肝脏的功能调节

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从上表对应关系来看，肝在五行中对应的是木，同时，肝与胆、目、筋、甲等构成整个肝系统。由于我们用肉眼看不到肝的健康状况，只有通过眼睛、指甲、筋等外在器官来判断肝的健康情况。例如：肝炎病人白眼底会出现黄染，或是肝火旺盛的人会两眼通红。

同时，肝与春季、绿色相应，肝主疏泄，肝主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在甲，在志为怒，在味为酸，在色为青。意思是说，凡是筋、眼、泪液、指甲方面出现生理异常，或平时容易生气、发怒，以及特别喜欢吃酸、脸色发青的人，都是肝功能出了问题。

【肝主藏血】当机体活动剧烈或情绪激动时，肝就把所贮存的血液向机体外周输布，以供机体活动之需；当人体处于安静时，机体外周的血液需求量减少，多余的血液就归藏于肝。肝藏血的功能收摄无力时，就会导致肝火旺盛，爱发脾气。

【肝主疏泄】肝具有推动全身气血疏通畅达、散而不郁的作用。肝主疏泄的功能失职，就会导致肝气淤积，脸色发青、发暗。

【在体合筋】筋，包括肌腱、韧带和筋膜，肝的气血可以养筋，若肝之气血不足，筋得不到滋养，就会出现抽筋等各种病变。

【开窍于目】肝病会反映于目，如肝阴不足，则两目干涩；肝血不足，则视物不清；肝经风热，目赤痒痛；肝火上炎，则目赤肿痛等。

【五志主怒】肝与五志中的“怒”相应，怒则气逆而上，就会怒则伤肝，而引起肝阳上亢等疾病；肝气上逆也会使人急躁易怒。例如：当人生气了就吃不下饭，正是肝（木）克脾（土）的原理。

【在液为泪】肝开窍于目，泪从目出，故泪为肝之液。泪有濡养保护眼睛的功能，如肝的阴血不足时，泪液分泌不足，可见两目干涩；如肝经风热，可见流泪增多和目眵。

【其华在甲】华就是漂亮的意思，肝功能好，指甲自然漂亮红润有光滑；肝功能不好，指甲就会脆薄易断、出现横纹或竖纹和凹陷等。

【在味为酸】肝与酸味相应，酸味食物入肝，特别喜欢吃酸，就会使肝功能亢奋而伤脾。

【在色为青】肝与绿色相应，肝功能亢进的人，脸色就会发青、发暗，绿色食物是养肝的，平时需多吃绿色蔬菜或瓜果，或者多看绿色植物，绿色植物养眼，也有助于养肝。

因此，凡是肌腱、筋、眼、泪、指甲方面出现生理病变或异常，或平时容易生气、发怒，以及特别喜欢吃酸、脸色发青的人，都是肝功能出了问题。因此，春季养肝应多吃应季、绿色疏菜，以及有利于肝气条达的食物。

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根据五形相生相克原理，肝功能不好，需同时调理心、肾、胆等相关脏器。因为肝不好自然濡养不了心，这就是木不能生火的道理；而肾功能好了，必然可以滋养肝，这就是肾水可以平肝火的道理；肝与胆是相表里的关系，肝功能不好，必然会累及到胆。