极性,为他们创造良好的工作及生活环境,有利于从根本上消除职业倦怠。

四 结束语

职业倦怠心理在三本院校英语教师中普遍存在,这种倦怠状态对学生、教师和学校都会产生极大影响,面对这种倦怠心理不能一味地训斥,应当注入更加人性化的管理方式,从根本上解决教师的职业倦怠问题。

参考文献

[1]陈秀娟、林永成.高职院校大学英语教师职业倦怠成因探究[J].高教探索,2008(6):118~122