笑迎秋冬15招
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这里有16个居家美容小贴士、给你靓丽好心情!我们的新鲜创意不但让你变得更漂亮，还有无穷乐趣哦，还不赶快来看看!
4 身体的“大扫除”
来个排毒养颜的蔬果汁疗法怎么样?香蕉、西芹、南瓜汁能够促进物质代谢，中和体内过多的酸性物质。胡萝卜能增强结缔组织，紧致肌肤。在四周的时间里，每天喝两到三杯蔬果汁，效果很快就会显现出来。你可以几种蔬果汁换着喝，也可以只挑一种来喝，只要确保它们都是有机种植的蔬果就没问题。
5 发现作画乐趣
还记得童年时稚拙的画作吗?还记得作画时投入忘我的执著吗?其实最后的结果一点也不重要，在这个全神贯注做自己喜欢事情的过程中，就像一个身心舒缓的spa疗程。工作的压力与不快。讨厌的客户和同事，统统随着画笔的移动，烟消云散。在一个阳光灿烂的午后，在精油香氛氤的阳光房，穿着舒适的纯棉家居服，重新拾起自己孩提时代的爱好。哇，那感觉真是妙不可言呢。
6 漂亮的粉色，既可爱又娇俏
别再迷恋丝绒般的深色唇膏了，现在就让愉悦、新鲜的粉色帮你抓住众人的目光。让粉色更鲜亮的秘诀就在这里：先涂唇膏，让色彩与双唇完美融合，然后再加一层粉色唇彩来增加光泽。想要充满诱惑力的嘴唇(就是让人想要亲一口的那种)，在鼻子和上唇的中间涂一小点亮粉霜，这样嘴唇会看起来更饱满。
7 到户外玩耍阳光
休息日别总是让自己关在房间里。找个空闲，像小孩子 样尽情地嬉闹吧!踢踢球，玩玩“抓坏人”的游戏，把秋千高高地荡起来，摇头晃脑地跳个舞……这些活动不但有趣，还能锻炼你全身的肌肉，让大脑彻底放空。也可以学几个简单的体操动作，溜溜的体操球让你玩出最美的自己。不要因为凉爽宜人就省略防晒霜，还是要坚持每隔两小时涂抹一次，然后就可以与阳光一起尽情玩游戏喽!
8 按摩让肌肤更紧致
秋冬时节，你是不是常常觉得很疲惫?也许是血压在作怪，当天气变得冷起来，血压可能会很快地降低，这让人感到不舒服。对付它有个行之有效的方法，操作起来也非常简单。每天早晨淋浴之前，用一把软刷或是麻织手套在身上画国进行按摩。从两脚开始，往心脏的方向按摩过来，最后在手臂处结束。除了能帮你缓解疲劳，加速身体的血液循环与新陈
代谢，还有美容功效呢――不知不觉肌肤就变紧致啦!
9 保养你的双脚
天气渐渐凉起来，脚趾甲被牢牢关进了鞋子里。可是，露不出不等于不保养，脚趾甲在秋冬反而需要更多修护，居家超快修脚法让你的双脚从脚跟到脚趾都表现完美：1、盐足浴五分钟。2、剪指甲，去掉指皮。3、角质皮不要硬撕，而应该用按摩霜和精油来去角质。4、多涂些乳液。5、指甲涂上你喜欢的颜色，不需要展示给别人看，你想涂什么颜色就涂什么颜色，夸张也好、妖冶也罢，随便你哦。
10 清洁+面膜，告别肌肤黯淡!
干燥的皮屑就像一层灰灰的面纱笼罩了你的脸，整个人看起来疲惫而苍白。赶快把肌肤的光泽找回来。最新的去黄面膜能够有针对性地释放毛孔，让肌肤重新畅快呼吸，变得红润有光泽。当然，洁面作为肌肤保养的第一步，更加重要。你要选对合适的卸妆与洁面产品，在清洁的同时能够为肌肤补充水分，轻柔去除角质。另外，维生素C是天然的水溶性抗氧剂，能够从皮肤基底层抑制黑色素形成，还原已有黑色素并淡化色斑，保持肤色均匀，同时维生素C还能促进胶原蛋白形成，保持皮肤弹’吐、预防皱纹。每天口服两粒天然维生素C，肌肤加分没商量!(产品从左到右依次是：欧瑞莲水润保湿洁面乳120元/200ml、薇姿润泉滋润面膜168元/50ml、妮维雅娇柔水涧洁面乳35.2元/150ml)。
11 水果酸奶面膜，吃一半，敷一半
给爱吃甜食的女生准备了这款自制的美味面膜：一杯原味酸奶中加一汤匙蜂蜜和两只捣碎的草莓，然后拌匀。一半涂在脸上，20分钟后用温水洗掉。酸奶中含有脂肪和水分，乳酸的功能就像温和的去角质产品，蜂蜜有镇静舒缓的作用，而草莓可以净化和唤醒疲惫的肌肤。至于剩下的一半吗，当然是用来“以内养外”咯!
12 头发更有光泽
经过夏季烈日的“折磨”，给头发特的护理，好好宠爱它，为发丝注入新的活力。用柠檬水来冲洗，头发会亮得能反射出秋阳的光辉呢。加入珍珠成分的洗发水、护发素和发膜是真正能让头发变得柔亮的不二法宝，购买的时候多留意产品配方吧。
13 听听音乐，肌肤瑜伽
听说过肌肤瑜伽这回事儿吗?其实很简单：在暖暖的午后阳光里放上两首悠扬的音乐，摒弃杂念，静静地聆听，让自己内心的脉动自动根据韵律节奏调整。音乐的节奏能激活细胞的动能，活化修复受损和老化细胞，让肌肤在音乐声中恢复光彩。
14 赶快用精华霜
去完角质，皮肤就能像海绵吸水一般吸收保养品了，所以要养成好习惯：去完角质之后就使用精华成分含量高的保养品。再“奢侈”一点，为身体准备一个特别的晚霜护理，这样全身的皮肤都能保持嫩滑。含柳叶菜精华的身体乳液是自然系美眉的新欢，而维生素一族可以选择同时含有维生素E、C、B加上芦荟的身体乳液。总之，别以为精华类产品是“妈妈级”的专属，年轻的你也要秋冬及时“预防肌肤老化”哦。
15 去角质，给肌肤“剥壳”
皮肤显得晦暗、苍白怎么办?答案是――在第一时间去角质。使用去角质产品的重点不是搓得多用力，而是要坚持按时使用。每做一到两次的温和去角质，更新和唤醒肌肤的保护机制。现在市面上也推出了全新的身体去角质产品，同时具有去除皮屑、排除毒素和肌肤护理三重功效。所以，休息日里就多了一个保养程序，边按摩边去角质，当然还可以同时为头发做发膜，听着音乐，点着香熏――天啊，简直是人间享受。
编 辑 陈江华