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人在持续紧张的压力之下,容易形成一种特殊的人格特征,具有这种人格特征的人,往往具有不可抑制的雄心和争强好胜的驱力,攻击性强,醉心于工作,常觉时间紧迫,脾气急躁易冲动。心理学上把具有这种性格特征的人称为A型性格。值得重视的是它与冠心病患者的行为模式极为相似,也就是说, A型性格的人易患冠心病,所以要及早进行心理调适。
要判定自己是不是A型性格类型,首先对下面26个问题,根据自己的情况,真实回答“是”或“否”。
1.你是否总是第一个吃完饭?
2.当你需要买东西但又要排长队时,是否宁愿不买?
3.别人是否认为你是个急性子的人?
4.你是否常常觉得乘坐的公共汽车开得太慢?
5.遇到别人对你无礼,你是否也对他毫不客气?
6.你是否常常感到时间不够用?
7.你是否认为,很多事情如果让你来负责,情况会比现在好得多?
8.你是否认为别人对你的话理解太慢?
9.你是否总力图说服别人采纳你的观点?
10.你是否常常打断别人的话?
11.你是否认为把今天的工作拖到明天去做是不可容忍的?
12.你是否认为有一些压力会使工作干得更好?
13.在你认识的人中,你是否认为令你佩服的实在不多?
14.你是否认为你有能力做好一切事情?
15.你是否发现你对下属或子女很不宽容?
16.别人是否认为你是一个高效率的人?
17.你是否不愿意与慢性子的人一同工作?
18.你是否在强迫自己拚命工作?
19.你是否在等人的时候,常感到心情烦躁?
20.别人是否很难令你改变主意?
21.休息在家的时候,你是否常想起工作上的事?
22.你是否经常忙得透不过气来,因为该做的事太多了?
23.你是否常常认为你比大多数人更优秀?
24.你是否很少参加消遣的活动?
25.你是否很讨厌闲聊?
26.你是否很看重玩扑克的输嬴?
如果有13个以上的问题答“是”,那么你具有了A型性格的倾向;如果有17个以上的问题答“是”,那么你就是典型的A型性格。为防治冠心病,你需要对A型性格进行调节。
(责编:蒋志华)