羊卓雍错:令人心醉的“珊瑚湖”

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清凉印象：羊卓雍措，简称羊湖，与纳术措、玛旁雍措并称三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。藏语“羊卓雍措”意即“草原上部的碧玉湖”，这里四季风景如画，每年都吸引着百万游人的光临，湖泊、雪山、草甸、水鸟……成为人们夏天消暑时享受的最宜人的风景。

清凉温度：18℃

来到拉萨的日子真的令人非常兴奋，在蔚蓝的天空下，雄伟的布达拉宫金碧辉煌，香烟缭绕的大昭寺古老神秘，绿树茵茵的罗布林卡宁静深幽……这里的一切一切都会让你感到藏文化的精深和悠远。

在游完拉萨的三大世界遗产后，今天的目标是神湖羊阜雍措。沿着拉萨318国道向日喀则方向前行，大概2个小时就会到达冈巴拉山，海拔4440米的羊卓雍措神湖就在这冈巴拉山上。放眼仰望这蜿蜒崎岖的山路，心都有些颤颤的，它太壮观了!难以想象我们将会怎么样翻过这座5030米的冈巴拉山!

最美丽的水

羊卓雍措，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。藏语“羊卓雍措”意即“草原上部的碧玉湖”，它每年都吸引着百万游人的光临，夏天更成为了这里的旅游旺季。我们的车子一路开上去，湖面在面前一点点展现，那种蓝让人窒息，又很有吸氧的感觉，手中的相机，随便怎么拍，都会得来一幅好画面。

羊湖被誉为拥有世界上最美丽的水。它其实是因为冰雪融化后形成的泥石流堵塞了河道，形成的一个堰塞湖。羊湖的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，但却没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达成一种奇特的平衡。

从空中望去，羊湖像极了一只蝎子的形状，弯弯曲曲延长有130公里左右。它不是一个规整的湖泊，倒像一条自在的河流。因为汉口较多，像珊瑚枝一般，因此羊湖在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。汽车沿整个湖要走几个小时，你无法看到它的全貌，只能从地图上大致了解它的走向。正是这种“支离破碎”使得它和草原、山峦“你中有我、我中有你”，成为人们向往的地方。羊湖的水有各种蓝色，从山口到湖边，颜色的变化丰富多彩，站在岗巴拉山口望下去非常惊艳。碧蓝的湖水衬着远处的雪山，不愧为三大圣湖之一。

最丰饶的物产

羊卓雍措水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当我们的巴士缓缓爬行时，就可以看到车窗外一群群牛羊正悠闲自得地漫步在草场，享受着美味。据说这里的高原草甸营养丰富，含有粗蛋白、粗纤维，加上昂贵的冬虫夏草，很多人就形容说，这里的牦牛吃的是冬虫夏草，喝的是山泉，牦牛肉也非常鲜嫩爽口，真让人想马上品尝到这独特的美味!当地藏民用民歌这样赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里，人与牲畜都待在湖岸。但到了春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。夏天的湖畔水草丰富，正是牧人放牧牛羊的好季节。我来的这个季节，刚好看到牧人们将牛羊放养在湖边，它们悠闲地享用牧草，这是一幅多美的画卷!

羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏民不吃鱼，所以这里便成了鱼类的天堂。羊湖盛产高原裸鲤，其肉细嫩鲜美。鱼类蕴藏量可达8亿多公斤，有“鱼库”之称。羊湖的水清澈见底，所以这个“鱼库”的鱼都能肉眼看见。

羊湖周围和湖中的小岛上，还有很多野生动物。这些鲜活的生灵，和在动物园中看到的完全是两个概念。周围5000米海拔的山上还有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。覆盖圣湖范围内生活着各种候鸟，使这里成为最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。当我来的时候就看到了黑颈鹤，这是国家二级保护动物。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等更应有尽有。成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面就非常壮观了，可惜我没有看到(秋冬季节，各种候鸟来羊湖过冬，景致更佳)。

朝拜圣湖

据说，虔诚的佛教徒在每十二年的羊年都要绕湖一圈(骑马需要一个月左右)。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做佛会保佑他这一年吉祥如意，也是消灾积福、为修来世的修持。羊卓雍措之所以被称为“圣湖”，主要原因是藏民们相信它能帮助寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打卦、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍措颂经祈祷，向湖中投哈达、宝瓶、药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述三种仪式所示方位一致，便可派出人马，依循所示方位寻找灵童。而蒙古族人崇拜羊卓雍措，更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐(金刚障碍之主)，她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。

在这些传说和风景的衬托下，圣湖羊卓雍措更显得格外有魅力。环视羊湖，她是那样的美丽，如同一位羞涩的少女。冈巴拉山上五彩的“风马旗”迎风飘扬，像是在诉说着千万年的故事。这些五彩的经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，构成了一种连地接天的境界，与羊卓雍措的宁静相互呼应，一切安静而美好。

是每个人一生向往的地方，圣湖羊卓雍措将是我心中最美的记忆。

贴心TIPS

如果你第一次去，那么千万要做好准备，注意高原反应。

拉萨的海拔约为3600米，氧气含量仅为平原的70％左右，大气压较低，刚到高原，每一个人都会有不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会头痛、全身肌肉痛、失眠等。但这并不说明你不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1―3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但高原反应缓解之后，并不是就可为所欲为，而更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到睡眠，可以服用一些药物；如果反应太重，就应该去医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师。

常用的预防高原反应的药物有：红景天、肌苷片、葡萄糖等，进山前两天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。有了以上预防措施，相信你一定可以玩转。