五趾鞋PK五指山

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2012年12月16日，第二届热带雨林登山赛在海南五指山拉开帷幕。我为什么要穿着五趾鞋跑五指山呢？不仅因为这是个有意思的创意，也可归因于我近期阅读《天生就会跑》的感受。前两年一直受困于膝伤，自己很在意跑鞋的避震和防外翻。和此书作者一样，读完这本书我联想到，人类发明草鞋之前的千百万年，不是一直赤足而行吗？早年读书时，我曾见过许多同学赤脚打篮球，他们在坚硬的水泥球场上闪转腾挪，为什么没听说脚受伤？也许，任何装备都是次要的，最重要的是去跑、去运动，是不失去尝试新鲜事物的兴味和勇气。所以，我决定试一试这种同样体现现代科技理念的仿生跑鞋。

登山栈道似无休止符

随着一声令响，跑者们鱼贯而出，沿着乡间的水泥公路，跑向5公里外的登山石阶处。大大小小每支哑铃都有自己的锻炼靶向物和法门，五指鞋当然也是一样。由于膝伤和误解，我之前对它还是近乎排斥的，所以根本算不上娴熟的五指鞋使用者。咨询了资深的跑者马德民，他告诉我，穿五指鞋能锻炼到小腿下部一些较小的肌群，跑动时不能步伐太大，还必须注意用前脚掌着地。

当我跑在五指山脚下的水泥路上时，尽量让落地变得轻盈和自然，挺直后背，加快步频，甩开胳臂。虽是临时抱佛脚，但也一招一式很是用心。当然，如此只算入门，尚难达到动作自动化的水平。惟愿像这样跑动，能充分利用脚弓的避震作用，尽量发挥人体本身的结构和功能，顺顺利利跑完五指山。

冬季的五指山阻挡了来自北方的寒流，使它不像海口那样冷，而较高的海拔和茂密的植被，又使得它的四季不像一般的热带那样湿热，是冬季避寒夏季避暑的好地方。我慢跑在群山之间，尽情深呼吸海岛高山的新鲜空气和负离子。5公里的公路跑完，穿过热情加油的人群，就跑上了山林间的石阶。鸟语虫鸣，山幽云淡，晴日的光从高大的热带阔叶林间泄漏下来，丝丝缕缕映照在山路上，让人心情大好。脚下的路不算太烂，稍有碎石也可以接受，毕竟是Vibram大底，使得五指鞋并非像看上去那般弱于防护。

一路向上，绝少有转圜缓冲之处，石阶路可能约有2公里，就来到红色的木质登山栈道。钢木混建的栈道要比石阶造价高，路面是木质的，富有弹性。我不由赞叹当地对步道材质的精心选择，这样的弹性栈道，对于保护登山者的身体健康而言，大有裨益。栈道依山势而建，由于五指山山势陡峭，栈道的坡度也相应增大，除了其中一小段平路，几乎毫无缓冲可言。像这样爬台阶，是一种无休无止的机械运动。好在透过栈道的钢架，可以看到脚下的山体和植被，热带雨林的枝桠和阔叶，就环绕左右，偶尔透过稀疏的林木，可以看到幽深的山谷和远处的云海，使得栈道的爬升也充满了热带的奇遇。

情迷魔幻树根坡道

在所有克服重力向上爬升的运动里，登台阶可能是最无趣的一种。动作机械，缺少变化，因而更容易让肌肉疲劳。所幸这长长的栈道，并非永无止境，当砂石路出现在眼前时，我松了口气。这是一小段稍平的竹林野径，路面松软，窄路旁的竹子直径不足一厘米，我再次跑了起来。可惜不足数百米，就穿出竹林，来到陡峭湿滑的“树根路”。其实根本无路可言，大片的树根在地表外，不规则地层叠在陡坡上。爬的人多了，就成就了一条由树根构成的自然天梯。我测了下海拔，这里的高度约近1400米，往上的垂直攀升还有400多米。越接近山顶，坡度越大。任你登山能力再强，在此只能手足并用。事后听闻，冠军在这里是像猴子那样手脚并用爬上去的，动作迅捷，令人惊叹。而我自叹拙手笨脚，动作活脱脱像只大狗熊。有生命的树根是湿滑的，抓地力再强的鞋底也“咬”不住它们。我只能小心翼翼抓扶树干和山石，把脚踩在树根之间的土窝里。

偶有巨木横亘在前方，或骑跨而过，或屈身钻洞，我还是第一次在热带雨林里参赛，周遭的密林和脚下的盘根错节，让我想起了电影潘神的迷宫里，那神奇而魔幻的森林。所不同的，是眼前这片魔幻的密林，长在陡峭山巅处，像山神般护卫着山顶的每一捧土、每一块石。虽然海拔渐高，但由于植被密布，目力所及处，视线很难穿出茂林。只有少数林木稀疏处，才能撇见蓝天空谷和微缩沙盘般的村舍田园。

这是别样的体验，只是正在比赛中的我顾不上陶醉，甚至忘记了脚上穿着的五指鞋，几乎所有的念头都集中在爬行向上的动作里。没有什么可以阻挡，我一路向上的向往，这也许就是比赛的魅力。如果我是一名游客，很可能早已放弃攀爬，转而流连于此处的魔幻美景。可惜胸前的号码布提醒着我，比赛尚未完成，终点越来越近。这种目的感导致的无暇他顾，似乎不仅发生在我身上。

天梯通往山巅终点

登顶的路，愈往上愈艰难。正当我感叹手足并用也无法再往上时，一架10余米高的铁梯出现在眼前。梯子近乎垂直，裁判员大声提醒每位选手注意向上看，注意安全。铁梯之上还有铁梯，这确实不是一般的山路。把赛道设在此处，需要非常大的勇气，到此时我愈发明白了选拔赛的意义——确保参赛选手的能力，预防比赛事故的发生。山壁小小平台上的帐篷提醒我，部分裁判昨夜就露宿于此，赛道上随时可见志愿者和消防员，他们随时待命救援。

接近终点的赛道就在悬崖峭壁边，仅容一人通过，为了防止滑坠，崖壁赛道边设有一米多高的防护网。此时，已经迎来不少折返的选手，他们按照赛事规则，会让未完赛的选手先过。或许是都经历过这段艰苦赛程的缘故，每位完赛者都热情地向我们还在受“苦”的选手打招呼，说终点快到了，甚至施以援手。还有不少选手点评我的鞋子，说五指山就该穿五指鞋跑。终点确实近了，转过一小段稍平缓的小径，就来到五指山大峰的山顶平台。这山顶平台不过数平米见方，难以容纳选手停留。

尚未来得及欣赏绝顶美景，裁判就招呼我打卡，由于我戴着手套，把指卡放在袋中。就在我取卡的光景，两位选手先后而至，直接刷卡。我一点没有觉得遗憾，只觉得能脚穿五指鞋，安全无虞爬上这魔鬼山路，已属莫大成功。