吃饭4个不

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不喂饭

刚开始时，宝宝可能会将饭菜弄得到处都是，吃成花猫脸；抢大人的碗勺，想要喂饭给大人或是玩具娃娃吃……这些不是大问题，家长不必急着纠正，亲自喂饭。捣乱是培养宝宝吃饭兴趣的伊始，尝试让宝宝自己真正参与到吃饭中来，例如让他自己握着小勺，自己选择吃多少，爸爸妈妈只要及时表扬，就能增加宝宝对吃饭的兴趣。吃饭时气氛要轻松，这样宝宝会感到自在。家长千万别板起面孔，要紧记：宝宝一感受到压力和逼迫，就不会乖乖地和大人合作。

不离桌

从小制定一个好的规矩：吃饭一定在要桌子上，离开桌子就算离席，不能再回来吃饭，绝对不允许宝宝拿着饭碗到处跑，更不能任宝宝吃一阵又离开一阵。哪怕宝宝哭着闹着也要坚持这一点，更不能依着宝宝的性子，追到哪，喂到哪。也不能让宝宝一边看电视一边吃饭，吃饭看电视不但影响食欲，还影响食物的消化和营养的吸收。

不比赛

许多爸爸妈妈为了调动宝宝的积极性，吃饭时也经常采用“比赛”的方法，殊不知，这种方法对宝宝的健康并不利，食物在口腔内得到初步消化，因为唾液中含有唾液淀粉酶、溶菌酶，可以消化食物中的淀粉并有一定的杀菌作用。而唾液的分泌与进食量、食物的气味及进食环境有直接关系，细嚼慢咽可增加唾液分泌，增加对食物的消化。若比赛吃饭、吞咽过急，既不利于唾液分泌，又不利于淀粉类食物的消化，而且还容易呛到，埋下健康隐患。

不训斥

吃饭的时候是宝宝们身心最放松的时刻，但有的家长就喜欢选择这一时间对宝宝进行批评教育。父母在吃饭时批评宝宝轻则引起其心情不好影响胃口，重则可能导致宝宝出现心理问题。全家人在一起用餐，这往往是宝宝表达欲最强的时候，是宝宝发表“高论”和“新闻”的好机会，同时也是父母了解和指导宝宝的最佳时机，更是加深家庭成员之间感情的纽带。所以要谈论宝宝感兴趣的话题，而不是用批评和训斥让他沉默地埋头吃饭。

除了以上几点，想要宝宝好好吃饭，做家长的要时时注意观察宝宝的喜好，留意宝宝不同时期的表现，有时宝宝火旺或食积时，就得给宝宝配备适当的药食，合理调节。