利用土资源对初中生进行体育中考项目的训练
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摘 要：农村中学由于种种原因，体育教学不能完全依靠上级教育部门的教学资源配备，只能因地制宜地开发利用各种资源，特别是"土资源"来发挥体育教学应有的教育优势，使体育教学与地方特色结合起来施教。
关键词：利用土资源 体育 训练
中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）12-0177-01
近几年，体育学科被国家、省引起了高度重视。在初中，将体育纳入中考学科考试，并记入中考分数，参与高中（中专）招生的录取分数考察。体育老师上课不再像过去那样：“一个哨子两个球，老师跟着学生走”的单一教学方式，取而代之的是从初一年级起，就得精心按照体育教材的教学要求和体育中考项目的要求，对学生进行体育动作技能的扎实教学和训练，否则，体育学科中考成绩就将会影响学生进一步升学的希望，贻误学生的前途和未来。同时，近几年，大学、高中都有相对应的体育特长生的招生，让有体育有特长的学生，在未来发展中，有发挥特长的机会，为将来健康成长和职业寻求打下基础。
然而，农村中学由于种种原因，体育教学不能完全依靠上级将教学资源配齐，只能因地制宜地开发利用各种资源，特别是“土资源”来发挥体育教学应有的教育优势，使体育教学与地方特色结合起来施教。这样才能激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的创新意识和创新能力，更好的实现体育教学目标。体育学科参与中考后，给我们广大的基层体育教师提出的要求不是降低了，而是提高了，同时也为教师与学生进行体育教学资源的开发提出了更广阔的空间。如何开发体育校本资源，已经成为我们一线体育教师研究的重要课题。我的做法是：
一、对体育设施资源的有效开发
1.现有器材的一物多用。这就需要我们开放思维，充分发挥创造力和想象力，挖掘体育器械的多元功能。例如：初中体育中考项目有跳绳、掷实心球的项目。跳绳索学生可以练跳绳，做绳操；学生还可以用跳绳索捆实心球练习投实心球，增加乐趣增强背力。再例如：篮球、排球和足球是初中生中考体育项目之一，往年排球是必考科目。但由于学校条件有限，又不能发动学生自己购买这些球。学生在练习排球时，排球不可能满足一人一个练习，我除了安排分组练习托球和垫球外，就把篮球放给身体素质较好的男生，把篮球当作排球练习，这些男生的背力肘腕力都普遍较好。有时，我也用排球替代篮球让学生运球投篮的练习。有时，也把足球也当篮球、排球让学生练习用。
2.体育场地器材的合理设计。我所在的农村中学，由于学校规模不大，最多从初一年级到初三年级，每个级4个班。学校场地限制，学校操场只有两个篮球场那么大，在有限的场地中，平时有两个体育教师同时上体育课，要让两个班的同学在有限的场地中上好体育课，这就必须充分合理的安排好体育场地的设施配备，我的做法是：先画出两个篮球场地的范围，再在两个篮球场地内部安排排球场地。在两个篮球场地外安排跑道。在跑道外的不规则地段安排跳高跳远沙坑，利用跑道作为助跑跑道。在两个篮球场的外侧与跑道的内测处安排单双杠架。在体育课教学时，能有效的利用场地在注意安全的前提下，分组分散进行训练。同时，两个班级同时上体育课也不觉得打挤。
3.鼓励学生自制体育训练器械。如：初中体育中考项目中，男生有引体向上、女生有仰卧起坐的考试。男生往往臂力不足，手软，做引体向上做不了几个，我要求学生每人用布袋两个装上沙子缝制沙袋、每天双手平举提沙袋5至10分钟来锻炼臂力，并要求学生在提沙袋时，配合收腹的深呼吸练习。女生在练习仰卧起坐时，要求学生利用好自己的床，要求家长、同学帮助压腿，坚持每天起床时或睡觉前练习5分钟。另外：立定跳远是中考项目之一，而且常常是必考，学生因为弹跳不好影响成绩较多，我要求学生自制沙袋搬在腿上，利用空地练习跳、利用台阶往上跳来练习弹跳。再如：坐位前起屈的测试也是中考项目，测试的是学生的身体柔韧度。大多数学生在这方面都较差，我除了要求学生每天直立用手摸地、手掌触地练习外，还安排同学间互助压腿、压腰练习。
4.废物利用。如：投掷课，按理要用实心球的。课前我就设想把实心球改成了揉成大团的报纸，对学生掌握前后抛技术有很好的帮助作用。同时加强了安全教学。让他们先站成一个大圆，随机找几个比较灵活的学生站在圆中，让他们对准中间的学生进行投准练习，规定只要砸中了，就是成功！在练习中，学生为了尽量投得准，想尽了办法！甚至有的学生干脆从下向上抛！于是我叫了暂停，规定只许从肩上投！当学生玩得差不多后，我又让学生站成一排，进行掷远比赛，看谁掷得远！从足球场的一端开始掷，看掷几次能掷到另一端！这样，让学生变换不同的玩的花样，学生没有感觉到在学习什么技能，却掌握了投掷的基本技巧与技能，学生在一种玩的情境中学会了知识，体验到了成功的乐趣。在此基础上，我要求学生每人找一个跟实心球大小重量一样的石头，进行平时练习，练习时，要求学生注意自身的安全和周围有没有人，不要砸伤自己和他人。
二、对体育教学内容和形式的科学开发
1.不断建立兴趣小组
为了进一步提高学生自主学习探究式的学习方式，保证学生每天一小时的锻炼时间，我根据学生的兴趣爱好，成立了各种兴趣小组，如：篮球兴趣小组，排球兴趣小组，登山兴趣小组等。利用课余时间和周六日，组织兴趣小组开展活动，让学生在兴趣的趋势下，搞好体育技能动作的练习，使学生的特长得到发挥。
2.对体育教学组织形式的改革
对于课堂教学的形式可采用体能分组、男女分组、男女合组和友情分组等各类小群体来激发和刺激学生学习的兴趣，以求学生更大地参与运动；如：改革传统的课间操为大课间体育活动。既避免了单一学科课程模式，又活跃了校园体育文化。其组织形式多样、活动内容丰富、练习时间充足，真正使学生“到阳光下、到操场上、到大自然中”生 动活泼地自主发展。
3.对民族体育的挖掘
民族体育经过千百年的流传，既有各自特色，又有良好的健身价值。如 武 术、花色 跳 绳、踢 毽 球 、等，我 都 精 心 引 进 课堂，使课堂丰富多彩，也为我们的体育中考项目的练习起到了很好的作用，以此也补充了校本教学资源。
4.利用好节日纪念活动的汇报展示和组织校级运动会
学校在“五四、六一、十一”都要组织一定的纪念活动，在学校的支持配合下，我精心组织学生，在活动时，开展队列队形、垫球托球、投篮、跳绳等的比赛展示，既活跃了节日气氛，也使校学生的锻炼情况得到验证。同时，每年都根据学校实际，结合教学和中考项目要求，组织校级运动会，让学生全员参与，使学生的运动技能和体育教学状况得到充分展示。
三、对体育人力资源的积极开发
一切教学活动都离不开组织者，参与者。学校教育活动的直接参与者是教师和学生，在体育与健康课程实施过程中，除了体育教师以外，还应注意开发和利用班主任、有体育特长的教师和校医等人力资源，充分发挥他们的作用。此外，应充分调动学生的主动性和积极性，发挥有体育特长学生的骨干作用，例如在平时的教学中，大课间活动中，课外活动中请他们作示范、当辅导员等。在校外还发挥社会体育指导员的作用，请他们辅导学生进行体育活动。在家庭，应充分发挥家长对学生的体育活动进行督促、帮助的作用。
综上所述，对体育教学资源的开发，既要倡导了“百花齐放、百家争鸣”的体育课程发展多样化理念，又要努力弥补现阶段体育教学条件的不足，吸引更广大学生积极主动地参与体育活动，促进学生在身心健康发展，为进入高一级学校学习打下基础。
参考文献
[1]冯克诚 何曼青主编《学生能力培养与训练实用书》.
[2]网络相关文章.
[3]云南省历年中考体育相关文件要求.