肚腩肉会增加患上心脏病的可能性等

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科学家发现：如果一个人有啤酒肚或是有肚腩肉，那么他死于心脏病或中风的可能性就会增倍。美国梅奥诊所的研究者选取了本国近1.6万名冠心病患者，发现腹部脂肪过多、每天抽一包香烟或是胆固醇水平超高都是他们的致病因素。腹部脂肪过多，会让血液中胆固醇的含量过高，血压和血糖升高，从而让人死于心脏病的可能性高出两倍。

这项新研究认为心脏病发作和动脉阻塞并不完全取决于人体内所含有的脂肪量多少，而且也与脂肪在人体的分布状况有关。之前的一些研究显示苹果体形的女性(腰部脂肪过多)比梨形体形的女性(臀部脂肪过多)患上心脏病的可能性要高。发表在《美国心脏病学会期刊》的这篇研究证实了堆积在腿部和臀部的脂肪相对于堆积在腹部的脂肪来说，后者让人患上心脏病的可能性明显偏高。腰臀比相对于身高体重指数来说能够更精确地预测人们患上心脏病的可能性。

轻快散步可延缓前列腺癌的进展

研究显示：每周散步至少3个小时就能延缓或预防前列腺癌的进展，但这种功效只限于轻快速度的散步，舒缓速度的散步对于男性来说起不到预防前列腺癌进展的作用。研究者选取了1455名被诊断患有前列腺癌，但并没有扩散的男性作为研究样本，分别在接受治疗的初始阶段和诊断后2年对他们的体育锻炼量进行了评定，同时选取的参考指标还包括疾病的复发率、骨骼是否有肿瘤和前列腺癌引发的死亡。通过统计后，研究者发现：以轻快的速度每周散步至少3个小时的男性与那些散步速度缓慢和散步时间较少的男性相比，前者前列腺癌的进展速度就会降低57％。这项研究的首席科学家是美国加州大学旧金山分校的爱瑞恩・里奇曼，研究结果发表在《癌症研究期刊》上，证实了经常散步可以解决很多健康问题，包括心脏病和某些癌症。研究者认为轻快速度的散步之所以能够预防前列腺癌的原因在于它能降低胰岛素的循环速度。

老年人适量饮酒可延缓衰老

德国曼海姆精神健康中心研究所的研究团队通过选取3000多名老年人进行研究后发现：年龄在75岁以上领取养老金的人如果每天喝1品脱啤酒或1杯葡萄酒，有助于预防衰老。适量饮酒与完全戒酒的人相比，前者患上老年痴呆症的可能性会降低30％，患上阿尔茨海默氏病的可能性会降低40％。3202名老年人在调查的初期阶段并不患有老年痴呆症，在接下来的为期18个月和3年的跟踪期里，有217名受试者达到了老年痴呆症的诊断标准。在过去的31年里，适量饮酒与认知功能完善之间的关系在71项研究中被涉及，样本涵盖不同国家的153,856名男性和女性，饮用酒精饮料的方式也不尽相同。大部分的研究证实了轻度到中度的饮酒可以让认知功能更加完善，降低患上老年痴呆症(包括血管性痴呆症和阿尔茨海默氏病)的可能性。而这篇研究的独到之处在于样本量较大，所选取的老年人平均年龄为80.2岁，远比之前的研究要高。因此，专家认为：老年人比年轻人在对待酒精饮料时会更有责任感，适量饮酒会让他们获得更好的健康功效，高龄并不是他们戒酒的原因。这项研究成果发表在《老龄和老龄化研究》在线版上。