大痛苦与大快乐等二则

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人生在世，要经历太大小小的痛苦。如果心怀大痛苦，许多小痛苦就可以化解，如果心怀大快乐，许多小快乐就可以被涵盖。

所谓大痛苦，就是生存之荒谬感。生存本来就是荒谬的，一切纯属偶然。如果看透了这一点，许多小痛苦会变得不在话下。比如亲人的离世、比如朋友的背离、比如仕途的蹉跎、比如事业的失败。

所谓太快乐，就是生命的奇迹。我们能成功地来到这个世界，能成为一个人，能感觉，能思想，你知道这个概率是多么小么?我们每一个人，就因为是人，是中了一个百万分之一的大奖。我们每一个人都是这个宇宙中的幸运儿。我们怀着这样一个大快乐、大惊喜，生命中已经蕴含着巨大的快乐了。其他所有的小快乐都是为这个大快乐锦上添花的：比如有了钱、有了权、有了名，比如肉体的快乐、精神的快乐，比如涨了工资、中了奖等等。

因为心怀大痛苦，我特别不能理解抑郁症。与生存的荒谬这个大痛苦相比，还有什么可抑郁、想不开的事呢?家里有个亲戚得了抑郁症，我急得抓耳挠腮，总想把我这个关于大痛苦的想法传授给他，只要想通了这个，还吃什么“百忧解”呀!以我的看法，只要想想这个大痛苦，抑郁症就好了一半，再想想那个大快乐，抑郁症就应当痊愈了。治疗抑郁症的行业可以取消，抑郁症医生应当全部改行了。

如何掌握机会

戴佩荣

所谓机会，并不是指投机或运气，而是指一个人借以实现自我与提升自我的处境。

至于如何掌握机会，马尔兹(Maltz)在《寻求自尊》一书中提出五个途径，值得我们参考。

第一，注意红灯。马路上的红灯命令我们止步，不然将有危险；心理上的红灯也是危险的讯号，表示我们对自己丧失了信心，准备放弃眼前的工作。这时，我们必须减慢步伐，调整心绪。最好的办法就是回想过去的成功经验，让它在心灵的银幕上回放一次，然后以新起的精神重新发动引擎，向前奔驰。红灯之后，必有绿灯。因此暂时的心理调适，不应成为退缩的借口，而应当作为出发的预备。

第二，把握现在。追悔过去，于事无补；假使你的心灵被过去的失败、错误、罪愆、悲剧所占领的话，不仅难以“化悲愤为力量”，而且还会继续忽视眼前的机会。至于空想未来，等待机会上门，也是不切实际的事。“盛年不重来，一，日难再晨”。因此，成功的人生必须把握现在。

第三，珍视自己。或许你只是一个小职员、清洁工、跑堂等等，但是你仍然可以成为一个伟大的“人”，活得有尊严、有勇气。首先，你必须接受自己，欣赏自己，让自己活得自在，让生活充满动力，然后相信你的机会将会不断出现。

第四，建立目标。人生不能没有目标，尤其是不能没有积极而正面的目标。有些目标纯粹只是为了个人的利益，像追逐名利及物质享受，有些目标则可以扩及家庭、邻里、小区、社会甚至国家或全人类。重要的是，目标越远大，途径的选择就越有弹性，机会也就越多。

第五，迎接挑战，挑战可能有危险，危险也可能带来机会，不管发生任何事，不管形势如何不利，你都必须对自己有信心，并喜欢自己、支持自己，提醒自己是一个可能成功的人，然后以平静与勇敢之心把危险化为再创造的机会。