夏日孩子防晒要点

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外出活动的时间，应选择在上午10点之前和下午4点之后

上午10点以后至下午4点之前，这个阶段的紫外线最为强烈。孩子的皮肤非常薄细，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差，另外，孩子皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以，应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

外出时，应该给孩子涂抹婴幼儿专用的防晒品

外出时，要给孩子露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，针对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑孩子的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)以15为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

不要使用成人的防晒产品

成人的肤质与幼小孩子的肤质有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给孩子使用，容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给孩子用。

选择合适的防晒用具

阳光强烈时外出，除涂抹防晒品以外，还要给孩子戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。这样可以减少日晒对孩子皮肤的伤害，也不会加重孩子皮肤的负担，防晒效果很不错。

为孩子选择合适的外出服

夏天孩子活动多爱出汗，所以宜给他穿棉，麻等质地轻薄、吸汗、透气性好的衣服。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多地遮挡孩子的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

要在干爽的皮肤上涂抹防晒品

如果在湿润或有汗的皮肤上使用防晒品，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。另外，防晒霜并不会影响皮肤合成维生素D。宝宝的皮肤上涂抹了防晒霜，只是阻挡了阳光中的紫外线照射皮肤，并不影响皮肤中的7－脱氢胆固醇转化维生素D，所以不会影响钙的吸收。

阴天外出时使用防晒品

即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对孩子的皮肤伤害依然很大。所以孩子在阴天外出时也要用防晒品。

活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处

孩子活动的地方应选择在有树荫或遮挡的阴凉处。出门前30分钟给孩子涂抹防晒品。如果涂了防晒品马上出门，是起不到任何防晒作用的，且应该每过两小时再补涂一次防晒品。