10个去除油污小窍门
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1、蜡烛清洗法
灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污，每次都要这样清洗实在是很麻烦，怎么办？还有一个窍门，那就是蜡烛清洗法。
把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处，首先是纵向地涂，这样是为了让接缝处都能均匀涂抹上蜡烛；然后再横向地涂，这样可以让蜡烛的厚度和瓷砖的厚度持平。为什么要涂抹蜡烛呢？因为蜡烛表面光滑，即使有油污沾染在上面，也只要轻轻一擦就干净了。以后再清洗灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处的油污，只要用洗涤剂擦洗就可以了。
2、瓜果去污法
用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。这样看见哪就擦到哪，非常方便，对酱油等污渍效果很好，但只能用于日常保养维护的清洁。工作中，对于重点的、针对性的去污清扫帮助不够明显。
3、食醋清洗篮筐
用旧牙刷蘸点醋或肥皂水，可轻轻刷洗塑料篮、筐等网眼，用水冲洗后就可以光洁如新，厨房中的木器如果沾上油污，在清水中加入适量的食醋擦拭，也可以去污。
4、米汤面汤去污法
灶具油污或者液化气灶具沾上油污后，可用黏稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用木筷或塑料片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。
5、牙膏去污法
在刷子上挤适量的牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝处。牙膏的量，可以根据瓷砖接缝处油污的实际情况来决定。因为瓷砖接缝处的方向是纵向的，所以在刷洗的时候，也应该纵向地刷洗，这样才能把油污刷干净。另外，瓷砖接缝处的主要原料是腻子和白水泥，所以油污黏附在上面后很难擦洗干净，而牙膏则有很强的清洁作用，所以选它做清洁工具。
6、热水浸泡法
将需要清理的炉头与炉架取下放置在水槽中，用金属刷先将炉具上的厚重污垢刷掉，在水槽中倒入40℃－50℃的热水（流水口要封住）。再加入120克厨房用含氧漂白剂与2小匙厨房油污清洁剂，使炉具浸泡大约20分钟，然后用抹布轻松清理陈年重垢即可。
7、面粉去污法
面粉去除油污的效果不比肥皂或洗涤剂差。厨房的油污或双手沾到的油，只要用少许面粉，便能清除干净。
8、细盐吸附法
地毯沾上污水，可取细盐末撒在地毯的脏处，然后用洗干净的湿笤帚将细盐揉均匀，10分钟后再用吸尘器除去盐末和灰尘，地毯即可干净亮泽。
9、白醋去污法
家里有小孩子，又铺了地毯，一旦小孩子撒尿在地毯上，应赶紧用薄绵纸或布把尿吸干，然后用海棉蘸干净的温水揩擦，并揩干。也可取3汤匙白醋和1茶匙的洗涤剂，混合后缓慢地滴在尿迹上，15分钟，后再清水洗净，并使地毯干透。
10、橡皮去污法
电灯开关上留下的手印痕迹，用橡皮去擦，即能干净如新。
(车克龙)
专家：雨后湿热谨防热感冒
近日，我国多地出现了降雨天气，给人们的日常生活带来了很多不便。专家表示，雨后湿热，容易得热感冒，应加强预防。
天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波告诉记者，夏季得的感冒俗称热感冒，很多人都以为热感冒不治疗自己也能好，其实并不是这样，雨后的湿热天气使热感冒更不容易好。
夏季的气候特点以热和湿为主，所以夏季最容易得的感冒类型是暑热和暑湿感冒。如果是热中夹湿的感冒，痊愈就会相对慢些。热感冒主要特点是热象突出，发热重恶寒轻、汗出热不退，由于出汗过多或发汗过多，则易损伤津液，耗散心气，出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。
现在的三伏天气湿气过重，湿邪的特点是重浊黏腻，在热感冒的基础上再感受暑湿，这个感冒就不容易好，因为湿邪黏腻的特点，就像是口香糖沾到衣服上，不好洗掉的感觉一样，所以感受了湿邪感冒，湿邪在体内久久不离去，病就不容易好。
李金波认为，避免夏季的感冒，要注意以下几点：首先不要因为贪凉而把空调开得太低，尤其是在有汗的情况下，不宜吹太凉的风；其次少吃生冷的食物，因为生冷的食物对脾胃不好，吃多了容易导致湿邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗头；夏季饮食以清淡为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜。可每天煮绿豆汤喝，加薏米有利湿功效。(李宁)
淘米水帮衣服去霉斑
多雨时节衣柜、抽屉里的衣物很容易受潮，’有的还有难以去掉的霉斑。下面就教大家一些去霉斑的实用妙招。
1.浸泡法。利用淘米水来浸泡有霉斑的衣物，淘米水中的蛋白质可以吸附霉菌，去掉比较淡的霉斑。2.搓洗法。加酒精或热肥皂水搓洗，最后用清水漂洗干净。如果衣物是丝绸等比较“娇气”的面料的话，就应该用浓度比较低的酒精或白酒来搓洗。小一些的霉点还可将绿豆芽碾碎放在上面直接揉搓。如果是皮包、皮鞋等上面有霉斑时，可用毛巾沾上热肥皂水来回擦，擦掉斑迹后用清水清洗晾干，涂上鞋油即可。
（宋海波）
研究发现冥想打坐可缓解孤独症
本报讯 据英国《每日邮报》日前报道，《大脑、行为和免疫》杂志刊登美国一项最新研究发现，冥想打坐可以缓解孤独症症状，这是孤独症患者自我缓解病情的一种有效方法。
卡内基梅隆大学研究人员招募了40名55—85岁的健康参试者。这些参试者都表示对学习冥想打坐感兴趣。研究开始和结束时，每位参试者都接受了标准孤独症测试及提取血样。参试者被随机分为两组。一组接受正念减压疗法(MBSR，冥想打坐训练)，另一组不接受任何治疗。MBSR包括每周2小时集体冥想打坐训练，参试者学习意念感知身体技巧，注意自己的各种感觉、调节呼吸，逐步学习将意念转移到情感和日常生活体验方面。研究人员要求参试者每天在家中训练冥想打坐30分钟。
结果发现，为期8周的冥想打坐训练使参试者孤独感大大减轻。血液检测比对结果显示，冥想打坐训练使患者体内炎症因子水平显著降低。新研究负责人J·大卫·克雷斯威尔博士表示，教会孤独症患者冥想打坐的技巧可有效帮助减轻孤独感，同时还能够改善其免疫系统，提高抗病能力。孤独症是老年人多种健康问题和死亡的一大主因。新研究表明，训练冥想打坐是改善老年人健康的一种有效干预措施。
新研究还发现，冥想打坐还可以降低体内炎症水平，炎症被认为是导致癌症、心血管疾病和神经退化性疾病等多种疾病的关键诱因。这项新研究首次证实免疫细胞基因的作用能够通过心理干预进行优化调节。克雷斯威尔博士指出，冥想打坐训练可以在专业人士指导下进行。(陈海鹏)