糖尿病大课堂是块沃土

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三年前,总医院举办 “大型糖尿病义诊”时,田慧医师给我戴上了糖尿病的帽子。当时她说:“我给你扣上帽子,但是先不吃药,靠合理饮食、适当运动控制血糖,以观后效。”她和善的面庞、法官般的语言令我印象深刻,至今挥之不去,也正是因此,我时时刻刻不敢懈怠,日子过得战战兢兢,如履薄冰。

昔日在岗,我学习有专业,工作有目标,数年一日孜孜以求;如今退休,“专业”改为学习糖尿病知识,既是实践者又是探索者,虽然自己也啼笑皆非,但现实就是如此,我被逼上了新的征程,“冲锋在前”依然是我的座右铭。

回忆起来,被扣上“糖尿病帽子”前,我隐隐约约与糖尿病相伴十多年了。我清晰记得,不只一次,而是多次单位体检,医生们都向我发出过讯号:“血糖到临界点了,要注意!”用现在的理解是“有糖尿病的前期症状”了。由于相关知识的缺失,这样的忠告都付诸东流了,没起到一丁点的“警示”作用。我依然我行我素,十几年的不经意,演变成今天拥有“糖尿病患者”身份。我悔之晚矣,希望还没有患糖尿病的高血糖朋友们引以为戒,不要重蹈覆辙。

由此,我和“糖尿病大课堂”结下了不解之缘。很多的三甲医院,都投入了很大力量,派出一流专家给糖尿病患者开堂授课,资料翔实,内容丰富,讲得深入浅出,我们听得进记得牢。特别是在“医患互动”时间,为我们答疑解惑。

有了这样的学习条件,糖尿病大课堂就像是一块磁石牢牢地吸引着我。几年中不管天寒酷暑和刮风下雨,我都乐此不疲,坚持听课,渐渐的由一窍不通到略知一二,至今我能不谦虚地说“能当自己的医生了”。

在糖尿病大课堂上,我收获了糖尿病的基本知识,记住了各项化验指标,以及糖尿病的前期症状、诊断标准,尤其是“五驾马车”的理念深深扎根我心中。我知道了血糖监测的重要性,在家坚持自测血糖,多的时候一天测过7次。我根据自己身高体重计算出总热量,再根据食物交换份原则换着吃各种美食,为自己量身制定食谱。每天花一小时走8000到10000步是我的必修课,雷打不动。这都是糖尿病大课堂教我持之以恒、身体力行的。我决心坚持下去,在糖尿病大课堂这块沃土上,和众多的糖友朋友一起学习,一起成长。

在糖尿病大课堂上,糖友们见面都像是久违的老朋友,推心置腹,亲热异常,相互交流心得和感受,有的还谈些新理念,新动态。处处是知识,时时有收获。真是“与糖友一席交流,胜读十年书”啊!在抗糖路上,我们信心倍增,彼此之间成了不可或缺的朋友,都是抗糖战壕里的好战友。

三年过去了,我现在的状况依如医师当年告知的“先不吃药,靠合理饮食,适当运动”控制着。最近一次检查:餐前血糖5.7mmol/L,餐后2小时血糖8.1mmol/L,糖化血红蛋白5.8%,医生幽默而认真地说:“革命尚未成功,同志仍需努力。”虽然我取得了阶段性胜利,医生提醒我还要坚持随时监测,不可掉以轻心。

我坚持血糖达标,我坚持没有并发症,何乐不为!