男子柔道背负投技术特点与使用的研究

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一、前言

（一）选题依据

柔道是两个人在直接接触中，徒手把对方摔倒的竞技技术，同时也是技术复杂的一种运动项目，它要求运动员在使用技术时需要调动全身肌肉。它的对抗性极强，需要运动员在激烈的对抗中克服阻力获得胜利，具有以柔克刚、刚柔并济的技术特点。背负投这一单一技术作为柔道项目中主要的技术之一，在训练、比赛过程中，背负投运用是否得当，是体现运动员基本功是否扎实的重要标准之一，根据对辽宁男子柔道对训练和比赛情况进行分析研究，每位队员使用成功率在50%以上，这点充分证明了背负投技术在比赛中的重要性。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

辽宁男子柔道运动员。（8名一级以上水平运动员， 6年以上的训练经历。）

（二）研究方法

1、观察法。对辽宁男子柔道运动员的训练情况进行观察并分析整理。

2、文献资料法。查阅大量有关柔道技术的文献资料进行整理分析。

3、数据统计法。对运动员在训练实战中背负投技术实际使用情况进行分析与统计。

三、结果与分析

（一）背负投的动作组成

背负投是使对方向正前方或右（左）前方失去平衡摔出去。背负投有双手背负投和一本背负投。

1、双手背负投。双方交手之后，以右自护体站立为例，左手很自然地抓住对方的右中袖或底袖，右手抓住对方的左前领。抓住之后，进攻方左手向前上提拉，右手也向前拉使对方失去平衡，右脚上步落的对方右脚的内侧，右臂弯曲，手腕伸展、肘部对方的右腋下，同时左脚背落在对方的左脚内侧，向右左转体，使对方的胸腹部紧贴自己的背部。这时候，膝部伸展、蹬腿、提腰、右手上顶、左手下拉、身向前倾。这几个动作同时发出，把对方正前方或右（左）前方摔出去。

2、一本背负投。

同样以右自护体站立为例，采取双手背负投的要领，把对手向前方或右（左）前方摔出去。左手抓对方的右袖上部，右手抓对方的左前领，然后向前上提拉使对方重心失去平衡，这时候右脚上步落在对方的右脚内侧，抓左前领的右手放松穿过对方的右脚内侧，抓左前领的右手放松穿过对方的右胸，略由下向双方右腋下擦上的感觉，抱紧对方右臂。同时左脚背落在对方的左脚内侧，向右转体，两腿弯曲，降低身体重心，把对方摔出去。

（二）男子背负投技术使用情况统计与特点

1、背负投技术使用情况的统计。通过观察辽宁对训练的8名运动员在实战中使用背负投技术的情况得出，背负投技术不但是柔道众多技术中的一个重要技术，也是实战中使用次数最多的技术之一。

2、背负投技术特点。背负投技术这个动作是符合力学的原理的，其进攻进位时本体的重心低、速度快、稳定性比较好。在比赛中，本体做转体团身并发力时，从双手的把位到起蹲，臀部作原地圆圈运动，进攻方在内圆起团身并发力时，对手就会被外圈拉长身体的一大段，使其重心偏移、上升、同时稳定性差、并失去重心的控制，然后让自己的后背紧贴住对方前胸，使其完全趴在自己后背上，这样有利于背负投技术的更好完成。

（三）背负投技术常见的几种步法的使用分析

1、上步背负投。

双方右实战姿势站立，进攻方右手抓对方衣领，左手抓对方右底袖，被做方成实战姿势。进攻方左腿向左移动，用右脚向对方的两腿前上步，同事左手想前提拉，右臂弯曲、手腕伸展、肘部对手右腋下，使对方身体向正上方失去重心，左脚背步落在对手左脚内侧，将身体大幅度左转，转体进胯。两手抓紧，同时双腿弯曲，使对手胸腹部紧贴进攻方的背部，将身体左转成摔的动作，扎头向左手方向甩脸，向左前方摔倒。

2、插步背负投。

双方成右实战姿势，进攻方左手抓对方右底袖手腕外侧翻转向上提，右手抓住对方前领向上前方拉。迫使对方重心转向双脚上，进攻方右脚向对手两腿间插步，同时转体左脚向侧前方移动，与对手两腿平行，膝盖弯曲，成弓步状态，双方上体紧贴，借助向上的弹力，身体左转做摔的动作（注意送肩），同时对方在空中时，拉手方向为向左前方，将双方摔倒。

3、甩步背负投。

对方左实战姿势站立，进攻方右实战姿势站立。对手架低时身体姿势较低，进攻方左手抓住对手右底袖，右手抓对方前领向左后方拉手，右脚不动为圆心，左脚向对方左脚外侧背步，背步过程向外侧画圆，目的为双方贴紧。右脚贴紧对方的左脚，同时膝盖歪曲、蹬腿与两手的发力方向一致继续往左后方拉手，迫使对方双脚失去重心，左转体摔倒。

（四）男子背负投技术的联络技术使用情况统计与分析

1、背负投技术的几种联络技术使用情况统计。

在实战中背负投技术结合其它动作使用的成功率也均在85%左右，如背负投――大外刈使用均成功，成功率为100%；背负投――大内刈6人使用，一次失败，成功率84%左右。背负投――小内刈5人使用，一次失败，成功率为80%左右，而在没有其它技术配合使用的背负投技术，使用的次数在所调查的8人中次数最多，但成功率是最低的。8人9次使用的背负投技术，成功率为22%，这说明在双方实力相当，或在高水平运动员对抗过程中，单一技术的成功率低，只有在与其它技术动作配合起来使用的效果才会高，也是目前世界柔道发展的重要方向。

2、几种背负投技术的联络技术

（1）大外刈的联络技术。

双方成右实战姿势站立，进攻方左手抓对方右底袖，右手抓左前领做大外刈技术，拉手抬起右腿膝盖回打，这时对方为了防守会迅速抽出右腿，避开对方为了防守会迅速抽回右腿，避开大外刈的进攻，但这时候会出现一个做背负投技术的机会，对方成两脚平行站立的状态，进攻方把位不用变化，调整一下身置就可以直接转体使用背负投技术将对方摔倒。 （2）大内刈的联络方式。

双方以右实战姿势站立，双方手法的抓握为相同把位，左手抓对方的右底袖，右手抓住对方的左前领，这时抓左前领的右手上提超过肩的高度再向外侧翻手腕往后推压对手，进攻方左手往正后方推，同时在起动拉手时左脚直接背步落在自己右腿后右侧，呈交叉步状态，这时右腿屈膝深入对方两腿间，右腿膝处向右回缠住对方左腿膝处，配合双手的推力向后方发力，对方会迅速抽出左腿，身体前倾重心偏于两脚尖。这是趁对方身体重心不稳定，快速接背负投技术，摔倒对方。