健美操对农村中学生更具健心价值
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摘要：健美操通过将体操、舞蹈以及音乐等融为一体，对人的心灵美和形体美的锻炼都有很大帮助，表现出较高的健身和健心的价值。为了适应时代的发展与现代体育教学的改革，农村体育教学的模式和教学思路也要进行适当的调整。在农村学校中，健美操课程也逐渐的被开展起来。本文对健美操对农村中学生的健心价值进行了探讨。
关键字：健美操；农村中学生；健心
【中图分类号】G831.3
健美操对健心价值概述
1、健美操可以丰富学生的想象力，增强学生的创造力。通常健美操的音乐节奏感都很鲜明，学生们通过强烈的节奏感，提高了对音乐节奏的感受力，在音乐节奏下进行随意运动，此时学生可以通过不同的音乐节奏的特点，尽情的发挥，跳出优美的动作。这不仅丰富了学生的创造力，还可以从中得到身体上的锻炼。
2、健美操可以提高学生的注意力。在健美操欢快的节奏中，所做的动作都比较刚劲有力，在满足锻炼身体的需求上，可以达到减肥美体的效果。在健美操所营造的欢快氛围中，可以激发学生的兴趣，在音乐节奏中，可以将学生所有的注意力都集中到健美操的运动中。由于健美操的动作比较灵活，节奏鲜明，动作的变化也很多，通过健美操运动，对培养学生的注意转换非常有帮助。
3、健美操可以锻炼学生的意志力。在学习健美操时，会遇到一些困难，比如动作不协调，体力消耗大导致的体力不支等等，但都会因为对健美操可以健身的追求而坚持下来，这就使学生的意志力有所增强，让他们明白只要坚持就会收获成功。
健美操对城市中学生的健心价值体现
在城市中学生中健美操运动不仅是身体活动的过程，而且还是心理活动的过程。健美操运动可以与心理健康相互作用并且相互制约。健美操不但能对人的外表形成健美的体魄，还对心理状态也有一定良好的影响。优美的旋律与健美操刚劲有力的动作巧妙的融为一体，使健美操的表现更有活力，同学们在欢快的音乐气氛下练习，让学生有一种美的享受，陶冶了学生的情操，从内心激发了学生积极的学习情绪，消除学习压力所造成的精神紧张和身体疲劳。在健美操中，还可以培养学生之间的情感交流和互相帮助，增强了学生对集体主义观念的认识，促进学生良好性格的形成。
健美操对农村中学生的健心价值体现
1、缓解学生的精神压力。在农村的中学生精神压力很大，不仅有来自学业的压力，还有来自社会和父母的压力。在这种生活环境下，对农村中学生的身心健康产生了严重的影响，对他们的性格和学习都是不利的。所以体育教学作为学校教育的一部分，要充分发挥体育教学的作用，在增强学生体质的同时，还要引导学生身心健康的发展。健美操不仅可以调节学生的心理压力，还能在一定程度上促进学生身心的健康发展，提高学生的学习成绩。
2、促进学生的交际能力。在农村的中学生，由于父母的教育水平不高，对孩子的教育没有明确的方向，所以学生的身心健康是否能得到发展，学校教育则显得格外的重要。学生在一些人际关系的处理上，都是在学校教育中形成的，为了使学生避免人际关系的困扰，学校教育要充分的发挥他们引导学生向着身心健康的方向发展，所以健美操运动的开展是必要的。在健美操运动中，学生们可以在一个欢乐的氛围中培养人与人之间的沟通能力，在健美操运动中，学生慢慢的学会要互相帮助、互相学习和互相鼓励。懂得人与人之间的情感，改变敌对的心态。
通过以上的比较我们可以看出在农村学校的体育教学中，健美操运动对学生更具有健心价值。
健美操有助于学生身心健康。通过健美操运动，可以让学生的身体和谐发展，塑造健美的体态，对形成学生健康的身体有很大帮助。通过健美操运动，促进有氧呼吸，增强新陈代谢，锻炼出健康的体魄。健美操在动作上刚柔并济，对心脏的血液循环系统的起到改善的作用，让身体的循环系统功能加强。健美操运动还可以对心理起到锻炼的价值。在欢快的节奏中，充分调动身体的每一个细胞，放松精神压力，得到全身心的放松，陶冶情操。在这样的状态下，心理得到了满足和愉悦的享受。通过健美操的运动，让学生的身心都能得到健康的发展。
健美操运动可以增强学生的自信心。以往的农村学校在教学条件上还不是很完善，所以对健美操运动的推行有一定的影响。而现在条件的改善，师资力量的配备上都为健美操运动的开展提供了有效的保障。在学生们的紧张学习生活中，需要一些调味剂。健美操运动以它独特的运动方式，走进学生心中。学生们通过对健美操的学习，消除了学习中的烦燥情绪，在健美操运动中逐渐产生一种奋发向上的情绪，通过健美操明快的音乐旋律，不仅让学生的表现欲有所增强，对学生的自信心也有所增强。学生们更喜欢听着欢快的节奏去表演健美操，让身心得到充分的放松。
健美操弥补了城乡学生的差别。在现代的农村，学生们由于自然的条件，教育设施的不完备，使得他们与城市中的学生产生距离感。健美操运动为农村中学生提供了一个可以拉进与城市中学生的距离的机会。这在心灵上也是给农村中学生一个巨大的安慰，这让他们感觉到他们的学习生活也是在教育的主旋律上，没有落后于城市的学生，给他们的精神有很大的鼓舞作用。
结束语：
学习健美操的意义不仅仅局限于以上我们所提到的内容，其具有的深远意义还需要我们在不断的实践中体会。对于农村中学生来说，健美操运动不仅是一项教学活动，还为他们的学习生活增加了娱乐的元素。适当的健美操练习，可以协调学生们的肢体活动，塑造健美的形体，对心理压力的释放也起到一定的作用。在健美操运动中让学生体验到一种轻松愉快的精神享受，缓解了他们紧张的学习生活，对农村中学生具有很高的健心价值。
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