修炼道的普通人

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道馆里，孩子们在挥汗训练，原本只负责接送他们上下课的的父母们，也有不少人参与到了运动中。另外一个人群，是四十岁左右的成功人士，他们训练的目的是强健身心，迎接岁月与事业韵挑战。

随着国手在奥运会上摘金夺银，再加上颜教练这群老师不遗余力的宣传，跆拳道在中国民间大行其道，爱好者日益增多。本刊记者专门走访了北京的知名道馆“苍轩跆拳道馆”，不但见到很多年轻的白领、大学生，众多中年成功人士也在这里修炼身体、调养心性。

什么人在练跆拳道

目前在跆拳道训练馆中，年龄在四十左右，活跃在各领域的成功人士，是非常重要的一个团体。这部分人士的一大共同点是，岁月与事业方面越来越大的挑战，让他们认知到身体健康的重要性。同时，这部分人士还具备着其他人所羡慕的一点，有充分可以自主的时间。这两大原因，决定了中青年群体是跆拳道的重要支持者。

随着青少年教育的日趋完善，身体素质提升的需求，与跆拳道严谨的教学系统一拍即合。这使得青少年对跆拳道的训练学习，近年来，有增无减，一直持续上涨的趋势。此外还有一类人群，就是青少年学生的家长，这些家长多半在定期送学生训练的同时，也爱上了这个运动项目。

目前练习跆拳道的人士，虽然都是从锻炼身体，开始接触跆拳道，但真正使他们一年或者几年持续练习的原因，还是跆拳道项目本身的独特魅力。练习跆拳道的过程中，人们常见的对抗技击，只是其中的一部分。跆拳道更重要的是锻炼人的意志，修养人的心性。

此外，在跆拳道馆练习时教练与学员、学员间的良好互动，使得训练班形成了一种特殊的文化，每星期定时的相聚，让大家体会到别样的，队友的亲密。有趣的是，经常有学员表示，练习跆拳道实际上是为了圆上自己少年时代的一个“侠客梦”。

修炼的难点是人心

一些跆拳道教练表示，学员们在练习时的难点之一是“先入为主”。看到一个新动作，或者是一个标准，学员即使不说，也在心里犯嘀咕“这怎么可能”。然而跆拳道要证明的就是没有什么绝对不可能!说到底，身体素质的原因往往是借口，根本上是内心有没有战胜自己的信念：想不想挑战自己的极限，获得胜利的欣悦。

学习跆拳道，重要的是要持之以恒。很多学员常常是因为一些客观因素：升学、搬家、工作原因等，导致中断跆拳道的训练。中断后再重新学习，对一些人来说是有一个心理障碍的存在，冲破这种心理上的躲避和退缩，往往是需要从尝试性的训练开始，时间也多是二十分钟至四十分钟，而非正常的九十分钟。

跆拳道，了解它，多是从身体训练开始；认知它，往往是在不断克服心理缺陷的过程；热爱它，却是精神意志提升的时候，默然发现自己身体、工作、生活等方面，都多多少少，有了一些令人惊喜的改变。